古人是如何过端午节的？

俗话说“龙舟水，下不停”，端午节小长假里，你那边的天气可还好？

不少人选择在假期里外出游玩，在这个时节去领略祖国的大好河山，感受万物生长的蓬勃生机。但“足不出户”照样可以感受节日气氛、享受美好山河，甚至可以避开人群自由自在地参与到节日活动中。

想知道秘诀吗？那就是“卧游”。

明代 蓝瑛 《仿张僧繇山水图》

交通业的发达不过几十年，可“卧游”的历史却有百年。早在魏晋时期，文人雅士就通过欣赏山水画来体悟山水游玩之乐，“卧游”说最早出现在南北朝刘宋时期宗炳的《画山水序》中。宗炳年轻时痴迷于漫游山川，并将游历途中所见景物绘于家中的墙壁上，自称：“老疾俱至，名山恐难遍游，澄怀观道，卧以游之”。

清代 萧云从 《山水册》

由此可见，“卧游”不仅可以足不出户，亦可“心游万里”，遇上端午节还可以舒展筋骨去赛龙舟。

赛龙舟是端午节的传统活动之一，2011年经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录，遗憾的能参与其中的人总是少数。

不过没关系，许多画家把赛龙舟这一盛大的场面用画笔记录下来，虽然多是游客视角，但龙舟装饰上的讲究和鼓乐喧天的排场被很好地呈现出来，船只的规模和参与的人数也能从中略见一二。

宋 张择端 《金明池争标图》

宋代张择端的《金明池争标图》（现存于天津市博物馆）画的是宋太宗赵光义在端午节这天带领群臣在金明池边和百姓一同观看赛龙舟的热闹场面。

金明池作为皇家园林平时是禁止百姓进入的，一年之中只有端午节和特定的开池期间例外，由此可见端午节在北宋是一个十分重要的节日，其中最重要的活动就是赛龙舟，也就是“争标”。

宋 张择端 《金明池争标图》（局部）

湖中的大龙船是供皇帝游湖赏景的船只，形体巨大、制作精致，左右两侧有6只巨大的船桨。龙头处有一人作指挥状，大龙船两边的小舟排列整齐，仿佛正在等待从船上发出的比赛号令。

画中可以看到水面上已经竖起一根醒目的标杆，上面裹有彩绣，这就是赛手们争夺的锦标。比赛的小舟从起点奋力划向这里，竞争激烈。

站在池畔的群臣和百姓纷纷呐喊助威，气氛紧张而热烈，把端午节的庆祝活动推向了高潮。

《金明池争标图》只有30厘米见方，却画有上千个人物，是和《清明上河图》齐名的传世佳作，也是现存最早的描绘端午节赛龙舟的画作。

与之齐名的还有元代王振鹏创作的《金明池争标图》，表现的是同样的端午节庆祝景象。画面省略了金明池的建筑，着重表现了大龙船的恢宏气势。

有趣的是画面中描绘了一个翻着跟头进行表演的人。据资料记载，北宋年间的端午节，除了举办赛龙舟的活动外，还有各种民俗表演，比如水秋千和水上歌舞等，这些都是大家喜闻乐见的演出。

元 无款 《龙舟夺标图》卷

时至今日，全国各地的端午节都会举办丰富多彩的民俗活动，分享传统节日带来的欢乐。虽然假期只有短短的三天，我们却可以通过传世的经典名画，用“卧游”的方式感受节日的气氛和传统的继承。

唐 李昭道《龙舟竞渡图》

端午假期，希望这些端午题材的画作可以给大家带去更多的“游戏”空间，开启属于你自己的“卧游”之旅。