高晓宇小儿艾灸：宝宝积食的问题 妈妈看这一篇文章就够了

孩子很多病都与积食有关，那什么是积食呢？

积食是指乳食停滞在中脘，积而不化，由气滞不行所形成的一种脾胃病。

孩子的许多病看似种类各异，但深究都与积食有关。

比如咳嗽发热，咽炎，肺炎，头痛，便秘，腹泻等都可能是积食引起的。

孩子积食的常见症状有哪些？

孩子积食的症状，家长可以仔细观察自己的孩子有没有下面这些状况：

1、孩子口有异味

2、大便比较臭

3、大便次数增多每次黏腻不爽

4、舌苔变厚

5、嘴唇这几天突然变得很红

6、脸容易出现发红的情况

7、食欲紊乱

8、夜晚睡觉不踏实，总是蹬来蹬去，有时候爱趴着睡

9、感冒后容易咽喉肿痛

10、饭后肚子胀痛，腹泻

这些情况不一定同时发生，但每一条都对识别孩子的积食有帮助。

那到底是什么原因导致孩子积食的呢？

孩子积食其实是很多家长惯出来的毛病，绝大多数孩子的身体问题都和饮食不当，脾胃失和有关。

孩子正气不足，就会导致外邪入侵，表面上看是感冒发热咳嗽等，但根本原因是家长喂养不当造成的。

如果家长懂一点中医知识通过自己对孩子脾胃进行调理，孩子就不会轻易被疾病盯上。

以前人们是吃的不好营养不良生病，现在的孩子是营养过剩吃到太多太好导致生病。

这也是为什么现在胃口不好的孩子越来越多的原因。

家长太纵容孩子的吃饭，端到孩子面前，菜不对孩子胃口，孩子就不好好吃。

有的家长还端着饭碗追着孩子，一口一口的哄着喂，吃一口饭要花上五六分钟。

有的孩子稍微吃了一点就跑去玩了，其实根本没有正常吃饭，孩子每次都勉强吃半顿饭，很快又饿了，

然后就吃零食，而这些零食通常是不健康的食物，经常这么吃，孩子的脾胃就受伤。

给你讲一个身边朋友孩子的真实事情。

一个6岁的小姑娘却是老病号总感冒，而且一感冒就咳嗽，长期不愈，什么抗生素啊，止咳药啊，吃了不少就是不见好，

我问孩子的妈妈孩子平时爱吃什么，妈妈说薯片、巧克力、汉堡，还说孩子大便时常干燥，嘴里还老有味，

孩子颧骨红红的，舌苔又厚又腻，孩子的手心大冷天还是热的，这就是典型的积食的表现。

我对孩子的妈妈说：“孩子咳嗽是吃零食太多导致的，家长平时让孩子吃了太多过甜、油炸的食物，将孩子的脾胃都吃坏了。

吃进去的消化不良，略微着凉就会咳嗽”。

我告诉妈妈给孩子吃点消食导滞、宣肺化痰的药，平时嘱咐孩子认真吃正餐，多吃蔬菜，尽量不吃高热的零食，孩子的咳嗽很快就好了。

那除了饮食方面要注意，还有没有其他方式不用吃药打针也能解决孩子积食问题的方法呢？

下面就给你分享一个不用吃药打针也可以调理孩子积食的方法。

揉肚子能解决孩子积食

中医认为经过肚子的经络是脾经，肝经和肾经。

通过揉肚子就能够达到调节肝脾肾三脏功能的作用，让身体内痰、水、湿、瘀散开，所以揉腹可以起到促进肠道蠕动的作用。

揉肚子的方法很简单，把除拇指外的4个手指并拢放在孩子的肚子上，然后轻轻做盘旋状揉动，

以肚脐为中心，先逆时针36下后，顺时针揉36下，连续揉30分钟，对孩子的脾胃保养效果很好，要点是除拇指外的四指并拢，否则气就散了。

补虚宜逆时针揉腹，泻实则是顺时针揉腹。

很多妈妈经常问我揉肚子时孩子肚子咕咕叫是正常反应吗？

如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明孩子正在排气，这是好事，家长不用紧张，属于正常现象。

除了揉肚子下面在给你推荐一个改善孩子积食的食疗方法：

山药小米粥

小米50克，新鲜山药100克

1、新鲜山药去皮洗净切块，小米洗净

2、砂锅加水煮沸放入山药块与小米煮成稀粥即可

山药有补脾养胃，补肺益肾的功效，小米可以补虚损健肠胃，二者搭配有消食，导致健脾止泻的功效。

哪些孩子不宜吃山药小米粥？

便秘的孩子不宜吃山药小米粥，山药含有丰富的淀粉，胸腹胀满、大便干燥，便秘的孩子最好少吃。

等这些症状缓解后可以食用。

如果孩子各种积食症状比较严重，如食欲下降，肚子胀的较大，并且舌苔厚腻，建议吃大山楂丸。

一般情况下3岁以下的孩子一次吃1/3丸，3~6岁的孩子，一次吃1/2丸，6岁以上的孩子一次吃一丸。

因为其作用是消食化积，所以大山楂丸一般都是放在饭后或者睡前吃。

服用大山楂丸不宜吃萝卜，以免影响药效，不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。

今天就先分享到这里了，有什么问题可以给我留言。

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我是高晓宇小儿艾灸传播第一人，传播艾灸文化，让每个宝宝从小远离抗生素，少打针，少吃药，健康快乐的成长！