幸福源于一个人内心的乐观 培养孩子的乐观精神 可以用上这几招

我相信很多刚上小学的家长们都遇到过这个情况：刚开学不久，老师通常都要选几个班干部。别看小小一个四五十人的班级，各种班长、班委、课代表、小组长加起来的名额几乎占据班级同学的四分之一，现在的孩子们自尊心都特别强，选上的孩子情绪高涨，没选上的孩子难免情绪低迷。这种时候，面对没有选上班干部回家苦恼不已的孩子，有的家长觉得是鸡毛蒜皮的小事，没选上就没选上呗；有的家长就会直接跟孩子说，你没选上，肯定是你表现不好呗，不是忽视孩子的感受就是打击孩子。

但是有个妈妈遇到这种事情时，就指着家里的鱼缸，妈妈问女儿，这是什么呀？孩子说鱼缸、金鱼还有鹅卵石，妈妈又问，你不觉得你少了个最重要的是么？小姑娘不太明白，妈妈说，水啊，鱼缸里的水，没有水，鱼儿不能活下去，鹅卵石也不能折射出漂亮的光。妈妈摸了摸孩子的头，你看你们的班级就像是这个鱼缸，老师是小金鱼，鹅卵石是班干部，而你们所有的小朋友则是一滴滴汇聚在鱼缸里的水滴，老师和小班委们也需要你们这些小水滴，班级里的每一个人都都很重要，所以做好自己才最重要。孩子听了妈妈的安慰后不再伤心，开心的去写作业了，看着是一个小事，但是却是一个教育孩子遇事积极、乐观向上的好机会。

孩子遇到挫折时，学会调节才是最重要的

无论什么时候，孩子总希望自己是做的最好的一个，因为年龄的限制，他们各方面发育的都不成熟，所以在处于竞争环境下的时候，他们希望通过战胜别人，来获得别人的认可，一旦不如人或者输给别人的时候，他们就会用不成熟的表现来发泄不满,有的孩子面对挫折和失败，会采取回避的方式。

比如，妈妈批评小朋友写作不认真，不如邻居家的孩子写的又快又好，听到这话孩子索性就更不认真，甚至可能干脆就不写了；而一些性格急躁的孩子非常的“输不起”，一旦输了，就会大发脾气，大哭大闹。

例如在幼儿园里,老师们常会遇到因为一直举手而不能获得发言机会而委屈哭泣的孩子。孩子们有情绪并不可怕，作为家长，应该关注孩子的情绪，了解孩子产生情绪的原因，从而做好帮助他们调节情绪的准备。

戴维森对情绪的观察和实验发现人们对各种事件情绪差异很大，差异根源在于不同大脑活动形式，他提出情绪六维度，每个维度代表一种神经特征。

维度一：情绪调整——面对困境你是崩溃还是百折不挠，是束手就擒还是激流勇进。

比如孩子们之间发生争吵，缓慢恢复的孩子，就会持续难过、伤心；而迅速恢复的人，就是人们常说的“不记仇”。

维度二：生活态度——面对生活的态度是乐观还是悲观，也就是积极思维还是消极思维。

比如给孩子们一盒饼干，吃了一半以后，积极的孩子会觉得太好了还有半盒饼干呢，消极的孩子就会觉得饼干可真不经吃啊，只有半盒了。

维度三：社会知觉——你是否可以清楚读懂别人心理状态，或者情绪状态。

比如社会感好的孩子总是很会照顾别人的感受，就是我们常说的这孩子真懂事。相反，有些孩子在玩耍的时候发生了摩擦，根本发现不了别的小伙伴已经不开心了，还是沉浸在自己的快乐里觉，这就社交知觉迟钝的孩子。

维度四：自我察觉——对内在自我是否清楚了解。

比如跟孩子约定好，电视只能看半个小时，可是孩子看了四五十分钟了，面对爸爸妈妈强制关电视的行为，有些敏锐的孩子十分清楚自己违背了和爸爸妈妈的约定，道歉并离开去做别的事情，而有些迟钝孩子则会大哭大闹表示自己还没看够，完全忘记自己和父母的约定

维度五：情景敏感——能否区分不同社交场合，交往习惯和规矩。

比如情景敏感的孩子知道在图书馆要保持安静；参加露营野餐时就可以放肆玩耍。而情景迟钝的孩子可能在医院看望病人还高声说话。

维度六：专注——注意力集中的能力。

比如有的孩子即使在很嘈杂的环境还能认真学习，相反一些孩子上课时边上的小朋友的小动作都会干扰他们。

不同的孩子拥有不同的情绪风格，情绪没有对错，但是如何根据不同情绪风格的情况管理孩子的情绪，才是当务之急。

教会孩子乐观的面对生活

1. 教会孩子认同自己，勇于表达情绪，洞悉他人的情绪

首先，作为父母，是孩子学习的榜样，我们要管好自己，不给孩子带去不良的情绪，给孩子一个安全温馨的生活情境，身在其中的孩子才会因为极高的安全感，可以自由的表达自己的情绪；

其次，我们要教会孩子正确的认识自己的情绪，并说出自己的感受，帮助孩子及时发现自己产生情绪的原因，提高孩子情绪敏感度；

最后，我们可以通过带孩子积极地参加一些集体活动、空闲时间多给孩子讲故事等，引导孩子多感受别人的情绪，让孩子了解到，积极的情绪可以让自己和别人快乐，而消极的情绪只会给自己和别人带来痛苦。

2. 乐观是一种解释风格，是教会孩子乐观精神的关键

塞里格曼认为，乐观是一种解释风格，而不是普遍的人格特质。

每个人在面临困难和失败时，都会习惯性地将问题转嫁给外部力量或是归咎于自己，可是“乐观性解释风格”的人，会觉得失败只是暂时性的，例如“我这次没做好，并不是每次都做得不好”、“我只是这件事没做好，但在其他方面还是挺优秀的”。

我们要教会孩子，生活中不如意之事十之八九，没有人的一生是一帆风顺的，要学会用乐观的态度去看待问题。

叔本华曾经说过：“事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。”

孩子们在遇见困难时，自然地会产生悲观消极的情绪，这时候，我们就要告诉孩子，这个困难并不能证明我们遭遇了不幸，而是在于我们如何去看待和解释眼前的不幸。

3. 教会孩子以下几种方法，乐观的处理问题

1）.生活中多赞赏别人；

2）了解自己到底想要什么，.不要总拿自己和别人比较；

3）. 对自己的失败和成功，经常自我反思和总结；

4）. 做事前多做思想准备，多用乐观的思维思考问题。

幸福源于一个人内心的乐观，因此我们要教会孩子要乐观的去看待事物，才更利于孩子身心的发展。