你对隐藏在人际关系背后的小秘密了解多少？

在上一篇文章文章中，我在阅读第一章时分享了阅读笔记。我想和你分享第二天晚上的情况，所有的麻烦都来自人际关系。

在第二晚的谈话中，哲学家和青年们讨论了人际关系带来的烦恼，同时提到了生活中的三大问题：工作、交朋友、爱等不同的观点。

与第一晚不同，年轻人开始记笔记，在一定程度上，年轻人的行为表明，他逐渐接受了哲学。

让我们谈谈我在这一章里读到的。

一、人生三题

说到人际关系，我们来谈谈生活中的三大问题：工作、交友和爱情。

我们先看看任务。

你在工作中接触到的关系是最复杂、最烦人的。

老板总是挑三拣四，邻桌的人总是玩报告，爱占B的便宜，新同事只有工作不好才能玩游戏。除了每天努力工作，还要小心处理这些虚假的人际关系，太难了。

2交朋友

除了工作上的朋友，我们生活中也有一些朋友，比如闺蜜、红颜、蓝颜、好友。这种人际关系相对简单，利益冲突少。

朋友的质量不是数量，而是在距离和深度。他们大多数都很亲密，有着很深的沟通，他们会上升到亲密爱人。

3爱情的主题

如果我们可以选择不拥有同事和朋友，恋人是不可避免的。与爱人的关系，就像根红绳，如果关系紧张，就会破裂，如果松散，就会被切断。互相束缚，互相期待。

你看，我们周围有很多我们无法回避的关系。

二、所有的麻烦都来自人际关系

人的烦恼来自人际关系。这是阿德勒心理学的一个基本概念

人的烦恼来自人际关系。

这句话被作者用作第二章的标题，这确实让人困惑。

很多人和我一样困惑，我们生活在一个经常和人打交道的社会，我们甚至在找朋友里谈论我们的麻烦。

如何理解所有的麻烦都来自人际关系？

让我们从两个例子开始

我已经156岁了，我经常觉得自己很矮。我也有自卑心理，我不想和高个子站在一起。我觉得自己矮的原因是，把我的身高与其他人相比，立马似乎矮了些。一个同学结婚了，新娘很漂亮，我还是单身。朋友B被提升为加薪，受到领导的高度重视，但是，我已经在同一个职位工作了3年，没有任何进步。C的亲戚的儿子在城里买了一套房子和一辆汽车，他遇见人时夸口说，但我还是保持沉默。

从上面两个例子可以看出，我们的麻烦来自于比较，比较是一种需要人们参与的活动，如果只有一个人，就不会比较，也不会有所谓的麻烦。

这有点像我们古人常说的：“如果你想对“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”或没什么做点什么，你就会发现自己有麻烦了。

记得有段时间沉迷游戏，每天打好嗨，因为没有工作压力，不要处理复杂的人际关系。游戏世界一句话不打，人来来去去，不必讨好谁。也许这就是游戏的魅力所在，让人沉迷其中，暂时远离和忘记现实生活中人际关系带来的烦恼。

当然，这并不是建议你玩游戏来消除烦恼。

由于担心与比较有关，我们也可以理解，摆脱麻烦的方法是减少外部比较，做更多的内部比较

所谓外部比较，不是与其他人以外的人比较，而是会减少或阻碍我们的进步，因此我们应该多比较自己，也就是向内比较。只有当内在的比较大于外在的比较，我们才能变得优秀。

世界上我们不能一个人生活，吃喝住行都离不开人际关系，我们的烦恼也挥之不去。我们要提高自己，不断超越和提高自己。每天进步一点，不断发展。

三、自卑源于人际关系

自卑来自主观臆造。

如何理解这句话？

在书中，哲学家给了青年说一句话：毕竟我对自己身高的感觉还是一种主观的“自卑感”与他人相比产生的，即人际关系。

哲学家之所以认为自己矮，是因为他低于平均身高如果没有的平均身高，而且不与其他人相比，他觉得解释是主观的，但他觉得事实并不简短。

在这里我们可以理解为自卑，是人与人之间比较后主观想象的产物。

在人际关系中，最常见的是互相比较。你的薪水比我高，你受过高等教育，你比我漂亮，等等。这些比较中最直接的感觉体验是自卑。

那我该怎么办？我们身边潜伏着各种关系，到处都是攀比，我们不能把自己关在壳里。

阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。如果处理得当，自卑感也会成为努力和成长的催化剂。

凡事都有两面性。

糖尿病药物含有一种叫做二甲双胍的化合物，他是二甲双胍的原始来源，一种叫做“山羊豆”的植物。19世纪末，美国人用作牲畜的牧场。不久，牲畜在吃山羊豆后大面积死亡。

研究发现山羊豆含有一种叫做“山羊豆碱”的化学物质，他能显著降低血糖，并导致动物死亡。医生认为他能降低血糖，并能预防糖尿病。因此经过研究，人们合成了许多山羊类似物，二甲双胍是其中之一。

从毒药到神药，同一种草会以不同的方式产生不同的结果。

自卑也是如此。他不仅给我们带来负面情绪，也给我们的成长带来一定的动力。选择是下沉还是成长的关键取决于我们自己是如何做到的。

1我们需要做的是积极利用有利劣势，摒弃有害劣势。

例如，我没有你好，没有你高，我们可以摆脱这种与生俱来、一成不变的自卑情结。我的能力没有你强，阅读不如你，这种自卑我们应该爱积极应对，能力可以锻炼，以后的知识学习也可以弥补学校的不足。

有利的自卑可以促进我们的进步和成长，而有害的自卑只会阻碍我们前进甚至倒退。

2你的外表只有你在乎

我们最关心的是一个不能改变的客观事实，这取决于我们选择你和其他人的想法以及我们如何解释这一观点。换句话说，只有你会真正关心他们的外表。

从外表到所有让我们感到低劣的因素，我们真正关心的是只有你自己，关键是你是如何选择的。

3离开你的舒适区域

走出舒适区域是一个痛苦的过程，这种疼痛就像拉筋。肌腱有点伸展，细胞正在断裂和重塑。拉筋之后的感觉很酸。

走出舒适区域就像拉筋，稍微打破原来的舒适感，寻找边缘刺痛的疼痛，以及刺痛后的酸味。

有人的地方，就有比较，就有自卑，既然无法避免，就要学会主动选择有利的劣势，摒弃有害的劣势。超出舒适区域，自我生长。

你不高兴的原因来自于你的人际关系。别人怎么想都无关紧要，重要的是你的想法，我们不可能为他人生活一辈子，我们应该有被讨厌的勇气并且过我们自己的生活。

我是王亦兮，这是我的第三个原创文章。如果你喜欢我的分享，你可以点击跟随！这里有连续的好文章，不时更新阅读笔记，和你一起阅读，一起讨论，一起成长。