第一次当爸爸没经验？带娃必备技能请查收 让你轻松带娃无压力

每一个全能妈妈背后

总有个拖后腿的爸

一旦妈妈有事，要爸爸挑起大梁

带娃的过程总是囧事频出

喂食

洗澡

陪玩

学步

教自行车

爸爸的花式带娃，真的能让妈妈气得跳脚。

如何去掉“不靠谱”的负面标签？爸爸们别烦恼！

今天送你一本齐全的带娃指南。

1. 冲奶粉

冲奶粉是项技术活，从来不是“水+粉”摇匀这么简单的事儿。顺序、水温、比例都大有讲究，爸爸做好笔记吧。

①双手洗净，奶嘴、奶瓶使用前一定要消毒。

②冲奶粉的沸水需要放凉，高温会破坏奶粉中的营养物质；另外别用嘴去吹，唾液会顺势进入水中的。而放凉的温度大概保持到40摄氏度，然后倒入奶瓶之中。

③加水之后添加适量奶粉，严格按照奶粉品牌建议的比列来调制奶粉，过稀营养不足，过浓又会影响宝宝肠胃，所以可别随性而为。

④摇晃奶瓶不要上下、左右、翻来覆去地摇。正确的做法是夹住奶瓶的中上部，搓动奶瓶来回旋转。

⑤让宝宝喝之前，滴点奶水到手术测温，顺便观察奶的流速。过快的话及时更换奶嘴，避免宝宝呛奶。

2. 换纸尿裤

宝宝吃得不多，但该拉的臭臭一定不会少。坐月子的时候妈妈不方便，一定会让爸爸来帮忙，不想被妈妈嫌笨，这个技能就必须要掌握。

①先铺开纸尿裤，内侧的褶边竖起来，这样才能包裹住排泄物。

②一只手抓住宝宝两只小jiojio，向上抬的同时把粘胶面积大的那面垫在屁股下面，小的穿过腿间放在宝宝的肚子上。

③把屁股下那两个大粘胶撕开，去年放在肚子上的前半段纸尿裤。

④穿好后，调整一下松紧度，保证纸尿裤的服帖。

⑤弄脏的纸尿裤及时解开，可以用干净的前半段纸尿裤给宝宝清洁屁股，然后把脏了的纸尿裤裹住用粘胶封住后，丢掉。

⑥如果屁股太脏，就多清洁几次，然后涂上护臀膏，再换一件新的纸尿裤即可。

3. 拍嗝

拍嗝是很重要的带娃技能，不然宝宝容易胀气、吐奶。而且拍嗝有不认同的姿势，姿势不同方式就不同，爸爸一定要谨记。

·直立式

①在肩膀防止一张小毛巾或者纸巾，以防溢出的奶液弄脏衣服。

②竖抱宝宝，让宝宝的头轻轻靠在肩上。

③手掌亲拍或按摩宝宝的背部，直到拍嗝成功。

·横坐式

①一手托住宝贝的腋下，宝宝面向外侧横坐在爸爸大腿上。

②在前臂搭好一条毛巾，让宝宝的重心微微前倾。

③同样以轻怕或者按摩的方式开始拍隔。

·俯卧式

①双腿并拢，宝宝俯卧在爸爸的大腿上，手绕过宝宝前胸支撑起宝宝的上半身，并在宝宝的嘴前准备一张小毛巾，防止衣物弄脏。

②然后另一只先抚摸背部，如果没有效果再轻轻拍打后背。

4. 洗澡

洗澡是个细致活，温度、水量、力气、姿势都需要注意。不然宝宝容易呛水，还洗不干净。

①洗澡水温度保持在37摄氏度左右，放出的水量深度不超过宝宝臀部，差不多5cm的高度就够了。

②挤出少量沐浴露，轻和一下，产生充足的泡沫。但沐浴露不用每次都放，一周用1~2次即可，而且一定要选无泪配方，以免不小心刺激到宝宝的眼睛，引起哭闹。

③然后一直手托住宝宝的后脑勺和颈部，将TA慢慢浸入水中。

④空出的一直手沾水，以从头到脚的顺序清洗，脖子、耳后、腋下、肘窝、腹股沟和腿窝等皮肤皱褶的部位。

5. 哄睡

妈妈要哺乳又要哄睡的话，实在太辛苦了。有担当的爸爸请主动接过哄睡的难题，让妈妈晚上睡个安稳觉。

①白天多陪宝宝玩耍，将间断的睡眠时间，向晚上压缩，拉长宝宝夜晚的睡眠时间。

②观察宝宝的状态，一打哈欠，爸爸先抱着宝宝轻轻走动，等宝宝情绪放松后，在将宝宝放到床上。

③然后准备睡眠仪式，用换睡衣、洗澡、刷牙、讲故事、听音乐等睡前准备活动，提醒宝宝到了该睡觉的时间。

④妈妈喂夜奶或者换尿布的时候，爸爸不要逗宝宝。用最快的速度解决宝宝的生理需求，这个过程不能使用强光照明，为了方便一定要买一个小夜灯。

⑤如果宝宝哭闹了起来，主动分散TA的注意力，重新抱着宝宝走动，用声音轻轻地安抚，并拍拍宝宝后背的中央部位，直到TA再次入睡。

6. 刷牙

口腔健康从宝宝喝第一口奶开始就要注意。每次进食都需要爸爸把宝宝嘴里的食物残余清理干净。

·0~5个月

妈妈哺乳后，爸爸立即用干净的纱布或者棉球轻轻擦拭宝宝的牙床以及口腔粘膜。

·5~8个月

长出了第一颗乳牙，便需要用纱布或者指套牙刷清洁牙面，当然空缺的牙床和粘膜还是要清洁。

·3岁前

宝宝还不能独立刷牙，而且刷牙容易出现吞咽的情况。所以爸爸可以让宝宝平躺，用软毛刷仔细地清洁口腔。

牙缝间的残渣，还要用牙线来清除干净。

7. 裹襁褓

宝宝头六个月，裹襁褓是让宝宝安全入睡的好策略。不仅有效预防睡眠意外，还能除掉被子等隐性危机来为宝宝御寒。

①用纯棉或者平纹细布包裹宝宝，毛毯或者较厚的衣物容易导致宝宝体温过热。

②包裹没有固定的方式，但要注意别因害怕宝宝受寒而包裹太紧，以宝宝能够自由活动腿部、臀部、胸部为判断依据。

③裹布不能勒到脖子，更不能遮挡宝宝的脸部。

④将宝宝的脚抵住床头，头部位于床的中部，以防围栏、床围、线网造成宝宝窒息。

8. 穿衣

“春捂秋冻”这种不靠谱的穿衣法别用到宝宝身上。宝宝还小，皮肤功能不完善，穿多会影响散热，穿少又害怕着凉。穿多少，怎么穿，“洋葱式”穿衣法推荐给爸爸们。

①准备三类轻薄的衣服。

②内层要选透气性抢、排汗能力好的纯棉衣料，既不会刺激宝宝的皮肤，又不会让宝宝感到憋闷不适。

③中层注重保暖功效，毛衣或者卫衣是首选，即使没有最外层，也能抵御残留的寒意。

④外层需要防风防水的外套，衣服大小要适中，不然影响宝宝活动。

⑤根据宝宝后颈的温度情况，适度加衣（后颈冰凉）或减衣（后颈冒汗），灵活应对各种气温就是洋葱式穿衣最大的好处。

9. 剪指甲

指甲最容易“藏污纳垢”，一个不留神被宝宝含到嘴里，就容易生病。而且好动的宝宝，靠着手脚去探知世界，不及时剪短，就可能抓伤自己。这个剪指甲的细致活，也需要爸爸的帮助。

①在宝宝入睡后，将其平放在床上，一手拿指甲钳，一手握住五根手指，以防宝宝乱动。

②剪指甲不要太狠，注意留出0.5~1mm可安全距离，以防减伤指尖。

③先横向剪掉指甲的中间部分，再剪掉两端留下的残余，把指甲边缘剪成一个弧形。

④剪完指甲后，要用磨搓指甲的尖角部分，以防宝宝伤害自己

⑤看看指甲缝里是否有污垢，有的话用棉签沾水擦拭一下就行。

⑤宝宝的手指还容易出现倒刺，这个时候不要硬去撕扯。而是要把宝宝的手放到温水中浸泡，等皮肤变软后，再用小剪刀轻轻将倒刺剪掉。

10. 发烧看护

发烧并不是病，而是身体抵抗病毒的过程中产生的生理症状。虽然不需要马上就医，但也需要家长做出正确的护理，不然宝宝很难恢复健康，甚至可能出现热性惊厥等危及生命的情况。

①如果宝宝发热并没有影响正常生活，吃饭、睡觉、玩耍也都很规律，那么爸爸只要注意多给宝宝补充水分即可，没必要使用退烧药或者退热贴。

②宝宝出现明显的烦躁情绪，看上去很不舒服的话，可以参考美国儿科学会的建议，使用对乙氨基酚（3个月以上宝宝使用）和布洛芬（6个月以上宝宝使用）。

③两种药物不要交替使用，这会增加药物的毒性，而且达不到“1+1＞2”的功效期待值。

11. 腹泻护理

腹泻是儿童高发病，所有宝宝几乎都被“腹泻”找过茬，严重的还会产生呕吐、腹痛、脱水等不良症状。如果碰上秋季高发期，宝宝去医院也无法得到及时的护理，而爸爸可以提前预习，在家就解决宝宝腹泻的小毛病。

①腹泻最直接的危害是会造成脱水。所以确定宝宝腹泻后的第一件事就是口服补液。爸爸一定要按照说明比例配置，然后及时喂给宝宝喝。如果家中没有，就到药店购买或者用送药APP订购，不要自行配置，没有专业知识很难保证补液有效。

②腹泻期尽量保证宝宝的食物摄入，一顿餐分拆成多次喂养，让宝宝尽可能输入各种营养，千万不要禁食。

③如果宝宝腹泻不止，完全没有好转的现象，千万不要喂止泻药，带宝宝就医，请医生开药，按照医嘱服用。

在大家天天喊着“妈妈是超人”的时候，爸爸却一定不能忘了她只是你爱的女人。生儿育女本来就苦不堪言，但妈妈所有的伤痛都会在爸爸的爱护下变成“值得”。

而妈妈们也要学着适当放手，不要在爸爸主动带娃的时候用否定的态度打击他的积极性，毕竟在育儿的这条路上，爸爸所有的不靠谱不过是练习少了，温柔地指出老公的错误，让他成为你的坚定战友，可比一顿臭骂将他变成甩手掌柜要聪明多了哦。

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