好书推荐‖读了这本书你就会成为一个灵魂自带香气的小仙女‖书单

4月23日世界读书日全称“世界图书与版权日”，设立目的是推动更多的人参与阅读和写作，同时也倡导我们能够尊重和感谢为人类文明作出过贡献的作者们，保护知识产权。今天老生常谈，米兔给大家推荐的是被誉为是“中国四大名著”之首的《红楼梦》。

《红楼梦》被评为中国最具文学成就的古典小说及章回小说的巅峰之作，写成于清乾隆帝中期（甲戌，1754年），又名《石头记》。清乾隆四十九年（1784年）由梦觉主人序本正式题为《红楼梦》。作者曹雪芹博览群书，其文笔细如牛毛，书中伏笔千里，经纬纵横，包罗万象，不仅塑造了许多栅栅如生的艺术形象，而目对饮食、保健等方面也有极为突出的描写。因此在现代为了研究红楼梦中的的学问，还特意开创了一门以《红楼梦》为主题的学科“红学”。

《红楼梦》第七回中宝钗因娘胎里带了一股热毒，犯时出现喘嗽等症状，一个和尚给宝钗说了个“海上仙方儿”，叫“冷香丸”。需取白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花的花蕊各十二两，研末，并用同年雨水、白露、霜降、小雪那天的雨、露、霜、雪各十二钱，加蜂蜜、白糖调和，制作成的丸药，且还需埋于花树根下。发病时，用黄柏煎汤送服。因常年服用以花入药，宝钗的屋子里虽不熏香，却常有一股异香，新雅奇甚。小时候我第一次读到这里，羡慕的不得了，一心想弄些冷香丸来吃，做一个无意媚俗却从灵魂中都自带香气的小仙女。

后来再读至此，书中的故事人物卸去了童话般的滤镜，宝钗用这极雅之物治俗病，就又是另一种滋味了。可红楼梦中的医理翔实丰富，除了冷香丸外，其中很多方子临床沿用至今。虽然不比异香异气的冷香丸风雅，我却更偏爱玫瑰清露的芬芳馥郁。

《红楼梦》三十四回中，宝玉挨了打后想吃酸梅汤，袭人却想着，他才刚捱了打，且又不许叫，由腿至臀胫，或青或紫，无一处完好皮肤，若喝了酸梅汤这种收敛的东西，怕他瘀滞在体内的气血无法散出，恐积郁成疾。因此选用由玫瑰花精炼而成的玫瑰清露，玫瑰既有活血化瘀的功效，又能令人神爽。果真宝玉服用立效。比起空而无物的冷香一说，这段描写里的熨帖与细致，更让我身临其境地感受到一股香暖之气袭来。

《红楼梦》中的春日养生饮品-文末附赠

张爱玲说：“女人如花，如花的女人应保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。因为当岁月流逝，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。”真正经年不衰的气质，源于优良的品质、渊博的学识、豁达的性情和真实的爱意。世事洞明皆学问，人情练达即文章，《红楼梦》最触动人心的，是字里行间的人生况味。蒋勋先生说《红楼梦》是可以阅读一辈子的书，因为处处是慈悲，处处是觉悟。也因此在这个世界读书日，我再次推荐她，红楼梦真的是这一辈子值得读一读的书。无论从哪个角度，都会有属于你自己的收获。

春三月，此谓发陈， 天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 ——《黄帝内经》“春日宜省酸，增甘，以养脾气”——唐代药王孙思邈

春天万物生发、百花怒放，春主肝，春天是养肝的重要时节。春季易肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为，解铃还须系铃人，春天的烦恼可以用春花来解，玫瑰性甘，善疏肝解郁，具有生发之气，可理气解郁、和血散瘀，适宜春日饮用。而玫瑰清露，馥郁清香，食之芳香甘美，清人李渔在《闲情偶寄》中形容“此香此味，妙在似花非花，是露非露”。

附送：玫瑰清露制作方法

准备：砂锅，干玫瑰花瓣500克，糖桂花3克，冰糖适量。

制法如下：

1.玫瑰花瓣洗净，然后在砂锅里倒入500毫升左右的清水，将玫瑰花瓣等分成两份，先将其中一份倒进砂锅，盖上锅盖，用小火慢慢熬煮10分钟后加入剩下半分玫瑰花，继续小火熬煮10分钟。

2.玫瑰花煮好后，依据个人口味加入适量冰糖搅拌，待冰糖完全融化之后，把锅里的花瓣捞出，关火。

3.把汤汁盛入小碗，再加入一些糖桂花搅拌均匀。

这道甘甜香醇的玫瑰清露就做好了。