6岁儿子全班最高！只因我常给他吃这道菜 强身健体 长个不长膘

关于吃，想必大家可是一定要有什么说的了，因为我们毕竟是一个吃货民族。不管有多么稀奇古怪的东西，不管是海里游的，还是天上飞的，还是地上跑的，好像就没有什么是我们没吃过的。有人说现在的人都太讲究了，吃个饭还得要求吃了有什么好处，吃了不饿不就得了，还要求那么多干嘛？我想说的该讲究的地方还是要讲究的，6岁儿子全班最高！只因我常给他吃这道菜，强身健体，长个不长膘！

这道菜大家都知道——鳕鱼，鳕鱼鲜嫩无比，是吃货无法招架的美食，鳕鱼肉质厚实，细刺极少，肉味甘美。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收！

鳕鱼中所含的DHA是视网膜的重要组成部分，DHA是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。处于正在生长发育时期的儿童、青少年适当补充鳕鱼肝油有助于活化细胞，促进大脑的发育。今天我们就来说一下鳕鱼最好吃的做法！

同一种食材，吃的频繁了，小孩子还是蛮受不了的，所以今天我们就说说小朋友最爱吃的方法吧：酥炸鳕鱼排！每次上桌孩子就秒光，怎么都吃不够！面粉加盐、糖搅拌均匀，鳕鱼切成条状，然后放在蛋液中蘸一下，再放入粉类中，裹一层粉，然后放进油锅炸，炸至表面金黄就好了！儿子最爱的，就是这种吃法了，不过还是建议大家多清蒸！清蒸才是保持食材营养最好的烹饪方法！作为中华儿女，爱吃本来就是我们的本性，中国自古以来美食就多，对于这方面还是很有研究的，许多东西都能够被我们做出不同的花样， 关注小编，小编每天都会为大家带来不同的美食资讯！