别发火 别和人吵架 控制自己的情绪其实并不难
别发火,别和人吵架,控制自己的情绪其实并不难
世界是美好的,你用笑脸面对别人,别人也会回你笑容
“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好!”电视剧《武林外传》中,吕秀才建议郭芙蓉在生气的时候就心中默念这句话,这一句话也成为该剧中的一个笑点。其实生活中,一点就爆的人非常多,甚至有的人会莫名其妙地发脾气。经常发脾气的人,人迹关系是不会很好的,所以控制自己的情绪对人际交往来说是非常重要的。
曾有一个朋友,对待朋友其实还是非常热情仗义的,但是脾气不好,他说有一次在给亲戚家孩子说媒的时候,在酒桌上,双方家人说起一些以后的细节时,对方家亲戚一句话惹起了他的怒火,他当场把桌子掀翻了。他说幸亏这桩媒给做成了,要不然他还落个里外不是人。
还有一个朋友,在春节前参加集团公司的晚会时,因为领导轮番敬酒时对他说了两句不太中听的调侃话,结果他当场把领导揍了一顿。后来他想,他之前喝这领导关系不错,经常一起吃饭喝酒,也都称兄道弟了,这种调侃也很多,怎么在那个时候就当真了呢。
“你瞅啥?”“瞅你咋地?”这种“只是因为在人群中多看你一眼”带来的冲突其实并不罕见。有很多人是容易发怒的,一发怒就不计后果,但是事后又会懊悔不已。
几乎所有人都明白一个道理——愤怒是解决不了任何问题的,吵架更不会有什么好的结果,至于打架,基本上都是脑子短路的人才会干得事。但是,人总会遇到一些触及自己内心忍耐限度的事情,这个时候,发怒仿佛就成了一种普遍的表现。
在这种矛盾的状况下,有效疏解自己的情绪非常重要。所以当遇到事情的时候,就要想方法舒缓自己的情绪。就如同郭芙蓉一样,对自己说:“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好!”虽然这是剧中的一个笑点,但要是在生活中有人这样,也许真的能让大家都笑出来。
很多人对于无力控制自己的情绪很恼火,其实真要做起来也并不难。有一段时间,爱人因为孩子上学的事劳心劳神,但是孩子偏偏又不听话,甚至和她对着干,她俩在一起没几句话就是火星撞地球。我告诉她们,说话做事要慢三分,不要那么着急,听对方把话说完,也想好自己要说的话,如果都带着气,那这话就没有谈下去的必要了。
通常情况下,我是不会和一个发脾气的人去争论,因为那个时候不是讲道理的时候,也没有道理可讲。他之所以发脾气,是因为他已经认定自己是对的。所谓“有理不在言高”,我会等他说完,等他平静下来,然后告诉他我的道理,用事实告诉他,他气势汹汹地证明了自己是错的。
有时候,一些冲突已经不可避免的时候,我会选择离开。离开不是因为示弱,而是一种强硬的回避,自己并不愿意继续分担他的愤怒,让他自己燃烧,当他把愤怒烧完的时候,他自己会去想清楚一切。
宽容、包容是一个人的胸襟体现,只有学会了理解,学会了包容,学会站在对方的立场上思考问题,才能很好地控制自己的情绪。世界是美好的,当你用美好的心情、用笑脸去面对别人,面对世界,别人或者世界都会回答你笑容。
肃竹2019.9.18.11:29于汉中(原创作品,严禁侵权)