掌控自己的生命 过一种平静 愉悦 独立 自身圆满的生活
推开窗,微风拂过脸颊,吹动发丝,清新而舒适,有点甜甜的味道,也是专属于2020年春天最后一天的味道了,明天入夏了,回首整个春天,大多数人的最一致的感觉就是,胖了。那天还和一个朋友聊起,要瘦有什么好办法,他说:抽烟,熬夜,不吃饭;我说,那不是要瘦,是要命。确实人要自律,但做到很难!
人一辈子其实都是学着如何自处!
我们有时候要善待自己,有时候要控制自己,有时候要战胜自己,有时候要了解自己,……总之一个人如果能和自己和平相处时,基本是一个明白人,是一个靠谱的人。所谓知人者智,自知者明!
而最难的也是了解自己,
有的人痛苦,是因为欲望大于能力;
有的人生气,是对自己无能的愤怒;
有的人孤独,是把自己禁锢在自制的牢房内,无法和别人打开心;
有的人自卑,是拿别人的长处诋毁自己;
有的人忧虑,是为了不确定的风险吓唬自己;
有的人烦恼。是因为结果和自己预期有差距;
有的人自负,是因为高估了自己的能力,缺乏自知之明,定位不准确;
有的人后悔,是为了自己过失和不成熟造成的无奈往事而折磨自己;
所以当你清楚地了解自己之后,很多不好的情绪就会自然退却,现在人都在讲情绪价值,都在讲情商,什么是情商,大体就是:能控制自己情绪、自我激励、能识别他人情绪和处理好与他人关系吧。
首先控制自己的情绪就非常难,之前总把任性当个性,不去控制情绪,而现在觉得有什么呀,值得大动肝火,世上除了生死哪有大事,发脾气生气无非是对自己无能的愤怒,脾气越大越证明自己的无能,没必要。本来就是一个平凡的人,过着平凡的生活,努力从平凡中活出些诗意和情趣来,让平凡显得不那么庸俗,就足够了!
然后是自我激励,人活着需要信念和希望,不是空洞地喝些鸡汤,自我催眠,而是要努力提升自己,读书旅游,与高人交流无疑是最快也最有效的方法!
怎么做到识别他人情绪,人可以适当自我但不能自私,不能只考虑自己感受,不去照顾他人情绪,独乐乐不如众乐乐,当然这与每个人的心胸有关,但只要有了这个意识,慢慢去注意,就会潜移默化中,成了提升自己的一部分。人活着不是为了刻意博取别人的好感,但没有一个人生来就想成为所有人讨厌和瞧不起的人!
当有能力成为受欢迎和让人尊敬的人,我们还是要努力去成为,本来人生活在这个世界上就不是独立的,与其让人厌恶,何不让人舒服。
高级的感情,最终沦为精神和意识。低级的感情,只能沦为脾气和情绪。
能高级还是高级吧!