会影响健康的“食物” 早该进黑名单 却被很多人当宝天天吃!
正所谓民以食为天!食物是每天在日常生活中,食物绝对是不可缺少的存在,但是食物也不是随便就能吃的,因为有些食物确实会给身体健康造成比较大的影响。
会影响健康的“食物”,早该进黑名单,却被很多人当宝天天吃!
新鲜木耳:
新鲜木耳当中还有一种叫做“卟啉”的光感物质,在吃了新鲜木耳之后,再经过太阳的照射会引起皮肤瘙痒,皮肤部分部分会出现红肿瘙痒等情况。干木耳之所以没有事情,就是因为在经过暴晒处理之后大部分的“卟啉”已经被分解在吃之前,用水经过浸泡,剩余的毒素都会溶于水。
槟榔:
槟榔在2004年的时候就被确认为一级致癌物,原因就是因为槟榔当中所含有的生物碱会导致口腔癌,而且到目前为止,也有为数不少的人都因为槟榔患上了口腔癌。除此之外槟榔吃多了的话,对消化系统的影响也非常的大。
反式脂肪酸:
反式脂肪酸摄入过多不仅仅会导致胆固醇升高,而且还有可能会导致大脑萎缩增加脑血管退化和硬化的危险,长期食用的话,是不是也会增加心血管疾病的发生风险。一般情况下,反式脂肪酸在饼干,薯条,爆米花等食物当中使用比较频繁。
可乐:
可乐是典型的碳酸饮料,因为可乐当中含有磷酸咖啡因和精制奶糖等等都会导致钙流失。而且已经经过证实,少女的骨折率与可乐的饮用量有着紧密的联系,大量饮用者比不喝可乐的人骨折风险高出5倍。除此之外对牙齿的损伤也非常的严重,另外可乐当中含有大量的糖容易造成热量摄入过多,长期喝的话就会引起肥胖,甚至还有可能会出现糖尿病高血压等代谢疾病。
肥肉:
很多人对肥肉真的是情有独钟,平时吃起来肥瘦毫不含糊,然而肥肉能不吃还是不要吃了,因为肥肉当中还有大量的饱和脂肪与胆固醇,平时摄入过多的话,特别容易导致血管堵塞。