《一个人的朝圣》消除内心烦忧 抚摸沉寂灵魂 从感兴趣之事开始
人长大了之后，到了中年，每个人都有两副面孔：
白天，不管对谁都言笑晏晏，就算被领导骂了，也是陪笑脸；
也只有到了晚上的时候，在床上、被窝里，那一段短短的时间，才真正属于自己，有多少人的眼泪，是在被窝里流淌着的！
人的一生这样漫长，也这么短暂，想要彻底消除内心的烦忧，抚摸沉寂的灵魂，不如从做感兴趣的事情开始。
就像书籍《一个人的朝圣》里面的主角哈罗德一样，在退休以前，他也跟很多人一样过着，日复一日过着一样的人生。
在收到好友的那封粉红色的时候，他开始远足，并在过程中领悟人生，活出了自我，他也才相信，原来做感兴趣的事，譬如去旅游，去远足，去找他的好朋友，能够让他的心灵得到安慰，灵魂有所寄托。
从感兴趣的事物开始，消除内心烦忧
一个人闲着无聊，不知道能做什么事情的时候，不如想想年轻时最喜欢做什么事情？那些想做而没有来得及做的事情，当下是否可以立即着手去完成呢？
人生别留太多的遗憾，当晚年我们躺在床上回顾这一生，希望那时的情绪是释怀，是能够放下，而不是纠结于此生自己未完成的事，留下遗憾。
还有什么事情，比拥有一件感兴趣的事，更让人值得欣慰呢？如果有什么事情是自己兴趣之内的，却因为种种外力，而不得不暂时放弃，那不如把这样的梦想存在心里，在暗中默默准备着，等到有一天时机终于成熟了的时候，一举冲破外面的枷锁，去寻找新的人生。
从感兴趣的事物开始，抚摸沉寂灵魂
如果一个人不知道自己当下做的事情是否有意义，不知道将来能做什么事情，不知道这样的事情对于自己的人生是否有帮助时，他的灵魂就是空虚的。
而如果一个人每天都知道自己的目标是什么，他知道自己将来想要达到怎样的高度，而且为了这样的高度，他当下愿意付出怎样的努力，不肯松懈一分一毫，那么他的灵魂便是充实的。
充实的灵魂，更有利于我们找到人生活着的意义，因为知道自己的兴趣，若能够遵循着自己兴趣爱好过想要的一生，并能够达到自己想要的目标，那此生便不算虚度。
想要赶走孤独，抚慰寂寞的灵魂，不如从培养一件感兴趣的事情开始。
丢掉伪装的面具，面对真实的自我，找回快乐
白天因为要应付各种各样不同的人，在应对不同的人的时候，脸上总带着各种各样不同的面具来伪装。为了生活，我们不得已而为之。
但是面具戴久了，就会长在脸上，我们都曾想过不要这样的生活，这样的生活让我们不快乐，那么要怎样做，才能够得偿所愿？
伪装的面具戴得太久，会撕不下来，只有做自己最感兴趣的事，不管何时何地，都以一种最快乐的心态生活着，这才是真正的面对真实自我，能找回独属于自己的快乐，也能过自己想要的一生。
人生这一段旅程，大多数都是自己一个人度过，没有谁能够陪着自己走过一生，而一个人度过的那些日子里，总是充满着孤独，在孤独的岁月长河中，唯有感兴趣的事，才能充实自己的灵魂。
不如从今日开始，发掘自己的爱好，让这个爱好变成自己感兴趣的事，就像哈罗德一样，收到了一封信，便义无反顾地出发，去找回他心中的那个真我。
用感兴趣的事情，隔绝外界的污染；用自己最喜欢做的事，消除内心的烦忧。在这个浮华的世界里，用内心坚强的力量，去保护和治愈我们的内心，撕下伪装的面具，找回真正快乐的自我。