这里的人 把“锻炼”当作了生活的常态
这里的人
把“锻炼”当作了生活的常态
英国的波蒂斯黑德小镇,依傍在布里斯托海峡岸边,宽阔的海峡,大片的牧场,无数的绿地,茂盛的灌木丛林等等,为这里制造了太多的新鲜空气,真的是“不知空气鲜何处,只缘身在绿氧中”啊。身处在这样的环境中,这里居民的幸福指数可就高了去喽!更可贵的是,这里的人们还注重充分地利用这等良好的条件,去锻炼身体,去强健体魄,而且是日复一日,年复一年。
这里的人,喜欢跑步。当然,大多是年轻人,也有部分是中老年人。并且,他们跑步不分早上晚上、上午下午,在小镇的各个地方,随时都可看到跑步锻炼的人。欧洲人身材高大,他们的呼吸器官可能是粗一些吧?假如你在前面走,听到身后有“风箱”一样的出气声,那一定是跑步的人过来了。英国的冬天虽说不是很冷,但刮起了风,下起了雨,还是比较凉的,人们还是需要穿羽绒衣、穿外罩的。但那些跑步的人,依然是身穿汗衫、裤头,甚至直头淋着在冷风中跑步。是他们体格健壮呢,还是他们意志顽强呢?可能都有。
这里的人,喜欢骑车。这里人们的家庭条件都还是比较富裕的,每家有个两辆三辆汽车,那是稀松平常的事儿。但那些年轻人,放着汽车不开,却精神抖擞地骑着自行车上班下班或外出旅游。骑上自行车,立刻呈现出一种威武,一种潇洒,一种剽悍。他们把自行车装上前灯,贼亮贼亮的,迎面过来,好像能把人照晕乎似的,当然这是夸张。人家大都很有礼貌,看见来人,便会用手遮挡一下车灯,免得晃到来人的眼睛。自行车后面的红色尾灯,也是红的耀眼,忽闪忽闪的不停闪烁,在警示着后面:锻炼者正在前行。英国是个岛国,到处是丘陵山地,骑自行车上坡下坡、拐弯抹角,应该是很费力的,但有“锻炼”的意识支撑,那些年轻人总是乐此不疲,出了一身臭汗,还觉得潇洒无比。
这里的人,喜欢带着小孩子们踢球。我所旅居的住宅区,周围有两个篮球场,但打篮球的不多,常常是一些家长们带着孩子在篮球场里踢足球。孩子们每天下午三点多就放学了,他们可以在篮球场、草坪里尽情地踢球,直踢到天昏地暗,直玩儿到掌灯时分。孩子们的童年,那叫作一个“快乐”。当然,小镇上的公共健身器材,也是到处可见。荡秋千、攀岩、坐滑梯、蹬滑板车等各式各样的运动,让孩子们兴奋不已。这些十六岁以下的孩子们,除了课堂,其他时间大都可以尽兴地玩儿。这个国家的教育理念,就是要让孩子们尽情地释放贪玩的天性,让他们在快乐中成长,在健康中长大。值得注意的是,让孩子打小就开始锻炼,就喜欢运动,长大后,身强力壮自不待言,这种因势利导,还充分地开发了孩子们运动的机智、胆量、敏捷和勇气。那么,这个民族一代一代的延续,就会后劲十足啊!。
这里的人,喜欢散步。主要是一些中老年人。天不亮,他们就三三两两的出门了;夜深了,还能看见那些老夫妻在结伴而行。还经常看到一些老人们带着鸟食儿,到大海岸边去喂海鸥,去逗海鸭。他们不介意用更多的时间同鸟儿们在一起,不急不慢,不慌不忙,认真喂鸟,并且是自捣腰包儿。举手投足间,表现出了这些长者们的温醇、慈祥与儒雅。也有一些老夫老妻们,把车开到大海岸上,然后就双双坐在堤岸的长椅上,吹海风、看帆船、观日落。那生活是平凡的,是慢节奏的,又是浪漫惬意而富有诗意的。难怪经常见到那些老太太、老先生们,七、八十岁了,还能独自到超市里买东西,甚至独自去旅游。他们的这些行为,除了这个国家和这个民族的人生价值观以及家庭生活理念起作用外,他们一生坚持锻炼,才是他们在晚年能够精神矍铄、身体硬朗、享受幸福的一个重要原因啊。
孔子曾说,见贤思齐焉,见不贤而内自省也。英国小镇里的居民们,无论男女,无论老幼,他们都把锻炼当作了生活的常态,成为了行为自觉。毫无疑问,这是一个民族的优点,是值得我们认真学习的。当然,更值得我们这些退休的老傢伙们学习。老牛自知夕阳短,不用扬鞭自奋蹄嘛。我也就顺势而为,借着这里优良而新鲜的空气,在旅居英国小镇的这段时间里,努力把“走路”这项锻炼,当作是一个生活的常态,并认真地去实践,去坚持!
走路
电闪之速疾风势,
大步流星迅雷驰;
抖擞精神一声吼,
又见当年二三十;
老来重在心态好,
早起晚寑应天时;
人间晚晴时光贵,
健身快乐是明知!
2019.10.29日
于英国布里斯市
波蒂斯黑德小镇