孩子不肯好好吃饭 父母与其追着喂或者饿他一顿 不如试试这样做

文丨郝妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

导语

你有没有因为孩子吃饭的问题而烦恼过？在抚养孩子的过程中，多多少少总会遇到一些难题，孩子不愿意吃饭就是其中之一。

在生活中，不难看见因为吃饭的问题而引发的亲子追逐战，孩子不吃饭，父母往往会追着孩子喂饭或者饿孩子一顿。

但是，长此以往，就会养成一个坏习惯：只要到饭点，孩子就会逃避吃饭，可谓是一到饭点，必定鸡飞狗跳。

案例

前不久，朋友打电话来求助。朋友说：我家那小魔王一到吃饭的时候，不是闹着要上厕所，就是要喝水，一会这样一会那样，就是不肯吃饭。

刚开始，我们还轮流追着喂饭，可是，渐渐地孩子似乎喜欢上了你追我赶的喂饭模式，越来越不愿意自觉吃饭。现在的小孩子都怎么回事，吃的东西比以前好多了，怎么还不爱吃饭了呢。

其实，孩子吃饭磨磨唧唧或者根本不爱吃饭，饿一顿或者追着喂饭都是治标不治本，不妨试试新的方法，或许能让你的孩子乖乖吃饭。

首先，我们要分析下，孩子为什么不愿意吃饭？

1.孩子口味比较高，味蕾敏感

有的孩子天生的味蕾比较敏感，如果刚开始吃惯了口味重的东西，那么他们的口味要求就比较高。在以后吃饭的过程中，就会出现挑食的情况，也就不愿意自觉吃饭。

2.孩子天生慢性子，吃饭墨迹

有些宝宝天生就是慢性子，不管干什么事情，都喜欢磨磨唧唧的，这样的习惯自然而然也就会转移到吃饭的过程中。在吃饭的时候，他们可能会注意力不集中，一会儿做个这，一会儿弄个那，十分地磨蹭。

3.菜品比较单一

有的时候，如果家里做饭经常重样，孩子总是一样的菜品，那么他们很容易就会吃腻了，不愿意继续吃相同的东西，自然而然就会逃避吃饭。

4.没有规矩意识

有的时候，孩子没有规则意识也会导致孩子吃饭难的问题。一到吃饭，就开始找事情，没有一点好好吃饭的规则意识。用一路不好听的话来形容就是：懒驴上磨屎尿多。

5.孩子消化比较慢

孩子消化能力如何也会影响他们吃饭。如果孩子的消化能力比较强，吃进肚子里的东西很快就可以消化，那么到饭点了，他们自然会好好吃饭，因为饿，所以吃啥都有胃口。

相反地，如果孩子的消化能力比较弱，吃过的东西需要很长的时间来消化，那么就会造成他们在下一餐时还是饱腹的状态，这样的话，孩子自然也就会变着法逃避吃饭了。

解决孩子不吃饭问题，不妨试试这几个方法

1.丰富菜品的种类和菜品的样式

总是看着或者吃着一样的东西，难免会有厌倦感。因此，在生活中，父母可以注意多多丰富菜品的种类，变着法儿的改变菜品的样式，调动孩子的好奇心，让多姿多彩的菜品给孩子足够多的新鲜感，带动他们吃饭的积极性。

2.控制孩子吃零食的量

有的父母喜欢给孩子准备过多的零食，也不管着孩子，孩子想什么时候吃，就什么时候吃。

这样一来，很可能会让孩子经常处于饱腹状态，慢慢地就会失去了对主食的期待感。因此，在吃饭之前，请尽力控制孩子吃零食的量，让他们有一个饥饿感也很重要。

3.带孩子一块做饭，让孩子参与其中

如果孩子不愿意吃饭，那么父母不妨试试带着孩子一块做饭，让他们亲手做一些食物，通过亲身参与其中，孩子可能就会对自己的劳动成果充满期待心理，很想尝尝自己的手艺。这样一来，不仅仅可以解决孩子的吃饭难题，而且还可以提前教会孩子做饭的能力。

4.营造一种愉快轻松的吃饭氛围

吃饭时的心理状态也会影响孩子的胃口。有的时候，面对孩子不吃饭，父母经常在餐桌上吼骂孩子，这样就会让孩子对吃饭充满排斥感，越来越不喜欢吃饭。

因此，在吃饭的时候，父母要尽力营造一种轻松愉快的吃饭氛围，让孩子以一个放松的状态吃饭，不要过度催促孩子。

总结

孩子不愿意吃饭是比较正常的一种现象，重要的是父母如何引导孩子。如果你家宝宝在吃饭的时候也是问题很多，那么不妨试试以上的办法，希望对你有所帮助。（配图均源自网络，侵删）

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