如何寻找自信

张的比别人丑，家庭状况没有别人好，天分没有别人高，好像天生就不如别人，你是否时常感到自卑，作为心理专业的小编，要告诉你，适当的自卑有利于缓解压力，但是过度的自卑就是一种心理疾病。

每个人都会或多或少的自卑，因为人与人比较总是会羡慕别人的长处，而忽略自己的拥有 的。自卑要适度，过于自卑便会影响生活质量，所以要自信面对自己的不足之处，积极生活，才是生活的乐观的表现。

那么，如何寻找自信呢？自信是一种乐观的态度，更是对自己的肯定。即便所有人都不相信你，你也是自己相信自己，因为没有自己更了解自己了，所以一定要支持自己，支持自己做出的决定。

人与人之间肯定会存在差距，这是无法改变，人生来就不是平等的。比你能力强的人有的是，比你穷困潦倒的也有的是，但是你要相信未来是美好的。所以没有必要和别人比，你就是你自己。

人在低落的时候，最不容易找到自信，但是只有在困境中还保持自信这才会成功。不顺意的时候，想想曾经的成就，回忆自己的快乐的事情，都有助于重塑自信。也可以给别人倾诉。

书籍会在一定方面起到积极作用，像心灵鸡汤之类的书籍，不用天天读，在特殊时期读才有感觉。一些励志感人电影也是很有用的，充满负面力量的书籍如果不是很自信的人就不要看了。

明天一直都很美好，相信自己。