整天忙碌却没月入过万？《断舍离》教你人生减法 走得越慢越快
写在前面：
前些年《断舍离》这本书，风靡一时，很多人评论说这本书让自己看到了自己问题所在，开始活得自在幸福，事业也渐渐有所成就。虽然自我管理类书籍多了后，大家有了更多选择，但《断舍离》风光依旧。生活中我们期待通过购买越来越多的物质，来满足自己，却越来越焦虑迷失，换个思路，学会人生减法，轻装上阵，或许我们能“更满足，更充实”，做的越少越好，走得越慢越快。今天就分享这本书的干货内容，希望帮助到大家。
不知道你是不是和我一样有过这样的烦扰：
打开衣柜，面对着各式各样的衣服，却感到失落；
老是觉得东西太多，空间又太小，床头柜衣柜甚至床底下都塞满了东西，还是摆不下，于是就买来很多收纳用具。有时候费尽九牛二虎之力把东西收拾好了，但过不了多长时间又会恢复原貌一塌糊涂。
直到我读完《断舍离》这本书之后，我才猛然惊醒：原来我以前整理家根本不叫收拾，那只不过是移动。我只不过是把用不上的东西从桌子上移到了柜子里，只不过是把东西挪动了一下位置或是变换了一个形态存放而已。
这本书的作者是来自日本的山下英子，毕业于日本早稻田大学文学部，是一名杂物管理咨询师。她在大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”。
从2000年起，作者将其作为理论基础，在日本各地举行讲座，教大家把整理技巧与理念应用到现实工作与生活中，引起日本全民断舍离的热潮。如今断舍离也成为了一个全社会热议话题。
在这本书中，作者对“断舍离”进行了一个详尽的解释。相信在看完这本书后，你会发现断舍离其实不只是讲收纳整理，更重要的是它还具有一定的哲学意义。通过对日常家居环境的收拾清理，让你改变意识，脱离物欲与执念，从而过上自由舒适的生活。
下面就让我们一起走进《断舍离》，学习这能让我们受用终生的道术吧。
1.断舍离的主角不是物品，而是你自己
断舍离不是整理收纳术吗？为什么主角是自己？很多人可能会产生这样的疑问。在回答这些问题之前，我们先来分别了解一下“断舍离 ”这三个字：
断是断绝，要断绝自己不需要的东西进入自己家；舍是舍弃，舍弃家里到处泛滥的破烂和不用的物品，离是脱离，我们需要脱离对物品的执念，让自己的身体与心灵处于游刃有余的自由空间。
综合来讲，断舍离最核心的不是简单收拾归类物品，而是在这个过程中梳理自己杂乱无章的内心，从而发现自我、认识自我、重视自我，让自己内心更平和舒适、自在惬意。
简而言之，断舍离就是把当下的自己作为主角。
这也就是为什么我们不能把“断舍离”简单理解为整理收纳术，因为它的主角不是物品。实际上这两者有着天壤之别。
断舍离强调的是在整理物品的过程中去梳理自己的内心，从而了解更真实的自己，活出更舒适的人生。而整理收纳术只是着眼于怎样存放物品，怎样把房间收拾得干净整洁。
断舍离强调的是人和物品的关系，而整理收纳术只是在说明物品与空间的关系。
作者也说：“断舍离，是通过整理物品，了解自己，整理内心的混乱，让人生舒适自在的行为技术。”
了解自己，就要回归当下。作者告诉我们可以从两个维度来了解当下的自己：我与物品之间的关系轴和当下时间轴。进行断舍离时，必须要基于关系轴和时间轴这两个维度来对物品进行选择与取舍。只有对当下的自己合适且必需的物品，才被允许留在自己的空间里。
举几个例子：我们不能由于夏季冬装打折，就压抑不住购买冬装的欲望；我们不能因为商店满1000减300的促销，就疯狂购进自己当下根本用不上的物品；不能觉得有备无患，就大量购买头疼脑热肚子痛的药物。这些对当下的自己不合适或不必要的物品，只会让我们徒增更多烦扰。想想我们有多少没穿几次的衣物是这样买的？我们有多少提前购买的食品或药物不是过期了扔掉？
作者在书中写到：所有能留在家里的东西，必须是符合我要用的这一点。物品，因为我需要用，所以才有必要存在。
生活中，很多无用物品长期占据了我们的生活空间，它们不仅毫无用处，还会不定期“冒出来”，让我们看着就心烦意乱。这些关系轴或者时间轴错位的物品，正是我们通过断舍离找回自我的突破口。不管它们有多贵重，多么稀有，能够按照自己的需求放下执念的人，才能不辜负每一个本来能够起舞的日子。
2.学会断舍离，先了解自己
作家张德芬说：“每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功了一半了。如果能不理会自己的负面情绪，还是乐观正面地去处理事情，这样的人就能够成功地断去让他不幸福的思考模式。”
观察到自己的负面情绪就是要了解自己，而了解自己就是对自己要诚实、对自己要自爱。很多人的房间到处都堆满杂物，一片凌乱，这种现象一定程度上反映了房间主人的精神面貌，也是慌乱不堪。试想，在这种压抑与沉闷的空间中，人能像鱼一样自在快活吗？
不能。而且这样的居住环境还会严重影响我们的身心健康。长久生活在杂乱无章的环境中，我们整个日常生活与精神状态也会变得毫无秩序。作者在书中告诉我们，要想改变这种状态，彻底对当下不满的生活进行断舍离，先看看自己属于哪一种人。
我们知道了扔不掉东西，家里堆满破烂正持续给自己带来痛苦，而我们这种习惯的人可以分为三种类型：逃避现实型，执着过去型和担忧未来型。
逃避现实型的人就是不愿意面对家里乱糟糟的生活环境。他们情愿花大把时间在外面，让自己显得很忙来麻痹自我，都不愿意花点时间来一次断舍离。然而这种逃避现实的做法，只会让家里的垃圾越积越多，各种负面情绪也会充斥狭小的生活空间，陷入恶性循环。
执着过去型的人就是身在当下，心在过去。他们留恋从前的时光，从前的物品。因为他们将自己的情感嫁接到了这些物品身上，但却对这些“情感”不加以区分。比如他们习惯保留从旅游景区带回来的刻有自己名字的纪念品；喜欢珍藏某个亲密好友送的昂贵礼物却舍不得拿出来用等等。
担忧未来型的人喜欢过度囤积面巾，保鲜膜等日用品，尤其是遇到打折促销的时候。他们内心想着反正以后用得上，以至于每次都忍不住购买来确保家里物资充足，以此来保证未来一段时间内不会陷入困境。
有些人符合其中的一种类型，也有些人是几种类型的混合，通过这个分类可以更加客观地认识自己，从而更顺利地进行断舍离。
正如作者所言：“了解自己，懂得放下过去的执念，感受当下，就能发挥未来的潜力。”
做的越少越好，走得越慢越快，是一种人生减法哲学。忙碌却无法成功，或许，慢下来思考，轻装上阵能走得更快、更远。