从重度抑郁到活出自我 热依扎：打不死我只会让我更强大

最近，演员热依扎又上热搜了，在机场被拍到身穿吊带装，衣着大胆，引起网上对有伤风化和着装自由的热烈讨论。

她“道歉”了，在微博上说：“对不起！碍眼了！我继续努力减肥，争取重现马甲线，外加赠送八块腹肌。”

明眼人都可以看出，这哪是什么道歉，这分明在调侃！女生嘛，练个马甲线是OK的，你说八块腹肌，这不是要往型男的路上狂奔吗？

可她狂奔的脚步并没有收住，在接受专访时，被问到网上各种指指点点是否影响心境，她说并不，而是觉得某些人的智慧还没有开化，整个社会的开明、女性的独立应体现在接受多元化的各种存在，女性的衣着自由不自由根本不应该成为话题。

面对那些说她的采访是求来的、热搜是自我操作的言论，她一言不合发出毒誓，说要是有一个热搜是自己做的，出门被车撞死！

隔天她突然一想，万一出门碰巧撞车了……这可怎么说得清啊，哈哈哈……

现在，经纪人是一看到她上网就心惊肉跳，全程紧盯严密监控。

就是这么个直言不讳、自由不羁的热依扎，谁曾想到，在两年前，却是个重度抑郁症患者，甚至一度想要自杀。

2017年7月，她去上海参加一个看秀活动，化完妆，看着旁边的窗户，脑中清晰而平静地回荡着一个声音，“跳下去！”她当时一下子崩溃了，哭了。

回来后，关在屋子里，她试图用剪刀来扎自己，来验证自己到底是矫情还是真的病了。

她严重失眠，视力衰弱，记忆力减退，连台词都记不住了，对于一个演员，这是多么大的打击。她恐惧，自卑，只想远离人群，躲进只有自己一个人的世界里。

她意识到自己真的病了，开始了自救之路，去求助医生。经过药物治疗、心理辅导，渐渐走了出来。

很多人不理解，一个漂亮、成功的女明星怎么会得抑郁症，说是想不开、矫情。不知道抑郁症是一种严重的病症，无论漂亮、成功与否，外界的评价、工作的压力、对未来的渺茫，都可能导致产生抑郁症，就像哥哥张国荣，颜值、事业、荣誉都到达了顶峰，最终仍然扛不住抑郁症，从24楼一跃而下，留下了惊世的遗憾。

庆幸的是，热依扎走出来了。她说，打不死我的只会让我更强大！谈到病症原因，她觉得是做事过于要求完美，对外界很敏感，还有是太容易相信别人，对别人好却受到了伤害。

她对自己工作的严格要求，从《长安十二时辰》中可以看出。对张小敬在不同场合说出的“登徒子”三个字，就通过不同的重音和语速，去表现出不同的感觉。

一个人对自己要求高了，要求过于完美，往往容不得一点瑕疵，而人从来都是不完美的，不完美的人却去追求绝对完美，带来的只能是无穷烦恼。而娱乐圈又是一个资源争夺、利益争抢、眼球高度关注的残酷博弈地方，身处其中就如沉在一个巨大的漩涡中，这样的压力可想而知。

经过这一次的死里逃生，她想明白了，开始重新思考人生，思考工作和生活，寻找适合自己的活法。

对于演戏，她依然是最爱，甚至还有一点点虚荣心，别人对她演技的夸赞，一句“太棒了！”能让她高兴半天。但也学会了接受自己的不完美，学会原谅自己的犯错，给自己的进步以更大的耐心。虽然有了两个让人记住的角色，《甄嬛传》的宁嫔和《长安十二时辰》的檀棋，但她还有更大的“野心”，她想拿一个特别大的奖，时间上佛系一些，这辈子能完成就可以了。她甚至连获奖感言都想好了，要感谢谁，在台上逗逗谁，到时再改改就好。

但在戏外，她开始真正地做自己。

尽管在北京没房没车，她并不觉得丢脸，房子，该有时早晚会有，车子，没必要就不买。生活，粗茶淡饭，点个外卖睡个懒觉多舒服。体型，只要没开工拍戏的要求，该吃就吃，微胖微胖也挺美的。着装，自己觉得凉快、舒服，那就舒服着穿，觉得自己身材棒棒的，展示一下自己也开心，何必管那些没开化的人。工作，《长安十二时辰》演完了，没有遇到喜欢的戏，就没必要马上又开始新的，广告、代言这种短平快的，赶紧来轰炸吧。

总之，是怎么舒坦怎么来，拍戏是工作，得严谨敬业，但戏外的生活是自己的，就做回一个开心的、自由散漫的人好了。

在做好艺人的同时，还能有自己的生活，才33岁的热依扎，知足了，也活通透了。