天天陪在身边 孩子依旧没安全感？深度陪伴模型让你的陪伴更有效
陈奕迅的一首名叫《陪你度过漫长岁月》的歌里，曾有一句歌词深深的打动了我的心：
“陪伴是最长情的告白”
陪伴的重要性其实不仅仅体现在恋人、夫妻之间，还体现在父母和孩子之间，长长久久的陪伴不仅能够让父母老有所依、尽享天伦，还能够让孩子平安健康的成长。当然这里的陪伴是指“高质量”的陪伴，并不包括“假性陪伴”。
是的，大家没有看错，陪伴还分“真”的陪伴和“假”的陪伴，而且在日常生活中，假性陪伴还很常见。
像我邻居的一对父母对孩子的陪伴就是假性陪伴，有一次一起去公园野餐，美其名曰是“亲子时光”，但是全程只有他们的孩子自己参与其中，夫妻俩没过多久就自顾自的玩起了手机，连孩子和他们的互动也爱答不理，弄得孩子玩得一点也不开心。
我相信这种“假性陪伴”的现象在很多家庭里都非常常见，像在最近比较火的节目《少年说》里就有一位小男孩站在勇气台上指责父母眼里只有手机，相比之下，好像他们手里的手机才是他们真正的孩子。
除此之外，《中美日韩网络时代亲子关系的对比研究报告》也有数据显示：
我国小学生和父母交流的频率相当低，绝大部分的孩子反映父母在和他们说话的时候都是边玩手机边说话。
家长们别轻视假性陪伴，这种不是来自“心灵”上的“真”陪伴对于孩子的伤害是非常大的。
假性陪伴带来的危害
父母所给予的完整的爱对孩子的心理健康发展是至关重要的，如果孩子在家里只是感受到了父母“虚假”的陪伴的话，比如在陪伴自己的同时，父母们还会打电话处理工作上的事，或者刷手机、玩游戏，或者做做家务等等。
那他们就会觉得父母对他们的爱也是“虚假”的。虽然成长在一个有双亲的家庭里，可是和“留守儿童”却没有什么区别。
这就导致了他们会因为缺爱而变得孤僻、自卑、缺乏安全感、不拥有爱人和被爱的能力，这些心理问题都会对他们的人际交往、工作学习、成家立业等造成严重的负面影响。
以上都是假性陪伴给孩子的心理健康带来的危害，除此之外，它还会给孩子的安全带来威胁。尤其是年纪比较小的孩子，还没有安全意识，身处危险的环境可能还不自知，此时如果父母的注意力还只是放在自己的社交软件上、视频软件上，而没有及时制止孩子的话，那么很可能会造成无法挽回的局面。
曾经就有教育学家——莎莉·路易斯在她的著作中提到过：
促使孩子的学习能力获得高分的原因，既不是先天的智商，也不是后天的社会、经济地位，而是父母高质量的陪伴。
所以别小看假性陪伴，它带来的危害可是不容忽视的，为了让孩子更加健康、幸福、安全的成长，我们需要给孩子提供高质量的陪伴。
在此我认为《深度陪伴》一书中提到的“计划-选择-拒绝”模型很有借鉴的价值，下面本文就大概介绍一下。
深度陪伴——给孩子高质量的陪伴
第一，陪伴也需要好好计划
我很能够理解父母对于陪伴孩子的“心有余而力不足”，毕竟为了这个家，为了给孩子最好的教育环境，自己需要忙于工作从而为他们的成长奠定良好的经济基础。
但是如果努力工作反而让自己忽视了对孩子的陪伴从而给孩子的成长带来危害那就真的是得不偿失、丢了西瓜捡芝麻了！
我相信即便再忙，父母们也是有休息的时间的，在工作的时间完全可以全力投入，而在休息的时间则完全可以好好规划一下和孩子的“亲子时光”。
去哪里玩、什么时候去和回、需要准备什么东西等等，这样用心的准备会让亲子时光更加有意思、“质量”更高，孩子也能够从父母的用心中感受到浓浓的父爱和母爱。
第二，陪伴中的游玩项目要好好选择
居里夫人说过一句话——一家人能够相互密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。对于孩子来说，只有自己单方面投入感情的陪伴是没有任何幸福可言的，真正的幸福是陪伴中双方都有感情投入、有互动。
因此，父母需要先了解孩子的兴趣和爱好是什么，或者他最近对什么很是热衷，然后从孩子的兴趣爱好出发来设置游玩项目，这样才能够带动孩子参与的积极性，让孩子乐在其中。
另外，父母自己也要选择在双方状态比较好的时候陪伴孩子，工作和生活的琐事很可能会让自己身心疲惫，这时候家长们肯定是没有精力在陪伴中和孩子进行互动的。
为了让陪伴的质量更高，心情好、状态好、精力好是必须的，这样大家才能开开心心、有来有往的互动着，孩子也才能够从父母平和的情绪、愉悦的心情中感受到他们对自己的重视和关爱。
第三，陪伴的过程要学会拒绝诱惑
上文也提到过孩子之所以会觉得父母的陪伴是“假性陪伴”，就是因为父母重视手机甚于重视自己。手机，或者手机背后带来的互联网信息就是陪伴过程中对父母的一大诱惑。
除了手机之外，还有父母本身的懒惰，比如懒得出去、懒得动等等原因也是陪伴过程中的一个诱惑。
想要让陪伴的质量更高，父母们就需要学会拒绝各种影响自己陪伴孩子的诱惑，以此让孩子感受到自己诚意。
陶行知在《陶行知文集》一书中曾提到过两种于儿童有害的极端心理：
一种是期望太切，另一种就是忽视。
而假性陪伴就是对孩子的忽视，它会给孩子的心理健康、安危、个人发展、人际交往等都带来危害！为了趋利避害，我们需要通过高质量的陪伴来让孩子成长在充满爱的环境中。
如果你对如何给孩子提供高质量的陪伴有好的想法，也欢迎来留言。