3分钟｜让你秒懂英语学习时间高效利用法
大家好，我是老何，今天我们继续来讲讲，怎么学英语这件事。
我之前的文章讲过——学英语其实是学一门用语言沟通的技术。（参见我的文章《为什么学了10年英语，你仍然不会讲？》）
基本的常识是：要熟练掌握一门技术，需要一段时间的“刻意练习”。
这里的“一段时间”，可不是指“从你一开始学习时就计算，经过半年、一年或者数年之后“你就可以掌握这门技术。
事实上，虽然时间看上去挺长，但你却并没有花多少”有效时间“在技术学习。
集中精力花费在技术学习上的有效时间，才是评价是否能掌握技术的基础。
我把这有效时间称作“专注学时”。
很多人英语学了很长时间，仍然没学会。根本原因就是没有花足够“专注学时”进行英语练习。
你需要花多少“专注学时”，才能基本掌握这门沟通技术？
瑞典心理学家安德斯·埃里克森曾经在柏林音乐学院做过调查。
他发现学小提琴的都大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。
电脑天才，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程，7年后他创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。
畅销书作家，丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的一本类似“成功学”的书《异类》，其核心都是“一万小时定律”，就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。
不论柏林音乐学院的学生也好，比尔盖茨也好，他们都是经过上万小时的训练，才能成为各自行业的顶尖专家。
掌握英语也不例外。如果刻意练习英语超过10000小时，那肯定能成为专家级别的人才，达到成为英文作家的潜质。
读到这里，估计有些人都想放弃了。
“10000小时，开什么玩笑？我肯定坚持不下来的……”
“我现在怎么挤得出这么多的时间！”
……
别急！我可没说要花10000小时才能学会英语。
仔细回想一下我们学英语的最初目标：如果我们只是希望达到”用英语进行基本沟通交流“，而不是达到专家级的”英语作家“水准，那是不需要这么多时间的—— 我们只需要280个小时就能做到了。
根据我的研究，再“专注学时”上：
一个英语专业毕业生平均达到2200小时；一个孩子如果花上1800小时，就可以轻松考过雅思和托福考试，去欧美大学学习；800小时就可以轻松沟通交流。而生活中的”基本沟通“并不需要太多需要书写以及深度阅读的能力，去除360小时写作练习时间，再减少160小时阅读练习。
那么，280“专注学时”，就是你基本掌握英语所需时间。
如果你计划花一年时间来学习，除去85天节假日休息、生病、出差、旅游等时间，实际上，你每天只需1小时训练英语，就可以达到基本沟通的技术了。
怎么安排每天的“专注学时”
那么，到底每天怎么来安排这1个小时，才能达到我们想要的效果呢？
这里，你可能想的是：那还不简单？每天专门安排出一个固定时间段，1个小时，找个地方，坐下来好好学就行了！
嗯，看上去好像不错！但是，真的可以做到吗？！
对大部分非学生人士来说，这种方式操作起来，有几个无法克服的弊端：
1. 很难挤出集中时间
我们每天事物繁杂，除去除去吃饭（3小时）睡觉（7小时）和休息（饭前饭后4小时），再除去学校上学或者上班的时间（8小时），这就花掉了22小时，哪里又有整段时间留下来呢？
2.很难达到学习效果
刻意练习是掌握英语技术的手段，它的核心是反复刻意练习。如果是只是集中时间学习，很难达到反复练习的效果。
如何正确规划每天的学习、练习时间，就成了能否成功的关键！
我给大家提供两个秘诀，轻松有效地利用这1 个小时：
秘诀一：利用碎片时间
我一直提倡，学英语一定要合理规划时间，要积极地利用“碎片时间”来学习。
比如：你准备学习《核心词汇720》，规划每天练习英语1小时。可以这样安排时间。
「早上7：00——8：00」
复习和回忆前一天学习内容（词汇，例句）。只需抽出10分钟时间，完全可以在刷牙洗脸、吃早餐的时候轻松完成；
「白天9：00-17：00」
抽出20分钟学习新单词（5个新词汇，记忆词汇的拼写、读音和主要意思）。
这段时间可能你在上课，或者上班，没关系。上午、中午和下午，任何一个时间段在空闲时挤出20分钟时间来完成这件事情。
当然，如果你太忙，实在没有集中的20分钟时间，你也可以将这段时间再打碎，分成两个10分钟或者3个7分钟来学习词汇。相信我，你是一定能找出时间的。
「晚上18：00-21：00」
回家以哈时间也相对充裕，用30分钟时间继续学习新词汇（这个时段可以集中背诵新词汇的例句，不但加深对词汇的理解，更好掌握词汇在句子中的用法，而且可以通过句子练习促进口语表达能力）。
「晚上9点-11点」
最后利用睡觉前的时间。在入睡前用大概10分钟，闭着眼睛回忆一下当天的内容，背了哪几个单词，分别是什么意思，有些什么例句，重复练习，加深印象。
这样安排一天的时间，既能够让你感觉不那么累，还能够起到反复刻意练习的目的。效果非常不错。
我的好朋友Eric，在高新西区一家合资企业上班。去年初，他得到了一个升职的竞争机会，但新职位有一个硬性要求：需要能看懂全英文邮件，以及用英语和外籍上级、同事以及客户无障碍沟通。Eric的专业技能比另外两个候选人更强一些，唯一让他焦虑的就是英语这个硬性要求。
为了拿到这个职位，已经工作1年半的他决心重新把英语学起来。他想只要加大英语词汇量，肯定就能听懂，会说，会写呀！于是就买了一本6级词汇书，每天死啃单词，坚持背了2个半月，结果背了一堆单词，忘了一半，单个放着认识，自己说时卡壳……
后来他还是找到我。他对我说，英语学起来真的太难了，每天背了近两个小时单词，结果还是不会说，不会写，不会用。考察的时间一天天过去，英语这个坎怎么翻过去呢？
我重新帮他规划了学习时间，学习内容。用我教给他的学习法，按照这种碎片时间的方式，边上班边学习。半年时间，Eric做到了英语无障碍沟通。现在他已经拿到这个公司驻新加坡的销售经理职位，走马上任了。
秘诀二：加入团队，一起进步
找几个有共同志向的同伴，组成团队一起学习，效果绝对会更好。
约一到两个也有强烈意愿想学英语的同学或同事，组成学习互助小组；或者建立学英语的微信群，大家一起形成一个英语学习的小社群。与朋友一起讨论英语学习过程中的问题和困惑，大家互相支持鼓励，可以让学习更加有兴趣，有归属感，也就更容易坚持下来。
想一想，你在漆黑的路上独行，不知道路上有什么在等着你，而且也不知道何时能到目的地。
这时的你，恐惧随时随地都存在，放弃的心魔也肯定会不断冒出来。
而如果你有同伴同行，大家讲着笑话唱着歌，彼此鼓励，提醒大家走在正确的方向上，到达目的地的可能性一定会大大增加。
从心理学上分析，用上千上万小时来做一件事并不是一件理性的事。常常会产生困扰，还会被人家认为是死心眼。
但这种极端的感受却正是才能的组成成分，因为这里包括我们不能完全控制的力量；我们的情感、我们的个性、我们的激情，这是维持与激发激情的钥匙。
承认存在有我们无法控制的力量，然而，有人之所以能成功，是因为他能依靠自身强大的自律，克服心理上总会懈怠的理性。
任何时候，要做成一件不那么容易的事情，强大的意志力总是必不可少的能力。
写这“老何说英语”的初衷，不止想给大家讲授学习英语的方法，也希望能给想要真正学英语的朋友们建立一个学习的社群，学习的路上很孤独，大家一起努力，一起进步，在相对轻松的氛围中学会英语！