高考前两个月和考前半个月家长应当做的那些事

随着新冠肺炎疫情的好转，各地逐渐转入正常的工作、学习、生活，高考这一涉及千家万户、举世瞩目的课题，重新被人们提起，家有考生的家长，更是希望自己做得好一点，给自己的孩子以最大的支持和帮助，经验告诉我们，做得好事半功倍，做得不好事倍功半。这里，分考前两个阶段提一下建议供考生家长参考。

高考前期两个月家长应当做的几件事

各庄有各庄的高着，自己的孩子自己知道怎么办，不能人云亦云，要针对自己孩子实际情况有针对性地加以把握。我近年总结迎考类有几点应当注意的问题和大家共享一下：

1、保持学习孩子状态很重要。我们都知道运动员在场上要保持好的状态，提前进入状态或比赛时进入不了状态就不能发挥出最好成绩。孩子高考也一样，题中“让考生充分休息恢复脑力，”就可能失去最好的迎考效果。就像我们几天不打乒乓球，上去就生疏发挥不出原有水平一样。我们多数孩子适当休息恢复脑力还是应当的，关键是孩子个体差异较大，怎么把握好休息恢复的度，每个家长心里最有数。保持学习状态好就是考前应当重视的内容之一。

2、让孩子放松心情不能松懈复习。放松心情不是松懈起来不学习、少学习；查缺补漏还是必须的，也不是减量学习，是通过适当的体育运动、散步、少量参加一些娱乐活动消除脑力和体力上的疲劳，保证6-7个小时睡眠等；家长不要给孩子施加压力，自己也不要把烦躁情绪表现出来造成孩子心情紧张，你无论如何要表现出（装出也可）轻松的心情，表现出对孩子自信的样子。

3、保证孩子饮食营养尤为重要。不注意饮食不对，天天去饭店也不好。，平时喜欢什么吃什么尽量还吃什么，一般冲刺阶段孩子吃不下饭，上心调整一下即可，及时吃饭很重要，在平常饮食的情况下，我建议吃些小河鱼，它对短期记忆力有作用；吃些生西红柿，它对稳定情绪有比较好的作用，我辅导公考面试考生时大家都吃，效果还不错。家里厨房、特别是菜板消毒特重要，千万记住肠炎对孩子复习、高考破坏力很大，以往教训很多。

4、鼓励拼搏学习不能拼命学习。有的家长和孩子像拼生死一样去对待高考复习和高考。重视是对的，必须重视，但是拼搏不是拼命，拼命的效果适得其反。最主要的是睡好觉，吃好饭，头脑不好使时清醒一下，哪怕是听一首轻松的歌曲，在家时与家长聊几句家常，家长不要以为总坐在那里学习的就是好孩子，要松弛得当才有好的学习效果。

高三最后冲刺的半月家长应当做好哪些事？

孩子高三最后半月的冲刺阶段，是对学生的考验，更是对家长的考验，作为过来人，我的感受应当是少督促，多保证，以平常心去对待这个不平常的时段。绝不能今天问问排第几，明天问孩子有进步几名，更不能拿学习好的同学事例来刺激自己的孩子。多做些保障工作效果会更好。

1、保证饮食吃得下，保证卫生。这阶段不少学生不爱吃饭，吃不进去饭，体重下降的学生占很大比例。那么保证身体健康就是个大问题，要吃得好、吃得进去、保证营养搭配，家长就要克服困难，积极想办法，这个几乎一家一样，一个孩子一样，不建议去饭店，去下馆子，那个不好，一旦得了肠炎，会耽误事的。

2、保证住宿条件。尽量回避吵闹，车水马龙的声音。家长愿意打麻将的要禁麻到高考结束。孩子睡眠时间本来就少，提高睡眠质量显得尤为重要。

3、保障学习和生活用的东西。能家长办的不要让孩子去分心，更不要让他们这个阶段去学习家务劳动，衣服类，交通工具类替孩子都想到。有的农村家长让休息一天的孩子去农忙，更是不可取的。

4、家长要做好与老师的交流。孩子学习怎么样，好不好好学习、有什么潜力，怎么提高，老师最有发言权，尽管家长忙，老师更忙，你还是要千方百计与老师交流，会受益匪浅的。

5、积极与其他家长交流。这是非常好的学习提高对学生保障的方法。各庄有各庄的高招，管用的就行，会开眼界，有收获的。

6、保证孩子的情绪和学习状态。家长要回避家庭内部争吵，不要干扰孩子的学习情绪，保证孩子专心学习不分心。

家长做到了这些，孩子会以轻松愉快的心情，健康的体魄奔向考场。