生存技能3:如何在工作中避免压力 做到生活和工作的平衡
2020-12-13 03:00:01
如遇问题和困难,加班到9点半(包括吃饭),直到解决问题,即使解决不了问题,我也问心无愧。
如果问题没有解决,我会感受到很大的压力。但是,最好的解除压力的办法,是去花时间解决它,但如果花一天的时间还没解决,那么,就不是我的问题了,我还要休息,我还要睡觉,而且连续几天加班几乎就能解决所有的问题。
如果是那种无法排解的压力,就给自己降级。在一个能够在超出时间就能完成工作的状态下工作,而不是超出自己能力太多的地方工作。
其实,当你心态正了,工作中做出了兢兢业业的努力,付出了时间和精力,就无所谓压力了。
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