不管你是谁在哪里 记得让自己身处爱中 答应我爱自己 立刻马上

英剧《普通人》里面有一句话说：有时候别人对你很糟糕，不代表你就该被糟糕地对待，

很多人爱你，关心你，希望你知道。

我们应该要先爱自己，才能体会到真正有人爱你，然后试着爱爱别人，爱是流动性的。

很多年后的现在我才明白这个道理，你不爱自己，谁又会爱你呢。在爱别人之前，首先要学会先爱自己。

怎么样爱自己呢，可以从以下三点来做哦：

1、停止自责

很多时候我们都会因为一些事情，然后就会产生自责，然后就会有很大的心理负担，进而就会觉得自己很差劲。

特别是当我们听到别人说你：怎么那么笨，你怎么做事的等等一些话语。

当别人用语言伤害你的时候，你本身就会因为别人的这些话语，行为而受到伤害。

你的心依旧受伤了，然而你还要继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。

在我小的时候，父母不在身边，也没有人说特别的去疏导，所以产生了一些自卑的心理。

工作后听到领导的指责，同事的一些勾心欣慰，我心里就会很难受，然后还会产生自责的心里，觉得自己是不是很差劲。

现在那么大了，然后还看到父母因为我的工作而操心，也感觉到很难过，自责。如果我能优秀一点，稳定点，多挣一点，就不会这样了。

但是这样的心理想法其实是不正确的，我们应该接受自己的这些。

我记得樊登老师在一次地讲书中有说过：做错了不要一味的自责自己，给自己很大的心理压力，说下次一定不会这样，可是往往这样说，下次发生的时候还是会这样。

反而那些接受自己出现的这些行为的人，往往容易改正，下次就不会再出现这样的行为。

所以爱自己，首先要停止自责，接受自己的行为，从而变得更加的优秀。

2、耐心呵护自己

“耐心”是个很重要的因素，当我们的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。

我们太想急于得到我们想要的东西了，我们没有耐心等待。

当我们需要排队或者等红灯的时候，我们也会烦躁，

我们想要一个人给予你答案的时候，就想问了马上能结果，但是有时候是需要给别人一点时间的。

我们拒绝学习，拒绝成长，拒绝改变，我们想不学习，不经过必要的过程就可以得到我们想要的一切，但是你觉得可能吗。

很多的东西，很多的成功是需要时间的沉淀的。

就如我们减肥也是一样，为什么很多人愿意吃减肥药然后去减肥，是因为快，它是短时间就可以看到效果的，是及时满足的。但是通过锻炼来减肥，是需要一个过程的。

所以我们要多给自己一点耐心，多呵护下自己，经过实践的沉底，然后得到成功。

3、赞美和夸奖自己

一个叫夜物语的网友有写了一篇文章，标题：做更有风度的自己，就是学会赞美他人，夸奖自己。

里面有说：不可否认的是，我们在心中都期待得到他人的肯地与赞扬，这无疑有利于我们自信心的养成，可我们为什么不夸奖自己呢？我们总不可能一无是处吧。与其期待他人的赞扬，不如先肯地自己，如果自己都不能自我肯定，那么他人又怎么会特地来夸赞你呢？

夸奖自己，除了帮我们建立自信外，其实也可以给予我们思想上的自我监督，和行为目标的树立。例如你正在为自己的工作做方案 ，那你要肯地自己的文案得体，考虑周全，肯地能得到客户的信赖。而如果你做的文案自己都觉得应付，那又怎么让看你文案的客户满意

花花是我们公司最小的男生，他很开朗活泼，工作特别的有干劲，非常有自信的一个男生，看到他就觉得生活充满了美好。

我发现他每天早上来到公司，首先不是吃早餐，查看工作安排，而是对着镜子，夸奖今天的自己。

当时的我觉得他这种行为很好玩，现在我才知道其真正的意义。

夸奖别人固然是重要的，也请停下来，多多夸奖下自己。

赞美如同阳光一样照耀着人的精神，我们将无法开花和成长，这是必不可少的。

然后大多数人都只想着给予被人赞美，却往往忽略了自己，然后你会发现，其实最应该赞美和夸奖的人就是自己，对给与自己一些赞美和夸奖，如春风一样成长。