糖尿病 平衡生活 预防为主！

糖尿病的综合治理可看作是驾驭一辆五驾 马车，拉车的五匹马分别是教育心理、饮 食治疗、运动治疗、药物治疗和病情监测。 教育心理。糖尿病是由多种因素共同作 用的结果，治疗需要从多方面入手，若缺乏患 者及家属的密切配合，单靠医生一方面的努力 很难取得较好的疗效。对于糖友来说，除了遵 医嘱治疗，还必须加强对糖尿病知识的学习。

饮 食 治 疗。饮食治疗原则有5条：控制总热量、少 量 多 餐、高 纤 饮食、清淡饮食及不动烟酒。糖尿病患者要让 医生及时了解一日三餐的饮食情况，并根据具 体情况，科学地指导患者营养配餐，扩大饮食 范围。 运动治疗。常进行适当的运动，不仅是维 持健康状态所必需，也是治疗糖尿病的一种重 要手段。可选择散步、跑步等项目，还可练习 太极拳、五禽戏等。糖友还要对运动前的准 备、运动程度、运动后的调整及禁忌事项做科 学化的分析和监测。 药物治疗。糖尿病的治疗是个体化的，要随时在医生指导下科学调整。如果需要调药， 也是在能够监测的情况下，密切观察全天血糖 的情况后，由医生进行调整。

病情监测。自我监测血糖，可随时随地了 解自身血糖波动，更好地配合医生进行饮食调 整和药物治疗，做到有的放矢、未雨绸缪。使 用胰岛素治疗的患者，可以依据血糖数值，调 整胰岛素剂量，优化胰岛素治疗方案。 糖尿病归 根结底还是个 生 活 方 式病 ， 再好的药物也不能完全抵消 不良生活习惯带来的影响。目前，国家医疗改 革思路已从治疗为主逐渐转向了预防为主，大力提倡“治未病”，防患于未然。国家加大投入 社区社群的疾病干预，各企业也在纷纷“出招”。以上海喜健生物科技有限公司为例，该 公司专注于打造天然植物提取物的垂直平台， 积极响应国家医改号召，构建“以糖尿病干预 预防为主”、倡导平衡生活的社群体系，充分利用社区医疗资源，逐步规范有效的糖尿病防治 管理。