抽个空 跟自己聊聊天（人得学会自己与自己对话）

白岩松老师说：“我每周五必须跑五天步，非常无用的事儿，但是跑的过程慢慢成为一种享受，自己跟自己对话，把自己放空。累的一塌糊涂的时候我首先想到的是跑步，跑完以后，累的是腿和脚，但心和脑子都缓过来了。这也是一种辩证法。”

时代在变化，人们的思想也在变化，时间的金钱价值在人们的脑海中俞演俞深。飞速发展的节奏，将每个人的心都变得紧绷起来，各种为了生存就应该废寝忘食的观念开始漫天飞。

于是人们开始追逐一种忙碌的生活，一种没有任何空闲的生活，好像只有这样，在自己并不见得有多大起色的生活上，才能自我安慰说我尽力了。

但事实上，生活不是只需要忙碌，还要有我们自己对生活的一种感受。这就是为什么有些人明明什么都不缺，但是他总是闷闷不乐。为什么有些人看起来物质条件并不优越，但是他的脸上却有着令人向往的笑容。

就是因为我们把自己弄丢了，把心弄丢了，准确的来说，是把自己的生活弄丢了。

我们看似在为生活奔波，实则是给自己建造了一座名字为“忙碌”的牢笼，我们待在那里，旁得什么都顾不上，也什么都没有。

当然，我的意思不是说努力是错的，不是说忙碌的生活是不可取的，我其实是在表达，我们在努力的过程中要抽个空跟自己对话，问问自己对当下生活的感受，问问自己是不是一直都走在自己想要的生活之路上。

假如你走的路不是你想走的，你拼命追求的生活不是你想要的，那么这一切是不是就毫无意义。正如我曾经说过的一样，人这一生，应该为自己活一次。可是如果你忙碌了一生，都不是在为自己活，那么你的忙碌又有什么价值？

有些人可能会这样辩驳到，为了家人，为了孩子，为了那些需要尽的责任和义务？

这样说没有错，生而为人，为子女，为父母，每个人当然有自己所需要尽的责任和义务。但是试问，如果你对自己都无法做到尽责任，那么其他的责任是你心甘情愿尽的吗？你能有多少的快乐给别人，你又能坚持多久？

有句话：“先爱己，而后爱人。”

这个观点我是认可的。曾经我也认为这是一种自私的活法，但是经历过很多事之后，我才猛然醒悟，爱自己其实不仅仅是为了爱自己，在爱自己的同时，其实你也更好的去爱了你周围的人。

一个和颜悦色的母亲一定比一个整天抱怨的母亲要更称职一些。虽然可能前面一个做的事情还不如后面一个的多，但是她给予孩子精神上和心里上的感受是截然不同的，对孩子的影响是极其深的。

那么，反过来，就要说到为何有人可以和颜悦色的对待别人，但是有人却做不到，总是一副愁眉苦脸或者抱怨的样子。

其实，这就是一个人爱自己还是不爱自己的结果。

爱自己的人必然会时常与自己聊天，会问自己的感受，会追求自己想要的生活，会对生活充充满着热情。她可以自己从心里满足自己的需求，所以她对待周围的人态度是温和的，因为她不需要从他们身上得到什么。

但是不爱自己的人，她必然不会关注自己，她只关注她身边的人，她把自己的一切都放在别人的身上，她无法自己满足自己，所以她的心是空的，那么她就要从别人身上索取。

虽然看似她做了很多事情，但其实那只是一种变相的索取。一旦对方有不满意的地方，她的心里就会慌，会受伤，日积月累就会产生抱怨。

《知否》里，盛明兰说：“凡事最好不要太指望人，大家都有各自的难处。实在要指望，也不能太多太深，指望越多，难免失望，失望越多，便生怨怼，日子就难过了。”

正因为盛明兰一直都清楚的知道自己要什么，所以她的人生才一直都在通往幸福的道路上。她爱自己，甚至有时候让我们觉得她活得太过冷漠，但是她为了自己的祖母，却可以怀着孕，不顾一切的为她前后奔波。

因此，不是活自己的人就是自私的，只是他们更加知道人活着什么才是最重要的，知道应该把感情放在值得的人身上而已。

这样的人，看似活得寡情，但其实，内心里却藏着真仗义，只是不随便显露，不时时刻刻拿出来。

因此，一个人应当了解自己，应当知道自己的两只脚踩在哪里才是对自己更好，这就需要一个人经常与自己对话，与自己聊天，这样才能看清楚自己的内心，才知道如何走。

正如白岩松老师说的那样：“你的人格就是在这种无用的事情的熏陶中，慢慢地健全独立起来。”

说到底，看似是无用的事情，没有带来什么金钱上的效益，也没有让自己有什么实质性的收获，但是这种无用却是真的有用。

然而，白岩松老师也这样说过：“有闲的时候，我们都在干什么？……我们既不习惯与自己对话，也不习惯仰望星空。我们想闲却又怕闲也不会闲。”

对此，我深有感受。整天习惯了忙碌的我，时间被充斥的很满。可是真有那么一刻，真的什么事情都不用做的时候，我却心里开始发慌，到最后甚至上升到了浪费我的生命的地步。

可是有一天，当我手中拿了很多东西，天空又下着蒙蒙细雨，耳机由于出门匆忙忘记了带的时候，我就开始抬头看着对面的山、树和天空，还有远处的楼房和风景，我突然发现，曾经喜欢仰望星空的我又回来了，那个时候的我活得很真实，活得很踏实，也很安心。

可是后来就被匆匆的时光冲走了，如今再这样心无旁骛的看着天空时，我有了一种这样的体验，可能热爱生命就是从热爱你身边的一棵树，一朵花，热爱你头顶上的天空，热爱你眼前的风景开始。

那一刻，我恍然大悟，原来，我也是一个热爱生命的人。然而，曾经很多年，我一直以为我不是，所以很多事情我都做得不尽心尽力。

这就是那段十几分钟的路程带给我的感悟，虽然时间不长，但是足够我跟自己认真的聊会天了。那一刻，突然觉得心情空前的放松，身上像是有了某种久违的力量在窜动。那一刻，我笑了。虽然眼前没有镜子，但是我已经看到了自己的两眼在闪烁着光芒。

因此，我们应该要抽个空，跟自己聊聊天，学会自己与自己对话，让生命得以喘息，让生活变得有意义，让自己能更好地成长。正如有句话说着那样：“学会与自己对话，是为了更好的前行。”

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文/小小女子说；

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