正是这种人真正改变了你

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我们总是谈论改变，说我们想要一个更健康、更积极的生活，我们一次又一次地下定决心，然而我们总是钓鱼三天，晾网两天，一个目标总是一次又一次地拖延，最后，我们放弃了，因为我们没有坚定的意志。

以减肥为例，许多的朋友喜欢用“不瘦10斤不改名”作为他们的网友，他们中的很多人都住在我们身边，他们中有多少人最终实现了自己的目标？这是一个让自己振作起来的好方法，但是如果你仔细想想，你会发现有“劲”，但是缺少“力”。

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什么是力量？以上述情况为例，如果你不能完成减肥，似乎你没有任何惩罚，如果你在任何时候改名，没人在乎，这种自欺欺人的方法只给你最基本的动力，未完成的惩罚力度不够，激励效果不够。

从心理学的角度，可以分为两个方面，一是外部刺激引起的积极或消极情绪所引起的心理变化，大多来自于环境和人，而来自自我认知的提高，即重新认识基础上所发生的变化来自于理想、信念和价值观的变化。

变化也可以分为积极变化和消极变化，以爱为例，一个人可能开始努力工作，因为他已经找到了自己的心爱的人并想给她更好的生活，这是一个积极的变化，如果有的人不能忍受这样的刺激，他会对生命的意义失去兴趣，但有些人会因为分手而更加努力，所有这些都是由刺激状态的变化引起的。

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那么，谁才是能够发挥最大作用的人呢？有人说我们最大的改变是家庭，事实上这是不对的。

以最简单为例！当我们年轻的时候，我们是否都被成年人的“我是为你好”的话所困扰？但你真的听到了吗？我不这么认为，大多数人都有自己的风格，并强迫别人遵循你的方向，然后有可能出现在你让他向西走时，他更喜欢向东。

父母不是最能改变我们的人，因为在他们的习惯性刺激下，我们很难再改变，但家长确实是对我们影响最大的人，对老师也是如此，老师和家长是一样的，虽然他们的积极鼓励会影响我们，但很难有强烈的刺激来改变我们。

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数据显示，一个人因负性刺激产生动力远大于的正刺激，但正刺激引起的变化几乎100%有可能发展成好的方向。

你可能听说过罗森塔尔效应，这是一种社会心理效应，他是指教师的殷切希望能够显著地达到预期效果的现象。罗森塔尔随机挑选学生，说他们是天才，最后，他们都成了天才，这种刺激是可以完全改变我们的人。

刺激越强烈，变化就越大，也许一个人的一句话或一件事会改变一个人的人生轨迹，因此人们常说，不要试图说服其他考生选择专业或情感问题，不要试图说服他们分手或重聚。因为一旦对方的生活不尽如人意，他就会有可能来责怪你，所以作为朋友，在对方的重大人生选择中，你可以提出建议，但不要为对方做决定。

给你带来最大改变的人其实是真正能激励你的人，他有可能是你的父母、老师和朋友，但大多数情况下是竞争者，一个名人或是一个让你绝望的人。想想那个你钦佩的鼓励你的人，也许他的话能彻底改变你。

说到这里，我们不妨谈谈我们自己，每个人都有能使自己发生最大改变的人，你认为谁对你的改变最大？如果我们抛开这些影响，我们会发现，每一次大的改变都是我们价值观的更新，心态的改变，我们的可塑性越强，改变的结果就越大。

最后，我想给你发一句话：“当命运对你不公时，学会自己去改变，当不得不改变时，学会适应改变，当有人逼迫你改变时，那么主动去改变，我们没有办法保证自己不被影响，但我们可以保证自己往好的方向发展。路是自己的，有时候走投无路，改变不一定就是坏事。”

书一本好书也可以改变，这可能会影响你的生活，今日推荐图书：《你不努力没人能给你想要的生活》，《没有伞的孩子必须努力奔跑》。