美国脱口秀女王奥普拉哈佛演讲：世间不存在失败 只是换个方向走走（附视频&演讲稿）

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奥普拉是一黑人女子，美国脱口秀主持人，世界级名嘴。她主持的脱口秀节目在一百多个国家播出，并且连续十六年稳坐美国日间电视谈话节目的榜首。除了电视节目主持人，她还是娱乐界明星、商场女强人、慈善活动家、亿万富婆。从身无分文、穷困甚至堕落的黑人孩子到坐拥亿万财富的世界名流，她的人生经历感动和激励着无数人，对全世界的观众来说，她就是美国精神与创业成功的典范。

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奥普拉2014年哈佛大学毕业演讲稿双语版

Oh my goodness! I’m at Harvard! Wow! To President Faust, my fellow honorans, Carl [Muller] that was so beautiful, thank you so much, and James Rothenberg, Stephanie Wilson, Harvard faculty, with a special bow to my friend Dr. Henry Lewis Gates. All of you alumni, with a special bow to the Class of ’88, your hundred fifteen million dollars. And to you, members of the Harvard class of 2013! Hello!

我的天啊!我在哈...佛!真的!尊敬的Faust校长、和我一起获得荣誉学位的各位，Carl(注：Carl Muller哈佛校友会主席)，真是太棒了，谢谢你们!还有James Rothenberg, Stephanie Wilson和哈佛的教职工们，特别感谢我的朋友Henry Lewis Gates博士(注：美国知名黑人教授)!感谢所有的哈佛校友，特别要感谢88届的毕业生，你们为哈佛捐出一亿一千五百万美元(注：哈佛历史上最多的一次同一班次校友捐款)。所有2013届的各位毕业生们!大家好!

I thank you for allowing me to be a part of the conclusion of this chapter of your lives and the commencement of your next chapter. To say that I’m honored doesn’t even begin to quantify the depth of gratitude that really accompanies an honorary doctorate from Harvard. Not too many little girls from rural Mississippi have made it all the way here to Cambridge. And I can tell you that I consider today as I sat on the stage this morning getting teary for you all and then teary for myself, I consider today a defining milestone in a very long and a blessed journey. My one hope today is that I can be a source of some inspiration. I’m going to address my remarks to anybody who has ever felt inferior or felt disadvantaged, felt screwed by life, this is a speech for the Quad.

感谢你们让我成为你们人生这一篇章的结束与下一篇章开始的纽带。对我而言，荣幸根本无法表达我内心深处对哈佛授予我荣誉学位的感激之情。不是每个来自密西西比州的农村小姑娘都能来到剑桥城的(注：哈佛位于波士顿郊剑桥城)。我可以告诉你们，当我今天早上坐在这个台上，为你们和我自己流下眼泪的时候，我觉得今天是我漫长并被祝福的人生旅途中的一个里程碑。我希望今天我能为你们带来一些启发。我的演讲是为那些曾在人生中感到自卑或觉得自己没有优势，甚至觉得生活一团糟的人，这就是我给哈佛带来的演讲。（精彩英语演讲，最值得关注的英语演讲类公众号）

Actually I was so honored I wanted to do something really special for you. I wanted to be able to have you look under your seats and there would be free master and doctor degrees but I see you got that covered already. I will be honest with you. I felt a lot of pressure over the past few weeks to come up with something that I could share with you that you hadn’t heard before because after all you all went to Harvard, I did not. But then I realized that you don’t have to necessarily go to Harvard to have a driven obsessive Type A personality. But it helps. And while I may not have graduated from here I admit that my personality is about as Harvard as they come. You know my television career began unexpectedly. As you heard this morning I was in the Miss Fire Prevention contest. That was when I was 16 years old in Nashville, Tennessee, and you had the requirement of having to have red hair in order to win up until the year that I entered. So they were doing the question and answer period because I knew I wasn’t going to win under the swimsuit competition. So during the question and answer period the question came “Why, young lady, what would you like to be when you grow up?” And by the time they got to me all the good answers were gone. So I had seen Barbara Walters on the “Today Show” that morning so I answered, “I would like to be a journalist. I would like to tell other people’s stories in a way that makes a difference in their lives and the world.” And as those words were coming out of my mouth I went whoa! This is pretty good! I would like to be a journalist. I want to make a difference. Well I was on television by the time I was 19 years old. And in 1986 I launched my own television show with a relentless determination to succeed at first. I was nervous about the competition and then I became my own competition raising the bar every year, pushing, pushing, pushing myself as hard as I knew. Sound familiar to anybody here? Eventually we did make it to the top and we stayed there for 25 years.

其实我真的很荣幸，因此我想为你们做些特别的事。我想要跟你们说，请看你们座位下面有免费硕士或博士学位证书，但是我发现你们已经有了。说实话，在过去的几个星期我感到很大的压力，因为我想要跟你们分享一些你们从没听到过的东西，毕竟你们都上了哈佛，而我没有。但后来我意识到其实并不是一定要上哈佛才能有一个驱动性强迫型的A型人格，当然上了哈佛还是有帮助的。虽然我没有从哈佛毕业，但我认为我的性格和哈佛的毕业生是一样。大家都知道，我的电视事业生涯开始的出乎意料。正如你们早上听到的，我当时在参加“防火小姐”比赛。那年我16岁(注：奥普拉出生于1954年，今年59岁)，在田纳西州的纳什维尔。在我参加比赛那年之前，想赢的话你必须得是红头发女孩。在进行问答环节时，因为我知道我在泳装比赛中不会赢，所以当问答环节问道：“年轻的女士，你长大后想做什么?为什么?”等轮到我回答的时候，好答案都被之前的参赛者说完了。因为那天早上我正好在“今日秀”中看到了芭芭拉·怀特女士，所以我说：“我想成为一名新闻工作者，我想成为为人民带来一些在某种程度上能改变人民生活和改变世界的故事。”当我说出这些话时，我觉得：“哇!还挺不错的!我想做个记者，我要做出一番事业。”后来，19岁时我上了电视。在1986年，我推出了我自己的电视节目，一开始就下定决心要成功。我以前对比赛很紧张，后来我和自己竞争，每年设立一个更高的目标，一步一步地推到极限。对大家来说听着挺熟悉吧?最终，我们成功达到巅峰，并在那里待了25年。（精彩英语演讲，最值得关注的英语演讲类公众号）

The “Oprah Winfrey Show” was number one in our time slot for 21 years and I have to tell you I became pretty comfortable with that level of success. But a few years ago I decided, as you will at some point, that it was time to recalculate, find new territory, break new ground. So I ended the show and launched OWN, the Oprah Winfrey Network. The initials just worked out for me. So one year later after launching OWN, nearly every media outlet had proclaimed that my new venture was a flop. Not just a flop, but a big bold flop they call it. I can still remember the day I opened up USA Todayand read the headline “Oprah, not quite standing on her OWN.” I mean really,USA Today? Now that’s the nice newspaper! It really was this time last year the worst period in my professional life. I was stressed and I was frustrated and quite frankly I was actually I was embarrassed. It was right around that time that President Faust called and asked me to speak here and I thought you want me to speak to Harvard graduates? What could I possibly say to Harvard graduates, some of the most successful graduates in the world in the very moment when I had stopped succeeding? So I got off the phone with President Faust and I went to the shower. It was either that or a bag of Oreos. So I chose the shower. And I was in the shower a long time and as I was in the shower the words of an old hymn came to me. You may not know it. It’s “By and by, when the morning comes.” And I started thinking about when the morning might come because at the time I thought I was stuck in a hole. And the words came to me “Trouble don’t last always” from that hymn, “this too shall pass.” And I thought as I got out of the shower I am going to turn this thing around and I will be better for it. And when I do, I’m going to go to Harvard and I’m going to speak the truth of it! So I’m here today to tell you I have turned that network around!

“奥普拉秀”在同一时间段的电视节目中连续21年排名第一，我必须说我对于这个成功非常的满足。但是几年前，我觉得，在人生的某一时刻，你必须重新来过，找到新的领域，实现新的突破。所以我离开了“奥普拉秀”，以我的名字命名推出了我自己的电视网络“奥普拉·温福瑞电视网”，缩写正好是“OWN(自己的)”。在奥普拉·温福瑞电视网推出一年后，几乎所有的媒体都认为我的新项目是失败的。不仅仅是失败，他们称之为一个大写的失败。我还记得有一天我打开《今日美国报》时看到头条新闻说“ 奥普拉搞不定‘自己的’电视网”。不是吧，今日美国报啊?真是份好报纸....这正是去年我职业生涯最低谷的时刻。我压力超大近乎崩溃，老实说，我感到羞愧。就在那个时候，Faust校长打电话邀请我到哈佛做毕业演讲。我心想：“你让我给哈佛的毕业生演讲?我能跟这些世界上最成功的毕业生说什么?而我已经不再成功。”我挂了Faust校长的电话后去洗了个澡。要么去吃奥利奥要么去洗澡，我选择了洗澡。那个澡我洗了很长时间，在洗澡的时候我突然想到某首古老赞美诗中的一句话，你可能没听过“终于，清晨来临...”，之后我就想，我的黎明也许要来了。因为那时我觉得我被困在一个洞里了。我又想到那首古老赞美诗中的一句话：“困难只是暂时的，都会过去...”当我走出浴室时，我想：我遇到的麻烦同样会有结束的一天，我会将这一页翻过去，我会好起来的，等我做到了，我就去哈佛，把这个真实的故事告诉大家!今天我来了 并且想告诉你们我已经把“奥普拉·温福瑞电视网”带上正轨了。

And it was all because I wanted to do it by the time I got to speak to you all so thank you so much. You don’t know what motivation you were for me, thank you. I’m even prouder to share a fundamental truth that you might not have learned even as graduates of Harvard unless you studied the ancient Greek hero with Professor Nagy. Professor Nagy as we were coming in this morning said, “Please Ms. Winfrey, walk decisively.”

这一切都是因为我想在来哈佛之前把事情做好，所以非常感谢你们!你们不知道你们给了我多大的动力，谢谢!我甚至能更骄傲地来和各位分享一个基本的真理。作为哈佛的毕业生你也未必知道，除非你上过Nagy教授的课程知道古希腊英雄人物。在今天早上来的路上，Nagy教授说：“温福瑞女士，请坚决地向前走。”

I shall walk decisively.

我应该坚决地向前走。

这就是我想分享的。无论你已经达到怎样的成就，在某个节点，你会发现你会跌倒，因为如果你一直不断的在做我们每个人做的事：不断设定更高的目标。如果你一直不断把你自己推向更高的目标，你将在某一点上落下，更不必说伊卡洛斯能预测你会跌倒的神话。当你真的跌倒时我想让你知道，并请记住：“世间并不存在失败，那不过是生活想让我们换个方向走走罢了，现在当你在人生谷底，那看起来像是失败。”在过去的一年里，这些话支撑着我自己。当你到了人生谷底，到那时候，你可以难过一段时间，给自己时间去哀悼你认为你可能失去的一切，但关键在于：从每个失败和遭遇中学习 特别是你的每个错误，都会教并迫使你成为真正的自己，然后想想接下来怎么做。生活的重点在于建立内在道德、情感的定位系统，它能为你指路，因为现在或将来当你在谷歌上搜索你自己，结果会是“哈佛2013毕业生”。在这个竞争激烈的世界，那的确是块敲门砖。我作为一个雇佣过很多人的人，可以说当我听到哈佛的毕业生，我都会坐直一点，然后说“他/她在哪，带来见我”。这是一个令人印象深刻的敲门砖，在未来的日子里那的确是颗有力的子弹：成为律师、议员、老板、科学家、物理学家，诺贝尔奖普利策奖获得者或者晚间脱口秀主持人。然而来自生活的挑战并不是做个履历简单地告诉大家你想做什么，而是你想成为什么样的人。这份履历不只是告诉大家你完成了什么，而是你为什么做这些?这份履历不仅仅是一个头衔和职位的罗列，而是告诉大家你究竟想做什么?因为当你不可避免地跌倒或陷入困境时，它可以帮你走出困境，人生真正的意义是什么?你的人生哲学是什么?你的目标是什么?对我来说，我是在1994年采访了一位决定攒零花钱来帮助他人的小女孩，她筹集了一千美金。我想：“嗯，如果一个9岁的小姑娘，用一个筐和热忱的心就能做到，我能做到什么?”所以我请我们的观众拿出自己的零钱，在一个月内我从一分一毫筹集超过300万美金，我们用这笔钱从每个州选出一个学生上大学。这就是“天使网络”的开始。（精彩英语演讲，最值得关注的英语演讲类公众号）

其实我做的只是简单的请求我们的观众：“无论你在哪里处于人生的哪个阶段，如果可以，请拿出你的时间、天赋以及金钱，做你力所能及的事。”他们这样做了。无论你在哪里，将你的仁慈带给他人。众人拾柴火焰高，我们一起在12个国家建了55所学校，重建了近300个被丽塔和卡特里娜飓风摧毁的家园。所以“天使网络”聚集了我内在的定位系统。它能帮助我知道，我不是仅仅每天在电视上出现，还有我的采访目标，我的生意，我的慈善事业，所有的一切。无论我追求怎样的事业，我更清楚把我们凝聚在一起的力量比分离我们的力量更令人满足和不可抗拒。但我想让你们知道，任何事情的一开始对于我们未必明朗，正如我所说我19岁就开始上电视，然而到了94年我才渐渐清楚，所以不要期待一下子就想清楚、并马上明白自己的使命。对我来说，我最终清楚，我要利用电视而不是被电视利用，利用电视来照亮我们内在天使的一面。这个“天使网络”，它不只是改变那些我们帮助过的人们的生活，同时也改变那些提供帮助的人们的生活。它提醒我们，无论是谁，看上去如何，或者我们相信什么，更重要的是它成为了我们为共同目标走到一起的驱动力。我最近在“比利摩尔秀”上看到一些东西再次提醒了我。那是一个采访戴维和弗朗辛·惠勒的节目，他们在Sandy Hook惨案中痛失他们7岁幼子Ben。尽管在此次访谈时国会已经否决了加强背景调查的枪支安全立法，他们谈到他们拒绝被国会的否决所打击。弗朗辛说：“我们的心都碎了，但我们的精神没有垮，我想告诉他们关于变故的对话是怎样的感觉，那感觉就是爱。我将会接受他而不是抵触。”然后她的丈夫戴维继续说：“你不能诋毁或妖魔化那些持有异见的人，因为如果你这样做的那一刻，就不再有下文，我不能再那样做了，问题已经很严重了，总会有方法将光明驱逐黑暗。”在我们的政治体系和媒体环境下，我们经常看到对这个国家的反思，这个两级分化，近乎瘫痪、自我利益的国家。然而，我知道你们明白真相。我们都知道我们比电视上新闻媒体24小时滚动从华盛顿传来的那些愤世嫉俗和悲观主义更好。顺便说一句，那不是我的电视频道。我们理解，在这个国家绝大多数人相信并支持背景调查，因为他们明白我们可以支持宪法第二次修正案，同时减少残杀我们孩子的暴力。而这两者并不必水火不相容。

And we understand that most Americans believe in a clear path to citizenship for the 12,000,000 undocumented immigrants who reside in this country because it’s possible to both enforce our laws and at the same time embrace the words on the Statue of Liberty that have welcomed generations of huddled masses to our shores. We can do both.

我们知道大多数美国人相信让1200万没有合法身份的移民居住在这个国家成为公民会有一条清晰的路径。因为在捍卫法律的同时，我们还要拥抱自由女神像上的辞藻，而这些话语欢迎了一代代人到达美国的海岸。我们都能做得到。

And we understand. I know you do because you went to Harvard. There are people from both parties, and no party, [who] believe that indigent mothers and families should have access to healthy food and a roof over their heads and a strong public education because here in the richest nation on Earth, we can afford a basic level of security and opportunity. So the question is, what are we going to do about it? Really, what are you going to do about it? Maybe you agree with these beliefs. Maybe you don’t. Maybe you care about these issues and maybe there are other challenges that you, Class of 2013, are passionate about. Maybe you want to make a difference by serving in government. Maybe you want to launch your own television show. Or maybe you simply want to collect some change. Your parents would appreciate that about now. The point is your generation is charged with this task of breaking through what the body politic has thus far made impervious to change. Each of you has been blessed with this enormous opportunity of attending this prestigious school. You now have a chance to better your life, the lives of your neighbors and also the life of our country. When you do that let me tell you what I know for sure. That’s when your story gets really good. Maya Angelou always says, “When you learn, teach. When you get, give. That my friends is what gives your story purpose and meaning.” So you all have the power in your own way to develop your own Angel Network and in doing so, your class will be armed with more tools of influence and empowerment than any other generation in history. I did it in an analog world. I was blessed with a platform that at its height reached nearly 20,000,000 viewers a day. Now here in a world of Twitter and Facebook and YouTube and Tumbler, you can reach billions in just seconds. You’re the generation that rejected predictions about your detachment and your disengagement by showing up to vote in record numbers in 2008. And when the pundits said, they said they talked about you, they said you’d be too disappointed, you’d be too dejected to repeat that same kind of turnout in 2012 election and you proved them wrong by showing up in even greater numbers. That’s who you are.

正如我们了解的那样，你们能理解，因为你们上了哈佛。来自两党派和无党派的人同样坚信：贫困的母亲和家庭都理应获得使其健康的食物、住所以及强有力的教育支持。因为我们现在正生活在全世界最为富有的国家中，我们有能力去提供安全与机遇最基础的社会保障。于是问题便随之而来：我们将对此有何打算呢?说真的，我们将要对此做些什么呢?也许你是赞同这些理念的，也有可能你会持反对意见。或许你作为2013届哈佛的毕业生，对这些问题很上心，抑或是你把关注点放在了其他极具挑战性的事情上。你可能想要通过行政工作改变我们的社会，你可能想要做自己的电视节目，你也可能仅仅是想收集一些零钱，你的父母会赞扬你现在的所作所为。关键是你们这一代人肩负着突破国家积年累月无法突破的重重围嶂的使命。你们每一位上了哈佛这所名校的人都拥有千万机会、无尽不可。现在你有机会来改善你的生活，改变你周围人的生活，以及整个国家的命运。当你这样做的时候，我可以坚定地告诉你：这个时候，有关你的故事已然尽善尽美。Maya Angelou常常说：“有所学时你要去施教，有所得时你便去给予。我亲爱的朋友，那将赋予你的故事以目的与意义。”你们都有能力用自己的方式去打造属于你们自己的“天使网络”，与此同时你会拥有史无前例的影响力与权力的工具。我用虚拟网络的方式做到这一点，我的网络电视在鼎盛时期的日浏览量能够达到2000万，在这个Twitter、Facebook、YouTube与Tumbler盛行的时代，你在片刻之间便可获得几十亿的浏览量。就是你们这一代，在其他人都以为你们会对政治漠不关心的时候，你们用你们的一腔热情，彻底颠覆了世人的想象，你们在2008年的时候，参与总统大选投票的人数创造新高。当那些“博学多识”的人们猜测道，你们必然已经失望透顶，你们在2012年总统大选中由于太沮丧而不可能重复2008年的辉煌时，你们用甚至比2008年更高的参与记录，再一次让世人刮目相看。这就是你们这一代.

This generation, your generation I know, has developed a finely honed radar for B.S. Can you say “B.S.” at Harvard? The spin and phoniness and artificial nastiness that saturates so much of our national debate. I know you all understand better than most that real progress requires authentic — an authentic way of being, honesty, and above all empathy. I have to say that the single most important lesson I learned in 25 years talking every single day to people, was that there is a common denominator in our human experience. Most of us, I tell you we don’t want to be divided. What we want, the common denominator that I found in every single interview, is we want to be validated. We want to be understood. I have done over 35,000 interviews in my career and as soon as that camera shuts off everyone always turns to me and inevitably in their own way asks this question “Was that okay?” I heard it from President Bush, I heard it from President Obama. I’ve heard it from heroes and from housewives. I’ve heard it from victims and perpetrators of crimes. I even heard it from Beyonce and all of her Beyonceness. She finishes performing, hands me the microphone and says, “Was that okay?” Friends and family, yours, enemies, strangers in every argument in every encounter, every exchange I will tell you, they all want to know one thing: was that okay? Did you hear me? Do you see me? Did what I say mean anything to you? And even though this is a college where Facebook was born my hope is that you would try to go out and have more face-to-face conversations with people you may disagree with.

我所了解的你们这一代对一些胡言乱语有极为敏锐的追求，你能在哈佛“胡说”吗?关于我们的国家，虚伪幻象铺张在你眼前，纷扰流言充斥在你耳畔。我深知你们比众人更加了解，一个国家真正的进步是要求建立在真实而坦然的基础之上的，还有更为重要的——一种感同身受的心理。我想我不得不坦言，在我25年的访谈历程中，我所学到的最重要的，我们的人生有一个共同的公分母。我可以告诉你的是，我们中的大多数人，并不愿意被分割。我在每次访谈中发现我们的“公分母”，发现我们想要的，是我们想要被证实、被认可。我们渴望被理解。我的职业生涯中容纳了大约35000个访谈，每每在摄像机的镜头关闭后，几乎所有人都不可避免地转向我，用他们各自的方式，询问着同一个问题“像这样可以吗?”布什总统这样问，奥巴马总统这样问，我在英雄的口中听到过这个疑问，同样也在家庭主妇的口中听说过这句话。我听受害者这样问，也听过那些有罪行的人们这样问，我甚至听过碧昂斯和她的粉丝们这样问。碧昂斯结束表演之后，把麦克风递到我手中，问道：“像我这样可以吗?”朋友或家人、支持者或敌人、每次争论或邂逅的陌生人，有关每一次交流，我都可以笃定地告诉你们，他们都想知道一件事儿——“像这样可以吗?你听得见我吗?你看的见我吗?我之所言是否对你有些许意义?”尽管这里是Facebook诞生的大学，我还是希望你们能够脱离虚拟，尽可能多的和那些与你意见相左的人进行一些面对面的交流。（精彩英语演讲，最值得关注的英语演讲类公众号）

That you’ll have the courage to look them in the eye and hear their point of view and help make sure that the speed and distance and anonymity of our world doesn’t cause us to lose our ability to stand in somebody else’s shoes and recognize all that we share as a people. This is imperative, for you as an individual, and for our success as a nation. “There has to be some way that this darkness can be banished with light,” says the man whose little boy was massacred on just an ordinary Friday in December. So whether you call it soul or spirit or higher self, intelligence, there is I know this, there is a light inside each of you, all of us, that illuminates your very human beingness if you let it. And as a young girl from rural Mississippi I learned long ago that being myself was much easier than pretending to be Barbara Walters. Although when I first started because I had Barbara in my head I would try to sit like Barbara, talk like Barbara, move like Barbara and then one night I was on the news reading the news and I called Canada “Can-a-da,” and that was the end of me being Barbara. I cracked myself up on TV. Couldn’t start laughing and my real personality came through and I figured out, oh gee, I can be a much better Oprah than I could be a pretend Barbara.

你们要有勇气去直视他们的双眼，去聆听他们的观点，并且确保这世界的高速、距离、匿名不会让我们失去站在他人的立场上去认可那些我们作为人类共同享受东西的能力。这是你作为一个个体或是为了整个国家的成功必须要做到的。“一定存在某种方法可以使光明驱逐黑暗。”一位孩子在12月一个普通的星期五被杀害的父亲如是说道。所以无论你愿意称她为灵魂、精神、抑或是更高尚的自我，天资什么的，我知道，我们内心深处的星星之火总能够点燃我们——只要你愿意让自己被点亮。作为一个来自密西西比州农村的年轻姑娘，我早就知道，成为自己比假装成芭芭拉更容易。纵使我对自己的坚守是因为我想要成为芭芭拉而起，我希望的的坐姿像芭芭拉、谈吐像芭芭拉，举止像芭芭拉。直到有一天晚上，我在电视上读新闻的时候，我把“Canada”读成“Can-a-da”，这就成了我试图变成芭芭拉的终止。我在电视上把自己层层剖析，我笑个不停。随后真正的自我脱颖而出，我突然就想通了“哦，哎呀，与其成为芭芭拉我能够成为一个更出色的奥普拉。”

我非常理解在你们即将离开大学象牙塔一样舒服单纯的生活，把你们在哈佛里积累的经验拿出去实践的时候，或多或少会有些焦虑与犹豫不决，但是无论你一路上经历到怎样的挑战、挫折、险衅、绝望，如果你自始至终都只有一个目标，真的只有一个目标，你就会找到真正的成功和幸福。这个目标就是：作为一个人，你要满足你最真挚、最坦诚的自我表达，奋力拓展自己的人生领域，去追逐生命的最大化，去改变你周围你亲友，让他们的人生也因你而不同。神学家Howard Thurman将这件事儿阐释的淋漓尽致，他说：“不要追问这世界需要什么样的人，扪心自问是什么支持着你活到现在，然后你奔赴你的信仰、因为这世界需要的就是人们充满活力地活在世上，”这是世界需要的——正如来自劳德代尔堡的迈克尔·斯托尔岑贝格。迈克尔年仅8岁时险些丧命于细菌感染，虽然他活了下来，但却永远失去了双手双脚。须臾之间，原本一个完整的，充满活力的男孩儿失去四肢，成为一个残疾人，他的命运轨迹在这一劫难之后被硬生生地扭转。但在失去一切之后，他听懂了他的心，他明白了自己真正想成为谁，他拒绝整日坐在轮椅中上沮丧、难过，而是选择了在假肢的扶持下继续行走、奔跑、玩耍、他甚至加入了他高中的曲棍球队。上个月当他得知在波士顿马拉松的轰炸中，有一些不幸的人同样被截肢时，他决心用同样的“灯光”帮助他们驱逐黑暗，于是迈克尔和他的兄弟哈里斯创办了mikeysrun.com为其他被截肢的人募捐。他希望集资100万美元，等到2014年哈里斯从1000多英里外跑波士顿马立松时，这两位年轻的兄弟将把人们聚集在一起来支持整个波士顿社区，如同他们的社区支持迈克尔那样。当这个十三岁的孩子第一次被问及一些关于同样被截肢的人的事时，他说：“他们一定会很伤心，因为他们失去了生命中重且永不复返的东西，那是很可怕的一件事，但是他们一定会振作起来的，他们只是现在还没察觉罢了。”我们可能对这种事所知甚少，这些事情并不常见，在电视里也鲜听闻，我们的日常生活中也不能有所获知。但是我对你们有信心，不管发生什么，2013届的毕业生们，请相信，柳暗花明又一村，你们也要记得去确保我们的国家的安康。我有信心，因为那个9岁小女孩会出去收集零钱;我有信心，因为David和Wheeler;我有信心，因为迈克尔和哈里斯。我有信心是你们让我充满信心，因为你，因为“天使网络”现在就在这里。这其中就有四年前来到哈佛的Khadijah Williams。Khadijah在过去的12年中上了12个不同的学校，身处在皮条客、妓女、毒品贩子和流浪儿之间的垃圾袋子里，她为了不让同学们闻到他身上的异味，他每天清晨会去百货大楼、沃尔玛超市洗澡，今天他成为2013届哈佛毕业生的一员。（精彩英语演讲，最值得关注的英语演讲类公众号）

From time to time you may stumble, fall, you will for sure, count on this, no doubt, you will have questions and you will have doubts about your path. But I know this, if you’re willing to listen to, be guided by, that still small voice that is the G.P.S. within yourself, to find out what makes you come alive, you will be more than okay. You will be happy, you will be successful, and you will make a difference in the world. Congratulations Class of 2013. Congratulations to your family and friends. Good luck, and thank you for listening.

不时地，你可能会失足跌倒，我们之中谁也难以幸免。对你的未来之路你会彷徨、会忧虑、会无所适从，但是我知道：只要你肯听听你内心深处的声音 ，你体内隐藏的GPS定位系统，能让你回归你人生的本真，你可能会因此活的更加夺目。你一定会快乐，一定会成功。你一定可以让世界因你而不同。祝贺你们，2012届哈佛的毕业生们。把祝贺同样送给你们的亲朋好友们。祝你们的命运永远备受眷顾，同时感谢你们的聆听。

一位名副其实的平民女王

1

悲伤的原点

我的人生始于1953年4月的一个下午，在密西西比农村。

在那里，弗农温弗瑞和维尔妮塔李婚外孕育了我，他们那天毫不浪漫的一夜情缘造成了一场意外的怀孕。

我母亲隐瞒了她的状况，直到我出生的那一天，所以没人准备好迎接我的到来。我的出生被打上懊悔、隐瞒和耻辱的标记。

当第一个提出“内心童真”的作家、心理咨询家约翰布拉德肖在1991年做客《奥普拉脱口秀》时，他让我和观众们进行了一场复杂的练习。

他叫我们闭上双眼，回到我们长大的那个家，在脑子里勾勒出那栋房子。

“走近点。”他说，“透过窗子往里看，你发现了自己在里面。你看到了什么？更重要的是，你感受到了什么？”

对我而言，那是一个极其让人悲伤却又给人力量的练习。

我在自己成长的每一个阶段能感受到的几乎都是孤独。

不是独自一人——因为我周围总有人，但我知道我灵魂的存活完全依赖于我自己，我必须要保护自己。

当我还是个小姑娘时，我曾很期盼教堂礼拜后有客人来我外祖父母家里。他们离开后，我便会很害怕与外祖父母独处。

我的外祖父已经老态龙钟，而外祖母时常精疲力竭又毫无耐心。我是方圆几英里内唯一的孩子，所以必须得学会自己待着。

我发明了各种新方式来与自己独处。我有书、有家里缝的洋娃娃、有家务活，我还会常常给农场里的动物起名字，跟它们说话。

透过约翰布拉德肖的窗子回望人生，我很悲伤地发现，跟我最亲近的人都没意识到，我那时是个多么甜美的小姑娘。

知道你是何时及怎样被塑造成现在的你，然后你才能改变那些影响。

无可争议：我们为自己的人生负责。

2

来自南方的女人

六岁时，我离开了奶奶，到了密尔沃基。所以我一直没办法体会到南方那种隔离政策带来的感觉。后来在一家综合性学校上学，我成为了班里最聪明的孩子。

你要知道，当你在班里的成绩鹤立鸡群时，你会得到非常多的关注度；于是乎，我甚至从来没有感受到任何与种族主义有关的压力。当然，我现在经常会想，如果当初生活在那种被隔离的环境里，也许我的人生轨迹就会变得完全不同。

我的根在南方。不仅仅因为我生在南方，生在密西西比，更因为我的大部分成长经历都和南方相关：我成长在田纳西——因此我一直将自己定义为“来自南方的女人”。

3

一位像阿提克斯·芬奇这样的父亲

我是那种每两周都要去一次图书馆的小孩，借五本书，读完，然后还回来。有一天，图书馆员给我推荐了《杀死一只知更鸟》。

直到现在，我还记得那种阅读的喜悦：只要一开始读，我就会变得全神贯注，陷入故事中而无法自拔。有时，我会感觉自己和斯科特相爱了，甚至在某种程度上，自己就是斯科特。我羡慕她拥有一位像阿提克斯·芬奇这样的父亲。

我非常渴望有一段类似阿提克斯和斯科特这样的父女关系，让我可以对他直呼其名；我也希望可以和斯科特一样，得到父亲给予的昵称。

还记得，自己第一次读完这本书很久以后，我才和父亲一起看了电影。而正是因为这部电影对我父亲的巨大影响，才促使我开始以不同的角度来重新理解这本书。

4

我和钱

我对钱的态度一直都很健康，甚至在我穷困潦倒时都一样。我从来没有害怕过自己没钱，也不会沉迷于自己金钱中。

我第一次认识到自己的价值不由薪水决定是在15岁时，我帮阿什贝利夫人照看她那几个调皮鬼孩子，每小时赚五角钱，还得在她每次试完衣服后帮她整理衣服——她所有的衣服都被她从衣橱里拿出来扔着。

就在她走出大门前的最后一刻，她会说：“噢，顺便，宝贝，你介不介意帮我收拾一下？”呃，介意，我当然介意了，我第一次“收拾”干净之后，以为她只要看到我不仅把她的房间整理得井井有条，还把她孩子的房间也收拾了，肯定会多给我一点儿酬劳。她却从来没那么做，于是，我去找了个给我更多薪水的工作——我认为自己的努力会被欣赏的工作。

离我父亲的店不远的地方有一家五块一毛店，我在那儿找了份每小时挣一元五角钱的工作，只要把东西整理好、随时补货、叠袜子等。但他们不让我去收银台干活，也不许我跟顾客说话。我恨死了那份工作。

15岁的我在心灵深处很清楚，这绝对不是生活和赚钱该有的方法。三天后，我就辞了工，去我父亲的店里帮忙。我也不喜欢在那里的工作，但至少我能跟人说话，也不会感觉过一个小时灵魂就被抽干了。

我17岁时去了电台工作，每周赚100美元，那时我便与金钱和解，决定不管我做什么工作，我想要的都是我刚在电台工作时的那种感觉——那种“我真爱死这个了，你们不给我钱我每天也都会来，准时上班、高高兴兴地工作”的感觉。我在那个时候就意识到：如果你能做你热爱的事情，还能拿到酬劳，那每一份工资都是额外的奖赏。

5

没有阅读，我是什么？

当我结束了工作，查过了邮件，拔掉插头，准备好要阅读时，那就是最最美妙的时刻。我每天做的所有事情，都是为了阅读做准备。

我无法想象，如果失去了阅读这一根本的工具，我会是什么样。我肯定不会在16岁得到第一份工作——在电台播音、读新闻，给任何愿意听的人朗诵诗歌、阅读能弄到手的所有东西，有人给我钱，让我做我最爱的事情——大声念出来。

大家都知道，我的电视事业生涯开始得出乎意料。我当时在参加“防火小姐”比赛，在我参加比赛那年之前，想赢的话你必须得是红头发女孩。在进行问答环节时，我被问道，“年轻的女士，你长大后想做什么？为什么？”

等轮到我回答的时候，好答案都被之前的参赛者说完了。那天早上我正好在“今日秀”中看到了芭芭拉·怀特女士，所以我说：“我想成为一名新闻工作者，我想报道一些从某种程度上能改变人们生活和世界的故事。”

6

芭芭拉，还是奥普拉？

大学一年后，在巴尔的摩我得到了一个共同主持6点新闻的机会。在22岁时得到这个机会对我来说非常重要。

我非常自豪，因为我终于有机会去效法芭芭拉·怀特。每年挣22,000美元，然而，这种感觉并不好。

首先，他们试图让我改名字。

我从小就不怎么喜欢我的名字，但是当我被告知去改名字时，我想，Suzie真的适合我吗？我不介意人们是否记得住我的名字，这没什么大不了的。

然后他们还对我说他们不喜欢我的长相。于是他们把我送到沙龙，给我烫了发。可是几天后我的头发一团糟。我不得不剃光我的头发。此时他们更不喜欢我的造型了。因为作为一个光头黑人坐在摄影机前，肯定非常不漂亮。

比光头更令我讨厌的是我不得不把播报别人遭受的痛苦作为我的日常工作。

我播报了一起火灾，然后给受害者拿毯子。由于白天播报的那些新闻导致我晚上难以入睡。

与此同时我还想尽量表现得优雅一些，更像芭芭拉。可是有时出于内心的本能，我不会去播报一些新闻。我还会遇到一些不认识的和念错的词。我想这样下去学芭芭拉可不大好。我应该做回我自己。

但爸爸却对我说：“这是你一生的机会。你最好继续那份工作。”老板也说：“这是晚间新闻。你是播报员，不是福利工作者。还是做你的本职工作吧。”

我歪曲了这些期待和义务，并感觉很糟。

8个月后我失去了那份工作。他们说我太情绪化了。但因为不想违背合约，他们就让我去主持一档脱口秀节目。那一刻开始，我感觉好像回到了家。我意识到电视不应该仅仅是一个娱乐场，更应该帮助他人更好的生活。当我开始主持脱口秀，就像呼吸一样。感觉好极啦！这就是我工作的真正开始。

7

不被电视利用

大概30岁的时候，我来到芝加哥，我意识到我不仅仅是想“上电视”。

有一天我采访三K党的几位成员。你能猜到当时的情况，根本不允许浪费机会。但当我看他们互相使眼色，我意识到，他们在进行私下交流。我以为我在利用他们展示仇恨和刻薄，而实际上他们却把我当成了他们的招募平台。

所以我决定，今后不再被电视所利用，我要找到一种方法，让电视为我所用，成为服务观众的平台。

就在我做决定的那一瞬间，我的人生焕然一新。因为我不是仅仅在做节目，也不是仅仅在参与节目，我有了清醒的认知，要去利用每一个节目，去告知、去鼓舞、去激励、去振作、同时去娱乐观众。

我也决定这种认知意味着要明白你为什么要去做一件事，不是仅仅去做它，而是要明白行为背后的原因，这样也可以改变每一个节目的形式。

所以我跟我的制作人说：“我只做和真实的自己相符的节目。我不会让自己被迫坐在一张椅子上，听一个和我在某种程度上意见不一的人夸夸其谈。我要展现真实的自己，不会口是心非、不会惺惺作态。”

这种自我与行为上一致的认知才是真正的自主。

明白这个道理之后，我的节目一夜爆红。

8

哭泣，只能一个半小时

我在非洲创办了一个学校。我花了5年时间来确保学校会像学生们一样好。我想让每一个女孩感觉到自己的价值受到重视。所以我检查了每一个设计图，亲自挑选每个枕头，甚至检查砖块间的水泥。每一学生都是我从9个省的村落里亲自选出来的。

然而，我却遇到了一个我从未预料的危机。我被告知有一名宿舍管理员涉嫌性虐待。

你们可以想象得到这是多么令人沮丧的消息啊。首先，我哭了，啜泣了大约半个小时。然后我说，我们得面对它。一个半小时，这就是你全部所能得到的。你需要把注意力集中到现在，现在你应该做些什么。

所以我联系了一位儿科创伤专家。我派了一队调查人员。我确定女孩们得到了安慰和支持。我坐上飞机飞向南非。

整个过程中我都在问自己：“这件事教会了我什么？”虽然这个经历十分困难，但是我学到了很多。我意识到自己所犯的错误：我从外向内建造了那所学校，然而真正对我有意义的是从内向外的去建造它。

最重要的是我对正直，品质和美好的理解。我学到了那个教训。我也明白女孩们也学到了一些事。她们从中恢复了过来，并意识到她们的声音是有影响力的 。

她们的恢复力和精神给了我很多东西，以至于比我给她们的还多。

9

人生的某一刻

几年前，我觉得，在人生的某一时刻，你必须重新来过，找到新的领域，实现新的突破。所以我离开了“奥普拉秀”，以我的名字命名推出电视网络“奥普拉·温福瑞电视网”，缩写正好是“OWN（自己的）”。

一年后，几乎所有的媒体都认为我的新项目是失败的。不仅仅是失败，他们称之为一个大写的失败。我还记得有一天我打开《今日美国报》时看到头条新闻说“ 奥普拉搞不定‘自己的’电视网”。不是吧，今日美国报啊？真是份好报纸....这正是去年我职业生涯最低谷的时刻。

我压力超大近乎崩溃，老实说，我感到羞愧。就在那个时候，福斯特校长打电话邀请我到哈佛做毕业演讲。我心想：“你让我给哈佛的毕业生演讲?我能跟这些世界上最成功的毕业生说什么？而我已经不再成功。”

我挂了校长的电话后去洗了个澡。我洗了很长时间，然后我突然想到某首古老赞美诗中的一句话，“终于，清晨来临...”。我又想到另一句：“困难只是暂时的，都会过去...”

走出浴室，我接受了去哈佛演讲的邀请。

坦言，在我25年的访谈历程中，我所学到的最重要的，我们中的大多数人都想要被证实、被认可。我们渴望被理解。

我做过大约35000个访谈，每每在摄像机的镜头关闭后，几乎所有人都不可避免地转向我，用他们各自的方式，询问着同一个问题：“像这样可以吗？”

布什总统这样问，奥巴马总统这样问。英雄、家庭主妇、受害者、罪犯，甚至碧昂斯和她的粉丝们，都这样问——“像这样可以吗？你听得见我吗？你看的见我吗?我之所言是否对你有些许意义？”

你要有勇气去直视他们的双眼，去聆听他们的观点，并且确保这世界的高速、距离、匿名不会让我们失去站在他人的立场上去认可那些我们作为人类共同享受东西的能力。这是你作为一个个体或是为了整个国家的成功必须要做到的。“一定存在某种方法可以使光明驱逐黑暗。”

作为一个来自密西西比州农村的年轻姑娘，我早就知道，成为自己比假装成芭芭拉更容易。我可以从模仿芭芭拉开始，随后真正的自我脱颖而出，在一刹那突然想通，“哦，哎呀，与其成为芭芭拉我能够成为一个更出色的奥普拉。”

10

爱你天生的容貌

我花在想下一顿饭要吃什么的时间和能量不可计数。

1995年前后，在近20年的反弹又反弹之后，我终于意识到，无论我体形如何，为自己的身体而感恩才是能给自己更多爱的关键。

多年以来，我都对不起自己的心脏，并没有给它应有的支持，吃得太多、压力太大、工作过度。即使等到晚上我躺下来，它还是在无法停止地高速运行。

我每次节食，都是想要塞进某件衣服——或是塞进某个群体。照顾好我的心脏这一身体的生命之源，却从来没有成为我优先考虑的事。

然后，当某天我从浴缸里出来后，我瞟了一眼全身镜。

第一次，我没有批判自己，反而对镜中的我产生了一种温暖的感激。我的头发编起来了，一点儿妆都没有，脸庞干净，双眼晶亮，朝气蓬勃，肩和颈都厚实强壮，我对自己的身体充满感激。

我从上到下仔细打量着，虽然的确有很多地方可以改进，我却不再痛恨我身体的任何部位了，甚至是皮下脂肪团。我想，这就是你被赐予的身体——爱你得到的。

所以，我开始真正爱着我天生的容貌，两岁时就有的眼下纹路已经加深了，但这些都是我的。8岁时，我曾试着每晚一边塞一个棉球用晾衣夹夹高的宽鼻子就是我天生的鼻子。我曾在微笑时试图收紧的厚嘴唇可是我每天跟无数人说话用的——我的双唇必须得厚才行。

在那一刻，当我站在镜子前，我有了自己的“灵魂转变，连根而起的爱之复活”。这正是卡洛琳·M.罗杰斯在我最爱的一首诗《我之美》中的句子。

我坚信的是，当你可以充满爱意和感激地与你的身体和好，就完全没必要跟它抗争了。

11

说“谢谢”！

“说‘谢谢’！”多年前，玛雅·安吉洛的这句话让我的生活掉转了方向。我当时正在跟她讲电话，坐在厕所马桶上、门关着，我哭得无法自已，都说不清话了。

“停下来！”玛雅责备着，“现在就停下来，说‘谢谢’！”

“但是你……你不明白。”我抽泣着。现在，我完全想不起来当时是因为什么让我如此失态，这只证明了玛雅是对的。

“我明白，”她告诉我，“我想现在就听你说这句话，大声说，‘谢谢’。”

试探性地，我重复着：“谢谢。”然后吸了吸鼻子，“但我为什么要说‘谢谢’？”

“你说‘谢谢’，”玛雅说，“是因为你的信仰很强大，你毫不怀疑地相信，不管问题是什么，你都能熬过去；你说‘谢谢’，是因为你知道即使在暴风中，上帝也还在云中放了彩虹；你说‘谢谢’，是因为你知道任何制造出来的问题与造物主相比都会相形见绌，说‘谢谢’！”所以我说了，直到现在也还在说。

12

为了没人再说“Me too”

1964年，当我还是一个小女孩时，坐在我位于密尔沃基的母亲家的漆布毯上，看着Anne Bancroft在第36届奥斯卡颁奖典礼上揭晓奥斯卡最佳男演员奖。

她打开信封，说了五个创造历史的词：“得奖的是Sidney Poitier。”然后我所见过的最优雅的人走上舞台。我记得当时他的领带是白色的，当然他的皮肤是黑色的。

我从没见过黑人能像这样庆祝。很多次，我都试着说明这样的时刻对一个小女孩来说意味着很多：当我妈妈疲倦地从刚打扫别人家的房子里走出来时，一个小女孩从便宜的座位上看到这一幕。

我所能做的就是引用他表演时说的话：“阿门，阿门。”我也提醒自己，此刻有一些小女孩在看着我成为第一个获得同样奖项的黑人女性。

……

太长时间以来，女性都没有被听到或相信，如果她们敢于说出自己的真相，就会被这些男人的力量所影响。但是她们的时间到了。她们的时间到了。她们的时间到了。

每一个人，每一个选择倾听的人。在我的职业生涯中,我总是尽力做什么,无论是否在电视或电影：说我们如何经历耻辱,我们如何爱和如何愤怒。我们失败，我们如何撤退，坚持，和我们如何克服。

我采访过一些人，他们经受住了生活中最丑陋的事情，他们似乎都能分享的一种品质是，即使在最黑暗的夜晚，也能怀抱着对一个更光明的早晨的希望。

所以我希望所有女孩都看到这儿，并且知道新的一天即将到来！当新的一天即将破晓，那是因为很多了不起的女性，她们其中很多是今晚也在这里，和一些很艰难地带领我们战斗着走向此刻了不起的男人们，为了没有人会再次说：“我也是。”

—END—

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