逆境到底给我们带来了什么（面对逆境 你的方法是否比我的有效）

静下心来阅读

每一个文字都会有启发

零碎的读一本书

编织成一段对人生完整的感悟

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当今的社会生活节奏日渐加快，网络快消文化充斥了人们的思维，如今连我自己都感觉缺乏对纸质文本阅读的兴趣，但能对人的思维引起变动的、能沉浸心灵的，依然是文本读物。

最近根叔在读一本书《感谢自己的不完美》，通过对这本书的细致理解，我看到了太多的问题，足以引起我遐想。

如其中一个论点“挫折”

挫折

书中对两个实例的描写，带入了一个以前我所未见的全新概念：挫折商（AQ）

实例的对象是45岁的华先生和35岁的罗女士，他们都有一个共同的经历，经商失败。

可他们面对这样足以将之彻底的击倒的挫折面前，选择了完全不同的方式来面对。

华先生在被‘大生意’的闷棍敲醒后，选择了出书这种更适合他的小生意，通过6年的奋斗，还清了债务，他认 为，“我的人生没有遇到过什么挫折”。

而罗女士，因为轻信于人，生意失败后，将豪宅，名车，工厂全部变现抵债，过起了东躲西藏的生活。她常常抱怨“我的人生已经彻底垮掉了”。

这到底是为什么！

之前，人们已经熟悉了智商（IQ）、情商（EQ），它们成为了衡量一个人素质的重要指标，直到1997年，斯托茨在《挫折商：变挫折为机遇》一书中提到了挫折商，即‘AQ’，Adversity Quotient。

挫折商

迄今为止，AQ主要是一个职场培训中的概念，可它不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，还是衡量一个人超越任何挫折的能力的标准。

同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，甚至是零，而AQ低的人则完全相反，甚至于会认为天都要塌下来了，一道同样的门槛，在AQ值高低不同人的眼中，会呈现出天差地别的层次感。

书中对衡量AQ指标提出了四个认知标准：控制（Control）、归因（Ownership）、延伸（Reach）、耐力（Endurance）。

控制：就是你在面临重大挫折时，你依然相信你能控制局势，总能透过杂乱无章的消极因素，看到积极向上的、自己可以做主 的地方而决不轻言放弃。归因：挫折事件必然会有外部原因和内部原因。低AQ的人倾向于‘消极归因’，将一切挫折的原因归咎于外部因素，认为自己没有一点责任；要么，他们是消极自我归因，任务自己应该为挫折负责，但同时认为大势已经无法逆转，从而放弃。相反，高AQ的人会主动承担责任，但是他们会‘积极归因’，且相信自己一定能改善局面，并为之不断地努力。延伸：就是看你会不会将挫折带来的负面影响，控制在一个合理的范围中，高AQ得人很少泛化，一个挫折事件只是一个挫折事件；而低AQ的人，会缺失范围的控制，让负面影响像瘟疫一样蔓延到他的生活和工作中，因一个挫折对自己进行全盘的否定。例如，你在公司或者生活中难免遇到挫折，在上司那里受了气，在朋友前面丢了脸，当你无法自己延伸控制范围时，会将这些挫折的负面影响带回家，将心中的淤积在心中的怒火发泄到家人身上，结果把家里也搞得乌烟瘴气。耐力：是指“逆境会持续多久”，检验一个人AQ高低，耐力是最明显的特征，把逆境以及逆境造成的原因看成暂时的，能否保持精力更加旺盛、乐观主义精神等，都是一个基础标准。艾迪生发明新型蓄电池经历了17000次失败，他这种惊人的耐力于他对电池的理解是密切相关的。-----

不抛弃，不放弃

通过对上面的描述，其实根叔只想表达一个观点，每一次挫折事件都是一次机遇，因为他暴露了自己的缺点和弱点。面对挫折，如何运用以上的四个基本要素，来对自己的人生道路进行规划，突破重重阻碍，实现自己的人生价值，才是我想表达的最终观念。

失败不可怕，可怕的是面对失败，你是否有再一次站起来的勇气。

而对一本书籍的解读，每个人的三观都会有所差异，根叔非常欢迎对本书或者本章节论点有自己认知的读友来进行交流。

感谢自己的不完美

注：文章中心源自《感谢自己的不完美，升级版》——武志红，2017.4，第二章——《超越挫折：变逆境未机遇》

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——小根说

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