是你吗？那些凌晨3点不睡觉的成年人 其实并不简单！

如果你注意听，你会在城市的深夜里听到一种奇怪的声音，特别像站在一种巨大的空虚之中。

你见过凌晨3点的街道吗？

老张是失眠届的老司机，已经和失眠“斗争”多年，但每次都以失败告终。医生告诉他，“与其躺在床上翻来覆去的煎熬，不如爬起来做些什么。”

大部分人听取这个意见后，应该都会选择失眠时起床看书、听歌，但不走寻常路的老张却把“出门溜达”变成了自己夜晚睡不着时的必修课。这一溜达，他恍然发现，原来这个他居住了十多年的城市，是如此陌生。

原本以为城市的夜晚是寂静的，却没料到白天车水马龙的街道已被小摊贩占满，城市中央的工地灯火通明，拉菜进水果的商贩络绎不绝……每个人看上去都好像是“天生”不用睡觉的样子。

老张经常光顾的那家路边炒饭摊，老板是个年近50的中年男人，不论刮风下雨他都雷打不动地在11点准时出摊，直至凌晨4点左右才收摊。

多次光顾后，老张与他话起了家常。原来这个卖炒饭的男人是有工作的，白天时在附近的一家饭店当配菜工，下了班就来摆摊多挣一份钱。这么拼只因为媳妇生了重病不能劳动，而两个小孩还在老家念初中……

老张问他是不是都没有时间睡觉了？他苦笑着说：“收摊回到住处5点，饭店9点上班，一天能睡4小时左右”。

“那你怎么每天晚上都不睡觉却在外面溜达？”卖炒饭的中年男人反问老张。老张说，失眠睡不着。也许他会觉得像老张这样的城里人是矫情吧，能睡觉还不睡……

老张为什么会患上失眠症，其实自己也说不清楚。可能是高考升学时的压力、也可能是大学毕业时找工作的焦虑、还可能是因为工作后经常熬夜加班，导致现在似乎习惯了不睡觉，反正睡眠与老张渐行渐远。

他不敢吃太多安眠药，因为怕药物依赖，情况越来越糟；他用酒精麻痹自己，想着能通过喝酒来让自己早点入睡，但一段时间后发现，酗酒成性比失眠还恐怖。

老张不是什么文艺之人，安静地看书听歌这些他学不来，出门溜达看看深夜的城市似乎是他最好的打发失眠时间的方式。

除了像卖炒饭的老板这样夜不能归，必须得为家人多挣一分钱的努力生存着的人，在老张的“溜达日记”里，也不乏同类睡不着的“矫情者”。

在一次照例出门的夜晚，老张遇到了大概20多岁，长相清秀的小星，奇怪的是她神情呆滞，而且穿着睡衣，披头散发，站在天桥上。

老张看了她一会，没想到她突然以缓慢的速度翻过天桥的围栏，老张冲过去把她拽了下来。然后把她带到24小时营业的火锅店，两个不睡觉的陌生人一起吃了顿饭。

小星告诉老张，自己失眠已有7、8年之久，经常睁着眼度过一夜，安眠药的剂量不停地在增加，但是现在医生已经不敢再让她加大剂量了。常年的失眠甚至让小星出现幻听，一次慌乱中她吞进几十颗安眠药，被送去洗胃后她的同事开始有意无意地忽略她……

小星开玩笑地说，“也许是命运让同样失眠的陌生人在深夜一起吃火锅吧。”

每一个夜晚，老张仍然会遇到有着无数理由不睡觉的陌生人，无论他们是因为生活而不敢睡，还是因为失眠而睡不着，其实人的生物钟一开始时就决定了，没有一个人是不想拥有一个好睡眠的。

如果安眠药、喝酒不能帮到你，那就不要慌，慢慢来，也许注重调理的中药能够给你不一样的惊喜。

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学习压力大的学生、整天加班的白领、熬夜熬到头秃的程序员、入睡困难的老年人皆可适用。

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