选好自己的领域 成为独立完整的人 做最好的自己

修养，女人的脚镣

这个朋友不仅自己信奉了这套经验，还利用它说服了别人。有一个朋友在婚姻中遇到了一些问题，但她的主要麻烦是婆媳关系。我这个朋友使用这个理论来建议：“就这样忍着生活比什么都重要。”

“不要太任性。你现在和以前不同了，你是妻子，儿媳妇还是妈妈，不能像以前一样随心所欲地行动。必须为他们着想。请忍耐。”

“你总是要别人怎么看你？人要经常学会成熟。这是公理。

这位朋友似乎根本无法理解自己的委屈和感情，差点和她绝交。

是的，是的。我们总是认为自己应该成为有修养的人。这种修养敦促我们成为好妻子、好妈妈、好儿媳。但是，这种修养并没有说要成为更好的自我。

与其说是自我修养，不如说是对自己的无视、麻痹、差劲、自我催眠等感觉。为自己的懦弱辩解。道理还是要给人，道理反而要理直气壮，这有什么道理呢？

为了讨别人的欢心，委屈自己的这种修养就像镣铐，牢牢地束缚着女人。很多女性的一生都被这种修养毁掉了。

只有好人才会患上忧郁症；

她叫风琼，出生在一个特别重男轻女的家庭。起初生活得很平淡，但她的两个弟弟出生后，基本上成了家里无可奈何的人。

6岁时，有一对没有孩子的夫妇让父母认那个孩子为女儿。从那时起，几乎是跟着现在的爸爸妈妈生活。

爸爸和妈妈都要比我亲父母对我好。但是，就像她父母身边一样，她从来没有找到过家。人不得不在屋檐下低下头。

她习惯于满脸笑容，有委屈就咽到肚子里去。中学毕业后到一家小公司工作。她对待陌生人的时候，怕一件事说错了，一件事使别人不幸，所以更加谨慎。

她本来很内向，但总是硬在大家面前说活泼开朗的不好笑的笑话，看起来有点别扭和笨拙。她本来答应和朋友周末出去玩，但同事毫不犹豫地接受了她代替加班的工作。

别人欺负她，自己本来就充满委屈，但她仍然用愚蠢的笑容显得宽容大度。

随着时间的推移，她内心压抑的不满越来越重，沉重的她使她喘不过气来。

终于有一天她崩溃了，在自己的出租房子里吃了一片药。

遗书上是这样写的。“我离开了，离开了这个本来不属于我的世界。事实上，我的世界里也只有其他人，没有我自己”

不幸的是，她不想在生命的尽头为自己而活，仍然想讨别人的欢心：

“对不起，我对亲生父母、爸爸、妈妈、我的朋友和同事感兴趣。希望我的选择不会给大家带来麻烦。”

不习惯表达自己感情的人把越来越多的消极情绪放在心里，一个人默默地忍受。会贴上好人的标签。事实上，在大多数情况下，这个标签没有太多称赞的成分，甚至有慈悲的迹象。

否则很多恋人分手的时候都不会忘记安慰别人，说“你是好人”？随着时间的推移，他们可能会被压倒，崩溃，甚至做出极端的选择，遭受悲剧。

“为什么不早点说呢？

隔壁的罗阿姨60岁不到，刚退休几年。她一生在多个文学作品中像伟大的母亲、伟大的妻子和伟大女儿的机器一样生活。从小温顺听话，从来没有给父母担心过。出嫁也要听从父母的意愿。

出嫁后，又是典型的贤妻良母。自己工作的时候像大爷一样侍奉丈夫，像少爷一样侍奉儿子，像主子一样侍奉公婆。可惜，退休后不久就检查了癌症。

躺在病床上，她终于可以休息了。她没有恐惧，没有后悔，只有解放。在这一生的最后几天时间里，她诉说了自己一生的委屈。丈夫，儿子听完后，几度哽咽。但他们说了同样的话：

“为什么不早点说呢？

罗阿姨的人生就这样过去了。一生的委屈和牺牲，换成了这样的一句话。

是啊！为什么不早点说？在很多情况下，你忍受了各种委屈，做出了伟大的牺牲，但你感动了自己，别人可能感觉不到。

一味地牺牲和付出，会像别人习惯一样思考，把你的好东西当作理所当然，自己的存在感会越来越低。

放下屠刀，就可以变成佛。但如果继续是佛的话，一旦拿起屠刀，就会下地狱。

也许是因为你对好人的期望高于对坏人的期望。所以，好人一生做好事，做坏事，成为坏人，攻击辱骂；

坏人一辈子做坏事，成为好人，都会被感动得茫然失措。

为了讨别人的欢心而失去自己的人，很容易对别人抱有这种过分的期望。有一天回头一看，发现人生一团糟，想拥有自己的生活的时候就反弹。

别人像智者一样感慨万千：“啊，好久没见了！”

别人会像卫道夫一样骂你：“什么东西！”

如果你从未表达过自己的感情，别人会认为你没有感情。

如果不允许别人欺负你、剥削和反抗，他们会觉得你是叛徒。

如果一开始不懂得表达自己的感情，他们也会习惯的。从爱自己，善于表达感情开始

我们必须学会好好表达自己的感情。

除了咆哮、歇斯底里、争吵；除了委屈，忍气吞声，懦弱。

还有第三个选择：好好表达你的感受。这是爱我们自己，尊重我们自己的开始。

要好好表达自己的感情，就要从以下两个方面入手：

认识到自己的感情。

学会把自己分开，站在旁边，像旁观者一样审视和分析自己的感情。

例如，问自己几个问题：发生了什么事？你为什么这样？只要确认自己不正当，就能充分表达自己的感情。

经过冷静的分析，好好表达感情。这不仅不会使别人反感，还会得到别人的尊重。接受自己，明确自己的能力限度。

很多人选择了忍耐，但事实上是出于好意。他们爱丈夫，爱父母，爱子女。

也许他们也爱你。但是一旦爱情没有边界，就会成为一种侵犯，一种伤害。而且，内伤，痊愈不容易。

所有人都是独立的个体，所有侵犯别人的领域，其他人也侵犯你的空间。即使说‘我是为了你’，也可以说我是为了自己。

这时要明确自己的界限：个人领域，拜托。这不是让你关门，而是成为独立完整的人。

只有这样才能真正拥有自己的生活。