给12 星座的「生活平衡」建议：射手划掉行程 水瓶运动维持活力

工作和生活的平衡非常重要，一旦失衡了，不但牺牲自己的身心健康，工作表现也跟着下滑。以下是给十二星座的「生活平衡」建议，工作再重要也没有比照顾自己重要。

白羊座

待办清单有助于牡羊座达到工作和生活的平衡。每一天都知道自己的目标是什么，他们就可以排列优先顺序，不会所有事情都一起来，被工作压得喘不过气而失去个人生活。

金牛座

工作效率有助于金牛座达到工作和生活的平衡。卖力的金牛座常常埋首于工作而忘了休息，如果能把自己的工作任务拆解成数个小任务，每完成一个小任务就好好放松或犒赏自己，这样就不会变成一个牺牲掉身心健康的工作狂了。

双子座

沟通有助于双子座达到工作和生活的平衡。说话对双子本来就不是难事，在自己工作压力逼近崩溃时，告诉主管或同事自己的状况，并广纳百川听取别人的建议，这会让双子在放松之余还能蹦出更多工作上的新点子。

巨蟹座

听音乐有助于巨蟹座达到工作和生活的平衡。巨蟹座很喜欢给自己巨大的压力，如果每天都能花一点时间放下工作、戴上耳机，音乐对巨蟹座有很大的放松作用，并能增加工作效率。

狮子座

更重视自己有助于狮子座达到工作和生活的平衡。狮子座如果身为一个主管，就会忍不住想要把下属、同事们的需求放在首位，尽全力想要做好，却忽略了自己的需要。要记住把自己顾好后，你才更有力气去帮助别人呀。

处女座

不要做到100 分有助于处女座达到工作和生活的平衡。处女座完美主义的天性，总让自己花太多时间在工作的细节上，要明白每个人都有有限性，尽力做好即可，假如做到80 分，剩下20 分的作业时间可以拿来做你想做的事，维持身心的健康平衡。

天秤座

弹性有助于天秤座达到工作和生活的平衡。天枰座本身就很懂得照顾自己了，他们会避免过度承诺也不会过度多工，如果自己本身的工作就能给予很多弹性，维持平衡对他们来说不是难事。

天蝎座

时间调整有助于天蝎座达到工作和生活的平衡。做事很努力的天蝎座，要他们放下工作好好放松真的太难了。如果今天和朋友有个晚餐之约但手边工作还需处理，也许可改约个小小下午茶，这样不用充满罪恶的放下工作，跟朋友见面完返回工作又更能拥有好心情。

射手座

取舍有助于射手座达到工作和生活的平衡。射手想做的事真的太多了，白天时工作很忙，晚上又忙着参加活动或聚会，都没时间好好照顾自己了。射手该像个严格的编辑一样，精简文章一般的精简自己的生活，划掉划掉！

摩羯座

逼自己不工作有助于摩羯座达到工作和生活的平衡。说到爱加班应该就非摩羯座莫属了，他们的工作和生活常常不平衡。如果能在下班时间安排一些活动，让自己不得不放下工作，或交给信任的同事座，摩羯的生活会更有趣、更有意义一些。

水瓶座

运动有助于水瓶座达到工作和生活的平衡。水瓶座很容易因为过大的工作压力而变得厌世，想个活尸一样，运动有助于他们保持生气和能量。就算没时间，每天花个十分钟做个伸展也不错。

双鱼座

取悦自己有助于双鱼座达到工作和生活的平衡。无私的双鱼座生而为人，工作就是他们贡献自己的方式，他们宁可牺牲掉做自己喜爱的事的时间，但长期来讲这很不健康。想做什么就去做吧，让自己开心天经地义，无需有罪恶感。