怎么样忘一个人 不在深夜里去想她 你是怎么做的？

现在的生活都非常的忙碌，白天都是有自己各自的事情需要去忙，有自己的工作需要打理，这样的生活节奏让人也是无比的充实，没事多余的时间去考虑其他的事情。

可当夜色来临，忙碌了一天的你放松下来，会不会有一种非常惆怅的感觉，有时会觉得自己的生活少了些什么，这个时候，脑子里也会不自觉地回忆起某个人。

现在可能已经不在一起了，不过自己始终还是没办法忘记她，无数次的都有想拿起手机和她联系一下，问她现在过得怎么样，最近还好么，自己又怕去打扰她，影响她现在的生活，自己的内心是真的无比的矛盾。

怎么样才能真的忘记一个人，让自己不去想她呢，这些办法可能有用，不妨试试，说不定管用。

一:睡觉前适当的运动

现在的人基本不怎么运动，也没有运动的习惯，不过睡觉之前合适的运动可以有助睡眠。

现在白天很多人都忙，也没有给自己安排合理的时间去运动，晚上没事干事，又总是自己在那胡思乱想，不得不说思念是一把刀，十分的磨人。

当你长时间晚上老是思念一个人时，你呢不妨去试试，睡觉之前给自己安排适当的运动，可能运动后自己刚躺在床上就进去了梦乡之中了。

二:可以听一些音乐

相信每个人都会有这样的经历，那就是自己在某些夜晚，就是怎么样也睡不着，自己就是会控制不住的去想念一个人。

回想起你们两个人过去的点点滴滴，有的时候也会为自己现在后悔，后悔自己当初没有珍惜，现在发现了可是已经晚了。

已经没有机会了，只剩自己在深夜里独自买醉，谁知道，借酒消愁愁更愁啊，

当你在深夜了思念一个人时，这个方法你不妨试试，打开手机，找一些比较轻的音乐，闭上眼睛，去跟着音乐的节奏走，不知不觉你醒来时，都已经是第二天了，又是新的一天，窗外阳光明媚，又是元气满满的一天。

总结:

过去了的人或事，都已经成为了过去式，不要让自己总是生活在这样的思绪中，思念很伤人，它会让你睡不着，吃不好，让你做什么事都没有精力。

当你会无缘无故的思念一个人时，你可以试试这些方法，也学会很管用。

生活永远都是向前看，我们谁都不知道明天会怎么样，不要生活在过去，要看清楚自己现在的处境，珍惜自己眼前的人，眼前的事。不要让它成为过去了，自己有在那苦苦思念，自己在那抱怨当初为什么没有想清楚。

你还有什么好的方法和建议，可以留言分享给大家！

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