女人要学会爱自己 每天一碗“美人羹” 美容润肤气色好

女人要学会爱自己，每天一碗"美人羹"，美容润肤气色好

都说女人是半边天，但是我觉得当女人有了身份，就不仅仅是半边天了，而是整片天，就比如女人当了妈妈之后，妈妈的角色就让女人变成了一片天，能撑起孩子所有的一片天。因为我也是一名女性，同时我也是一个妈妈，所以我特别能理解女性的不易，从小的时候是父母眼中的宝贝，爱护有加，但是结了婚，有了孩子之后，女人就会变得强大，"女本柔弱，为母则刚"。

有了孩子之后也变得玻璃心，害怕自己生病，害怕照顾不了孩子，看着孩子一天天长大，发现自己一天天的苍老，即使这样，女人也要学会爱自己，只有拥有健康的身体，年轻的状态才能更好地照顾孩子照顾家人。

今天就给大家分享一道甜羹，它也被称为"美人羹"，主要的食材是桃胶和木瓜，桃胶就是桃树树干因为病态产生的一种胶状的分泌物，含有胶原蛋白，可以美容养颜，滋补养身，木瓜是一种热带水果，口味甘甜，一般女孩子都比较爱吃木瓜，木瓜不仅香甜，最主要它还有一个强大的功能，就是常吃木瓜可以丰胸，这个一般女生都知道，木瓜配牛奶坚持喝，用不了多久就可以A罩杯变B罩杯。

桃胶木瓜羹，滋补养人，润肤美容，每天喝一碗，喝出好气色！

【菜品】：桃胶炖木瓜

【配料】：牛奶一盒、桃胶30克、桂圆干20克、冰糖80克、木瓜1个

【烹饪步骤】：

1、桃胶要浸泡好，因为桃胶的生长环境导致，它的里面会有一些杂质灰尘，所以桃胶需要浸泡12个小时，然后把杂质挑出来。

2、把泡好的桃胶倒入砂锅中。

3、桂圆干把核去掉，然后桂圆肉清洗一下也倒入砂锅中。

4、然后砂锅中加入适量的清水，因为一会还要放入木瓜，所以水也不能太少。

5、盖上锅盖，烧开后转小火焖煮30分钟左右。

6、把木瓜切开，我每次吃木瓜的时候都有一种错觉，木瓜籽长得好像珍珠奶茶里面的珍珠啊，木瓜籽要去掉是不能吃的。

7、木瓜的皮也是要削掉的，然后的切成小块。

8、 砂锅已经炖煮10分钟了，把切好的木瓜倒入砂锅中，然后盖上盖子继续炖煮20分钟。

9、 再还剩几分钟时间就要到了的时候，把冰糖放入锅中，用量根据个人的口味来定。

10、 最后一分钟的时间加入牛奶，我用的是盒装的纯牛奶，一盒的量就够了。

【烹饪贴士】：

1、桃胶有丰富的胶原蛋白，但是一定要泡好才可以，大约需要浸泡12个小时，晚上睡觉前就把桃胶泡上，第二天就可以直接拿来做羹了。

2、木瓜切块大小要适中，太小就会炖碎掉，太大了也吃不出来别的食材的味道。

3、桃胶可以美容养颜抗氧化，常喝这碗羹，脸上的皱纹也会慢慢减少。

4、做桃胶木瓜羹最好就是像我一样用砂锅炖煮，能保留食材的营养，还很方便。

【文案编辑】：目海食王小厨

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