爱母亲 请你一定要注意母亲生活中的这些事

人不孝，不可交；人尽孝，品德高；爱母心，不可抛；报母恩，要勤劳。母亲节，要问好；康乃馨，真情表。你与我，多年交；母亲在，乐陶陶！

爱母亲，要行动，不能光嘴上说说，我们长大了，母亲却老了，关爱母亲的健康是第一要事，这些事情，你要做：

定期体检：母亲年龄过了40岁，最好每年做一次体检，因为这个时候，很多慢性疾病会悄悄到来，做好预防控盐，控油：年纪大了，很多人胃口会变差，嘴里没味，口味也越来越重。而高盐高油饮食，对心脑血管有很坏的影响，督促母亲做饭少放盐，少用调味品合理饮食：粗细搭配，预防便秘；食物松软，易于吸收营养；适量增加优质蛋白（瘦肉、鱼、禽等）；适量吃动物血、肝、新鲜水果，蔬菜补充铁元素，预防贫血；保持适量运动：年纪越大，相对身体代谢就变慢，会逐渐腹部肥胖，对身体也有坏的影响。督促母亲适量运动，有助于保持身体健康保持心情舒畅：女人50岁左右，开始绝经，雌激素减少，内分泌容易紊乱，人会变得烦躁，有的进入更年期。这个时候多陪陪母亲，开导她，陪她做喜欢的事情帮助疏解情绪，度过更年期多回家陪陪母亲：对于母亲来说，物质都不是重要的，而孩子的陪伴比黄金还重要，她们容易产生孤独感，她们渴望和孩子在一起。每周回家陪母亲吃一次饭，每天一个电话的问候，是作为儿女应该做得好好爱母亲，因为世界上没有人比你母亲还爱你，愿天下所有母亲，节日快乐，身体健康！