我采访了二十位过得幸福的女人 总结了八条幸福心法！（上）

愿你浅尝岁月被时间温柔相待，在这茫茫人海不惧是非与尘埃！

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序 章：

过了三十岁的女人，像什么呢？没有豆蔻年华的娇羞，没有初入职场的慌乱与苍白，多了一份阅历，一份从容，一份见过山河不惧湖海的坚定，也多了一份曾经沧海难为水的从容，过了三十岁的女人，大概更像一杯茶，比水浓，比酒淡…

因为工作关系，平时接触很多优秀的女性，有女企业家、作家、博士导师、美食家、调香师、灵修者、美容院老板、也有家庭主妇……

这些成功女性有一个共同特点：大部分都过得很幸福。

最近半年和近二十位优秀的女性朋友聊天，总结了以下八条过得幸福的秘籍，分享给大家。

【01 】

每年get一项新技能

我有一闺蜜，每年都会给自己定一个目标：解锁一项新技能。对，只一项！每个人都经常说要提升自己。但是，很多人停留在口号阶段。比如让她说说自己比去年有什么具体进步，好像一下又说不出来具体实例。

而她，则非常具体。比如：

2015年她学了烘焙，于是每次聚会的时候，她的蛋糕经常赢得大家手动点32个赞；2016年她学习了茶道，于是，每个周末，她都会静下来，以茶养心；2017年她开始修习古筝，一年下来，整个人的气质都变得娴静柔美；2018年又学了香道，她说，香通神灵，每一拓香篆，都是与天地在沟通；2019年，她开始学习瑜伽，她说瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系，更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间；2020年，她说她要开始修习佛法……”

她说，她学的每一样，都无法和行业高手比，她只略懂几分，然后慢慢摸索、请教，终生学习。她说她学这些，都是因为喜欢，可以滋养自己的灵魂。她既不考证也不靠此赚钱更不是为了装点门面。她只为自己而学。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，而学习可以使之熊熊燃烧。

【02 】

多读书，每天进步一点点。

我很喜欢主持人董卿，她在《朗读者》和《中华诗词大会》中妙语连珠的主持让观众感受到了她深厚的文化底蕴，这绝非一朝一夕的功力。

“我基本上保持每天睡前1个小时阅读，雷打不动的。如果连续几天不读书，我就像好几天不洗澡一样难受。很多人问我是怎么坚持的，其实无所谓坚持不坚持，这是一个习惯了。”董卿说她的卧室里没有电视没有手机，没有任何电子产品。

我有个好友，真的可以用“气质美如兰，才华馥比仙”来形容。和她交流，从来不会尬聊，她的谈话既没侵略性又不空洞，每次聊天，都如春风拂面般而且有收获。那种感觉，是与一颗鲜活的灵魂在对话。

她说她有个习惯，就是读书。她订阅了美容美体、家居、花园园艺、烘焙等方面的国内外的杂志，长期坚持读管理方面的书，每月至少一本精读，每个月会听1-3本书或者课程，睡前喜欢阅读英文版世界名著，她说那是时间给人类筛选出来的给养灵魂的精华。

这两位女性，都验证了：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”

【03 】

宽容，其实是放过自己。

晴是我们朋友中最嫉恶如仇的一个女人，她有点像著名作家六六。她既有“路见不平一声吼”的勇气，当然人家也有这个实力！

她说，年轻的时候，如果喜欢一个人，那是怎么看怎么顺眼；如果一个人不符合自己的准则，一个眼神已经拉入黑名单。后来，在商场呆久了，遇到了很多人，很多事。

慢慢知道了，世界不是自己想象的样子，在一次一次受伤后，她慢慢学会了妥协……她说，其实学会宽容不是放过别人，是开始学着放过自己。

感谢时间和经历，教会了我们：学会原谅，学会遗忘，学会接受不完美，学会平静的面对得失……阅历，是人生中最好的导师！

【04 】

找一个爱好，使自己沉迷其中。

曾经在ins上看过一个家庭主妇，她喜欢收集各种图案的马克杯，每次得到一个新图案都如获至宝。每天累了的时候，站在一面墙的“藏品”面前，擦擦这个杯子，欣赏一下那个图案，很快就忘了所有的疲惫和烦恼。

人到中年，就别用高雅装点门面了。爱好，其实就是爱上TA的好！与金钱无关，只与自己内心有关。比如剪纸、盆栽、种花、布艺、收藏小东西、模型……哪怕再简单，只要自己喜欢就好。

爱好，是一件真正能让自己沉迷其中，暂时忘了俗世的烦恼的事情或者过程。一件真正可以滋养你、给你心灵补充能量的事。

亲爱的们，"你的身在过去，心在末来，而在爱好中，你的身心同在当下。"

本篇文章未完，请关注以便阅读（下）篇……

作者：女，设计师出身，一名创业者，喜欢宫廷文化，崇尚极简生活，喜欢赫本，与孩子像朋友一般相处，佛弟子。