让音乐静静在耳边回响 思想静静在大脑回荡

听完石进钢琴曲合集后，我妈妈感觉就像在雨中漫步，而我感觉像有一股清泉注入内心、洗涤心灵，反思自己这些年所做的因情绪化而引起的很多与他人的争执比如所说的伤害对方的话，做的伤害对方的行为等等。这股清泉很细，需要我用耐心去引水，这个水就是一个字——爱。这个世界本来应该是一个以爱为主题的大家庭，在这个大家庭里每个人都互相尊重、理解、包容，和谐相处。

当然这个世界也有很多不幸，比如痛苦、疾病、伤害、黑暗，但是依然有快乐、健康、包容与光明。我们可以去改变的心情，使自己的身心更健康。

以前读过一本书，写道：有一天，你在潜水，忽然看见了一条鲨鱼，你当时害怕极了，你通过回想自己以前学过的海洋学知识，清楚的了解在你面前是一只礁鲨，而这种鲨鱼一般是不会主动攻击人类的。你发现自己马上不再恐惧了，你对这只鲨鱼萌发了一种强烈的好奇心。从恐惧到好奇，你的情绪发生了180度大转变，但是鲨鱼还是之前的鲨鱼，它没有变，变的是你的思想，因为你的思想、你的认知告诉你这不是一只吃人的鲨鱼，而是一只礁鲨，所以改变我们情绪的方法很简单，那就是使自己的思想成熟起来。思想决定心情，思想影响行动。我也是听了钢琴曲才更加领悟了这个道理。

有时候需要给自己放放假，需要给自己充充电，忙了一天了，回到家里听一听轻音乐，安然入睡，不再去想今天发生的事情。要做到心静不容易啊，修这颗心需要很大的毅力，不被诱惑，不被打扰，这样才可以。越听内心越安静，想到了以前所发生的事情，不管是快乐的还是不快乐的，都过去了，重要的是我们已经从中收获到了什么。

刚才说了，思想改变心情，那么我们怎么去提升我们思想的质量呢？也不能天天听这首曲吧？我想唯一的方法就是不断通过学习智慧和修正行为，充实自己内心，自己先达到一种内心的充实和安稳，进而再去传播这个理念。

自得其乐我认为是快乐的最高状态，自己一个人也快乐，和大家在一起一样快乐。“人注定是孤独的”，活在世界上，需要朋友,可以在你伤心难过需要倾诉的时候在朋友身上得到慰藉。但是，总会有朋友没时间的时候，所以我会看书和弹琴，通过看书，看一些理性的书，思考其中的故事与道理，自己的不良情绪得到转化；通过弹琴，自己内在的情绪又流动起来了。所以要培养爱读书的习惯。用吴维库博士的说法——活在当下就是要以以未来为导向，活在过程中。非常感谢这首钢琴曲，它让我静静地读书、静静地思考人生。