培养自我强大的复原力 才能让营销工作者的人生更加美好

文/马梓开

复原力（Resiliency)，是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时所具有的良好适应能力，也就是对困难/难受的反弹能力。复原力的基本特征在于：（1）接受并战胜现实的能力；（2）在危急时刻寻找生活真谛的能力；（3）随机应变想出解决办法的能力。对于营销人员来说，复原力的强大非常重要。

举杯畅饮，有几人不曾醉过？

OA-从身体和精神层面的复原力说起

01 喝醉酒之后的身体复原力

举凡喝酒的人，很少有没醉过的。喝酒醉了之后，多喝水，多休息，通常第二天身体就可以复原了。这是来自于身体的复原力。身体素质越好，对于酒精的耐受性越强，那么喝醉酒之后的复原速度就会越快。

02 感情被伤害之后的情绪复原力

生而为人，谁的感情不曾被伤害过？少男少女，有几个人没有面对过失恋的情景？而在感情被伤害之后，唯有快速复原，才能避免感情误入歧途。陷入感情被伤害的困境之中，如何迅速复原？这当然考验着当事人的心态恢复力、情感自控力、以及移情他处的能力。

03 面对挫折和压力之下的心态复原力

生而为人，时刻都会面临被拒绝、被忽视、被否定、被漠视的尴尬和艰难。人生的道路上，没有谁是一帆风顺的。我们不但需要面对各种挫折，还要面对各种压力。面对挫折和压力，心态如何快速复原？如何保持乐观、平稳的心态？如何在遭受打击之后快速平复心态，保持良好状态？这正是复原力要解决的问题。

我们可以说，面对困境的优秀的回弹力，让身体和精神状态快速复原，会令一个人更能保持精神饱满、神采奕奕的生活状态，并以此获取更好的处事结果，从而使自己的人生不再那么艰难。

面对挫折，有时候令人抓狂

OB-营销人员如何培养自己强大的复原力

营销人员，由于工作性质所限，必须更频繁地面对各种来自于各个方面的挫折、刁难或压力。在我们自以为胜券在握的时候，却被客户的拒绝所打击；在我们踌躇满志地攻取项目，快要成交之际，却被告知项目成交方不是我们；我们积极努力工作，到了月底，却发现还是无法达成业绩；……凡此种种，都会对营销人员造成打击，造成困惑，造成思维短路，造成情绪低落。面对重大挫折和打击，面对愁苦不堪的情景，你有何妙招呢？——这个还真没有。我想，只有快速恢复身体和精神的正常状态，培养自己强大的复原力，才能有更好的解决方法吧！

这里就是快速复原的最佳步骤。

涉过雨水，要懂得放下湿意

01 先要学会放下

我们带着忧伤上路？这是错误的！

我们带着被打击后的低落情绪上路？这是不对的！

我们带着麻木不仁的思维短路上路？这是不行的！

可取的做法，当然是先学会放下。如果还放不下昨日被重击的打击，背着那么重的包袱，岂不是要累死？如果还放不下昨日的累累伤痛，岂不是要让人难受死？学会放下，自然会感到轻松；学会放下，眼前还是鸟语花香。

——你只需要对自己说，明天太阳还会照常升起，没什么大不了的！

吸收宇宙能量，让身体吸引更多正能量

02 让大脑休息一会儿

在遭受挫折之后，需要让烦躁的大脑休息一会儿。

心态要复原，大脑的思维力也需要复原。

在思绪混乱的时候，避免去想那些挫折和困难如何解决；而应该做点别的体力活动之类的事情，让大脑休息一会儿。身体的机能恢复，会带来大脑运转速度的恢复。

让大脑休息，既需要适当的运动与放松，也需要通过瑜伽或其他调整呼吸的方法，让身体机能快速恢复活力；同时，还需要为大脑输送“正念”，让自己的大脑，成为一个旁观者，只是看看，不做评判；只是调整自我，不对外界施加影响。

——只有你对了，世界才会变得更对。

我还是那个信心十足的我

03 相信总有好的解决之道

复原的过程，也是重拾信念的过程。

复原力的恢复，就是身体和大脑重新启动的过程。

复原力的恢复，就是重新点燃信心、勇气和力量的过程。

我相信车到山前必有路，我相信柳暗花明又一村。超越昨日的伤痛，只需要相信自己会有更好的主意，只需要相信自己会想到更好的解决之道。只需要相信，让“相信”从宇宙之中自动吸纳新的力量和新的粒子，释放自我，让身体和大脑开始自我重组。

——因为相信，你所面对的世界正变得更加美好。

用步行丈量人生，用步行找到心力

04 步行冥想与旅游放松

在信念逐步恢复之际，营销人员也需要通过步行冥想与旅游放松相结合，从中找到本真的自我。

在我的体会中，通过步行冥想，可以看到不同风景，得到不同感受；可以通过呼吸和运动，把灵魂与思维在行进中加以重组；可以通过冥想来化解心中的怒火和情绪的波澜。

行走不是为了到达某个终点，如同星球不断的运动一样，那是为了给自己一个触及世间万物和心灵的机会。

同样，在旅游中，风景之美会洗涤心灵；风景绰约会散发出来自地球深处的正能量；风景秀美也会为我们的人生增添新的体验，为心中装下更好的期待。

——因为放松，所以更容易获得地球能量的眷顾。

改善睡眠，才能快速复原

05 让自己的思维灵活一点，再灵活一点

在充分的放松和重整之后，思维会变得更加发达，灵活和敏锐。

而正是由于彻底地休整头脑，彻底地放松自我，彻底地丢掉包袱，同时又以信念的力量加固于自身，所以在这个时候，营销人的思维会变得更加灵活，对于资源的运用能力会恢复而且会更加强大。

发挥你的创造力，就在此时此刻。

让你的灵性带给自己更好的解决方案；让你的资源充分集中，充分整合，在其中找到每个资源的特定价值，用你的思维力带动他们。

——让自己的思维变得更加灵活，如同一个平地上的毛茸茸的小球儿，可以滚向任何一个方向。

新目标，新自我，新状态。

06 新的目标，新的状态，更强大的自我

生命的意义在于它的质量与高度。

而生命的质量与高度又往往取决于我们以什么样的态度和方式生活。

经历过伤痛，会学会保护自己；经历过大灾大难，会学会豁达的人生态度；经历过艰难险阻，会让自己变得更加强大。不但内心更加强大，而且在面对困难或问题时能够快速调整自我状态，更加游刃有余，得心应手。

是困境，让我们学习到如何提升自我；是挫折，让我们更敢于迎难而上；是打击，让我们的内心更加强大；是快速的复原力，让我们能够快速调整自我，实现快速而恰如其分的反应。

在经历过重重挫折和打击并且得以快速复原之后，营销人员需要为自己设立新的目标，让自我拥有新的更好的状态，以更强有力的自我，去面对一切挑战！

——因为此时此刻，你已经练就了强大的复原力！

拥有强大复原力才能更好地品尝人生美酒

正如不同体质的人在喝醉酒之后的复原速度不同，在面对重大挫折和压力之下的营销人的复原速度，也是不同的。有些人可能只需要经过两三个步骤就可以获得完全复原了，而有的人则需要经过复原步骤的全部过程。

复原力是一种本能反应，一种正视和了解世界的方式，它原本就深深地存在于我们的身体，大脑和精神之中。复原力强的我们能顽强面对现实，在困难中看到生活的意义，而不是绝望地哭喊；我们还能在其他人无法做到时，利用已有条件、调动各种资源来顺利化解困难。这就是强大的复原力能带给营销人员的好处。

上帝只会帮助那些善于自助的人

当我们强大之后，世界就会为我们让路。

当我们拥有强大的复原力之后，人生会变得不再艰难，而只是多了一点惊喜和波澜。