夜间后背会痛醒 有这种信号要考虑这3个原因 其实处理并不难

后背疼痛的人很多，如果每天夜间2点左右都会痛醒，这就是非常影响生活质量的一个问题，应该要足够重视，毕竟休息不好，可能会诱发身体出现多方面变化，不过这个还真的要注意 ，找不到问题，可能就会久治不愈。

背部疼痛

咱们生活中多见的背部疼痛原因很多，找不到原因那真的是南辕北辙，不管做再多的努力，用了多少方法，效果都不会尽人意，举几个例子来判断一下背部疼痛的诱因，希望可以供背部疼痛的人参考，少走点弯路。

1.背部筋膜炎

背部筋膜炎是诱发后背疼痛的原因之一，夜间不舒服，凌晨背部痛醒这很普遍，不过背部筋膜炎很好触诊，可以在后背棘突旁开到肩胛骨内缘之间找一下有没有肌肉的紧张或者条索状粘连，有压痛感和平时疼痛症状对应可以确诊。

对于背部筋膜炎的处理，热敷只是辅助性的作用，可以当时感觉舒服，可以用疼痛感觉舒服的力度去按摩菱形肌，每天按摩一次，单侧时间控制在5分钟左右，坚持下去痛点会随着按摩减低，后背疼痛问题也会随之改善。

2.胸椎小关节紊乱

有的人出现背部筋膜炎还伴随着胸椎小关节紊乱，也会导致在休息的时候出现疼痛，这个问题拍片看不到，可以触及到棘突的过渡不自然，摸起来有的高有的凹，按起来会有疼痛和不适感，可以进一步确诊。

当触及到胸椎小关节紊乱的时候，还要进一步判断胸椎小关节错位的形式，有的是向后方向的错位，有的是旋转的错位，不同的错位方式，矫正的发力角度和方式有区别，这个很难用语言表达，可以参考我发的视频讲解。

3.肩胛背神经痛

除了肌肉与小关节紊乱，还有一个问题也可以导致疼痛，那就神经痛，当然出现这个问题虽然是肩胛背神经支配这个区域，可是关系的卡压部位有很多原因，例如，颈椎间盘突出症、胸廓出口综合征等，都可以诱发肩胛背神经出现疼痛。

不同问题的处理方式差别很大，颈椎间盘突出的问题，应该放松好颈部肌肉采取牵引的方式辅助，胸廓出口综合征要触诊斜角肌，找到斜角肌的痛点，以疼痛感觉舒服的力度按摩斜角肌，每天一次，每次3分钟左右即可，不可超量。

别失望，加油

很多疼痛的出现，可能在就诊的时候，没法和想象中一样，刚巧遇到一个合适的人给你解决问题，毕竟健康不是用时间和金钱可以买回来的，不过也别失望，再多看一下，这个也看缘分，如果是我上述的几个问题，不难处理。