孩子入园就生病？开学+换季 家长一定要注意！

文/晓梅妈妈聊育儿

随着幼儿园陆续开学，各大儿科门诊又成了不少家长的必去之地。开学+换季，对于家长们来说无疑是一个重大的挑战，如何帮助孩子平稳度过这个关键时期，让孩子健康成长，成为了所有家长共同面对的难题。

林林才开学一个礼拜，已经发热两次了，让父母万分焦心。林林妈妈自认对孩子照顾周到，删减衣物及时妥当，日常饮食科学配比。可是平日里活蹦乱跳身强体壮的孩子，怎么一到了开学季，就成了身娇体弱的“林黛玉”呢。

在社区门诊，林林妈妈 偶遇到了小区里的另一个宝妈。两人年纪相仿，孩子也差不多大，平时总在一起“遛娃”。原来她家孩子最近身体也不太舒服，于是也来门诊看看，两个宝妈在一起唉声叹气，想不通为何自己那么精心，怎么孩子还是没有抵抗住开学的“魔咒”。

医生解决了她们的疑问，原来最近正是开学季，又处于夏秋换季，时常突发降雨降温，导致孩子抵抗力下降，出现幼儿疾病频发的现象。家长们在这段时间需要打起精神，比平时还要重要几分，保障孩子平稳度过，健健康康的开始幼儿园生活。

为什么孩子刚入园就容易生病？

1，入园焦虑引发的体质下降。

孩子离开了朝夕相处的亲人，来到了陌生环境，突然之间需要接触许多同伴，自然会产生一些焦虑的心理。而心情上的焦虑，则会导致孩子吃不下饭，营养摄入不够，进而体质下降。幼儿身体正处于发育阶段，抵抗力不如成年人，一旦体质下降，就会更容易受到病毒入侵，发生患病现象。

2，换季时天气忽冷忽热。

九月份正处于夏秋交集的换季时期，早晚温差较大，今日全国大面积降雨降温，天气多变。这种忽冷忽热的天气变化对于幼儿来说很难适应，因为孩子的身体难以应对这种变化，再加上抵抗力下降，自然也就会产生疾病。

3，孩子聚集交叉感染。

幼儿园开学后，来自不同家庭的孩子们在一起同吃同玩，非常容易发生交叉感染。所以很多时候，自家照顾好孩子并不能阻挡病毒，因为父母并不能替幼儿园所有的孩子负责。尤其是最近疫情时期，按时洗手尤为重要，家长需要叮嘱孩子养成习惯。

开学遇上换季，家长带娃的成本迎来了双重升级，体质下降和交叉感染，是孩子患病的主要原因。家长应该做好预防工作，帮助孩子培养强健的体魄，增强孩子的抵抗力，养成良好的生活习惯。如果家家都能做到如此，那么将会大大降低孩子患病的概率。

家长应该如何做，才能让娃顺利度过这个疾病高发期？

1，培养孩子强健的体魄。

强健的体魄是孩子健康成长的前提，不仅仅在目前这个疾病的高发期，即便是平日里的生活中，孩子拥有强健体魄，才能更好的积极生活愉快玩耍。家长需要经常带着孩子进行适当的体育锻炼，养成规律作息，按时接种疫苗。需要注意的是，体育锻炼必须适度，不能超出孩子的成长规律。

2，保证营养摄入充足。

健康全面的饮食，同样对于孩子非常重要。在幼儿时期，除了常规维生素等各项摄取之外，家长需要格外注意钙和蛋白质的摄入。钙对孩子的骨骼发育极其有效，是孩子成长的必需品，而且3-6岁，也是孩子骨骼成长的关键阶段。

复旦大学的张文宏教授认为：“蛋白质能够有效提高孩子的抵抗力。”而蛋白质的摄取，对于幼儿来说，最直接的方式就是奶类。多喝牛奶能够有效提高孩子体质，如果孩子口味挑剔，可以选购配方奶也具有同样效果。

3，养成良好生活习惯。

家长应该帮助孩子养成规律良好的生活习惯，按时吃饭、按时睡觉、勤洗手，在适当的时间做固定的事。良好的生活习惯能够让孩子的身体达成稳定的状态，以充足的准备应对天气和外部条件的变化，减少突然降低抵抗力的状况发生。

在这个疾病高发期，家长切不可匆忙应对。而是应该在平日生活中做好相关工作，为孩子调理身体，锻炼体魄，在平时打好基础，才能让孩子有条件去应付多种情况的发生。而不是疾病发生后再手忙脚乱的应对。

家长还应该注意哪些问题？

1，仔细观察孩子的状况。

家长应该在孩子入学后，仔细关注孩子的状况，及时发现孩子身上发生的不同。发现孩子有身体不适，立刻送医或者请假在家。不要存在侥幸心理，孩子的身体健康高于一切，不可忽视。

2，关注孩子情绪变化。

家长还应该关注孩子的情绪变化，观察孩子是否因为开学而有心理上的负担。可以多和孩子进行交流，询问幼儿园的状况，发现孩子情绪低落焦虑时，及时进行引导舒缓，让孩子调整好心理状态。避免因为情绪焦虑而引发体质下降，以免引发疾病。

3，提前做好相关准备。

家长在孩子开学前，应该帮助孩子做好相关准备。多用正面的言语描述幼儿园生活，激发孩子对幼儿园的期待。也可以提前让孩子参与一些早教课程，方便孩子习惯独立上课。同时，也要培养孩子的自理能力和社交能力，自理能力能让孩子在幼儿园照顾好自己，社交能力有助于孩子结交朋友。这些相关准备能让孩子更顺利的融入幼儿园生活，减少适应期，降低分离焦虑。

养育孩子，总是要牵肠挂肚，一旦孩子身体不舒服，家长真是寝食难安，恨不得是自己生病。幼儿身体抵抗力差，接受陌生环境也有些慢，这些都是父母需要提前考虑到问题。我们还是要在平时多下功夫，关注孩子的体魄锻炼和营养摄入，让孩子养成好的生活习惯，帮助孩子顺利度过这个疾病高发期。

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