科二难 科三更难 都是紧张惹的祸 如何做到从容面对？

科二，科三是我们学驾照中最重要的科目，要经过各种磨难才能“渡劫飞仙”成功，考试成败是对“修炼”成果的考验，一些小伙伴却因为考试紧张而功亏于魁。毕竟都是第一次摸车，紧张在所难免，怎么才能减少紧张情绪，在考试中脱颖而出呢？

一，基本功不扎实，缺乏自信。这是最重要的一条。我们所说的基本功不是说你不会倒车，教练讲的知识点不会，考试流程不懂，你或许对这些知识点比其他人了解更深入，懂得更多，平常练车，你或许经常代替教练的角色，去指导其他学员练习，但你最基础的速度控制掌握的不扎实，造成你练车是好十把，坏一把，不能做到百分百的成功率，谁又能保障考试的时候，运气是否落在你的头上。很多平时练车很好的学员，一考试就挂科，技巧熟练，基本功不扎实往往就是考试紧张的主要原因。

练车技巧好掌握，开车基础才是考试的根本。平常训练成功率百分之百，是不是你的自信心就爆棚了，有了自信心，紧张早跑到九霄云外了。

二，陌生的场地与车辆，造成压力。在熟悉的驾校训练场突然转到陌生的考场，用惯了驾校的教练车而去开不熟悉的考试车，这些在一定程度上给学员造成了很大的压力，甚至由于陌生而产生恐惧。其实大多数人对陌生事物都会多少产生一种抗拒，人之常情嘛，你不熟悉，别人一样不熟悉，都站在一条起跑线上，怕什么。

考前试训很重要，等你对考场了解以后，心情自然而然的就放松下来，如果感觉还是不好，可以加练。很多地方，在没有考试的时候，开着驾校的车，可以在考场多练习，以减少恐惧情绪，放松紧张心情。

三，好面子，外人评价是紧张一大原因。太在意别人对自己的评价，自己又特别爱面子，同期学员都过去，自己考不过多丢人；本来教练对我印象就不好，我一定考过去让他看看，还有把七大姑八大姨的鼓励当成了压力。

其实大可不必在意别人的眼光，我敢踏进驾校的大门就是一种自信的表现，别人还不一定有这胆量呢。

四，屡次失败，丧失信心，不敢参加考试。多次考试失败的压力对任何人来说都挺大的，容易让人联想到，我真的不适合开车吗。毕竟每个人就有5次机会，全部用完就要重新报名，重头开始。

换个考场，换个教练吧，并不是说教练水平不好，只是你不适合他的教学方法，也可以跟其他教练的学员多沟通，互相学习，也可以在网上找一些适合自己的练车方法。

缓解考试紧张的办法很多，考试中紧张，可以在两个项目之间停车，稍作休息，平稳心情；考前按科目顺序在脑子里过一遍，加强记忆；吃一些缓解紧张情绪的药品，醋也能起一些作用；去看看，对心理缓解很有用，特别有用；我还跟我的学员，考前抢红包呢。

不管什么原因造成的紧张，失去了对考试的信心，只要我们以平常心对待，终会拨开云雾见到彩霞，祝小伙伴们考试顺利！