辟谷中 意外获得逆生长的颜值！（辟谷日记系列）

辟谷使得唇色由深变红，美

学员：肖倩

辟谷太适合我这种每天不知道该吃什么的人了，既能排毒，又能清业障，还能对打坐有帮助，何乐而不为？接着几天我就准备了一下，坐等辟谷开始了。

收获1：咳嗽好了

早晨，听完课程分享，受益匪浅，准备回房间。因为一个月前感冒过，咳嗽一直没好彻底，路上，剧烈咳嗽，大量吐痰，别人以为我感冒了，但我自己很确定是调理反应。果然后来几天过程中，咳嗽渐渐好了。

收获2：唇色由深变红，美了

我原来的唇色特别深，辟谷三四天就发现唇色变红了，辟谷结束的时候回家，连我妈也说的确变红了。

收获3：减重了

每天服气，静坐，冥想，再进行养生功法的练养。过了几天发现，原来都是想要吃东西的欲望，其实并没有那么饿。到最后一两天闻到饭味才觉得特别饿。

体重方面并不是我关心的，本身也不胖，七天也只是减了四斤，但是复食第二天我再称体重，又减了两斤，前后总共减了6斤。

收获4：排寒气、安眠

打坐时候老师说的发热出汗、打嗝、身上感觉冷，这些现象都有。以前总是晚睡的毛病也改多了，以后继续早睡早起。

收获5：辟谷群里结识好友

不过最令我开心的事是在辟谷班上结识了一位和我同在一个城市的谷友，一位不善言语但心肠很好的姐姐。

我已经在向周围的人慢慢介绍辟谷了，也希望辟谷能帮助到更多的人。

辟谷减肥，皮肤紧实，打坐功夫提升

学员：雅

第一天：没有饿的感觉，发现辟谷某些方面类比如戒烟：辟谷=不吃饭=戒饭，那么戒就是舍弃，舍弃吃的习气放下对食物的贪欲。

第二天：下午发现有饿的感觉，但内心可以分辨出这个饿不是因为身体需要，而是习气需要。

第三天：身体出现乏力，但无饿感，甚至以为以前可能吃得太多了，目前这个状态刚刚好。

第四天：乏力感消失，整个就像换了一个人似的，神清气爽，身体变得柔软，感觉地心引力小了，人变轻了，从心底油然而生的感恩父母给予生命含辛茹苦抚养我成人。

第五天：来到天空下精气神才一下子重新充满身体，即使雾霾很严重的天，所富含的能量都比城里强大百倍不止。内心充满喜悦，抑制不住地面露微笑，说不出来的高兴，感觉内心十分纯净。

第六天：身体持续柔软，上坐时屁股上本来撕裂般疼痛的筋脉不疼了，慢慢取代的是清凉的感觉。还是无饿感，对食物没有欲望，开心地洗衣服大扫除。

第七天：体重112比之前减轻了8斤，皮肤紧实，头脑清灵

思考问题：每个人来到这世上都背负着自己的使命，为什么他人都能明确知晓，而我却忘记了呢？用什么样的方法才能回想起使命是什么呢

亲情提醒：辟谷不是简单的断食或者挨饿，普通人不懂方法，容易伤到肠胃或肝胆肾。切记不可擅自练习，必须要有专业的辟谷指导老师授课答疑辅导。盲目辟谷，后果难料。