女生的胸 不是越大越好...关键是有型！胸部的力量训练

女生的胸，并不是越大越好…关键在于有型。如果单纯以胸器论英雄，并以此炫耀，在我看来大可不必，一是未必好看，二是未必健康。评论一个女生身材怎样，终归看的是整体，翘臀、美背、马甲线，长腿、细腰、瓜子脸，一个也不能少啊。

我知道，虽然说了女生的胸吧，未见得越大越好看，关键是有型

胸部的力量训练，还会把乳房下底层肌肉训练的更为发达，相当于给乳房下面垫上了俩乳贴，唯一的区别就是，这“乳贴”是肌肉纤维形成的，而不是硅胶，会让你的胸看起来更为挺拔和有型，总而言之，胸部的力量训练，并不会让你的胸越来越小，反而越来越挺越有型！

有一个好动作

能解决胸中缝的一切训练难题

那就是——拉索交叉夹胸

拉索交叉夹胸

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如果你懒得去健身房

你还有下一个练胸的动作

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如果你觉得自己能走个捷径

想玩点刺激的

那么推荐你下面动作：

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还要记得好好拉伸

胸部想练好

拉伸少不了！