品思｜做减法的人生 更高级
作者：国粹君
当今时代，物质极大丰富，可以说“只有想不到，没有买不到”。
与之相伴随，我们的欲望也越来越多，我们总是奉行着加法和乘法，不断地追求更多的物质、更大的利益和权力，不断地索取……
其实，人生有一种哲学叫减法：从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简。
1
物质做减法：拒绝沦为物欲附庸
《庄子·逍遥游》中说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”
鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也不过只能灌满自己的肚子。
在庄子的智慧中，不为物所累，是思想精髓之一。
“五色乱目，能令目失明；五音乱耳，能令耳失聪；五味浊口，能令口味败；纵情猎物，能令人心情狂乱；难得财货，能诱人行为不端。”
人之所以有很多不快乐，有嫉妒、不满等情绪，很大的原因是物欲太强，想要的东西太多。
最新款的衣衫、限量版的包包、女神同款的口红、新出的手机……就算没钱可花，或者买到的东西全无用处，也止不住那双购物的手。
然而，无数次“剁手”后，我们才发现：物质永远追求不完，焦虑无时无刻不在。
日剧《我的家里空无一物》中，女主麻衣从“囤积狂魔”到“扔东西狂魔”，其间最触动她的一件事，是在经历一场大地震时，在满屋杂物里连瓶救命的水都找不到，麻衣感叹：多余的东西会断送你的性命！
囤积虽然不至于让我们断送性命，但着实浪费了我们大量的时间和精力。
在这物欲横流的世界里，能够简单地活着就是最幸福的事情。若是追求太多，在物欲的世界里迷失自己，反而是件憾事。
2
社交做减法：不要把太多人请进你的生活
前段时间，黄磊在《向往的生活》中的一番话引起热议。
某期节目来了一堆选秀明星，但黄磊一个都不认识。于是他只能尴尬又不失礼貌地微笑打招呼，然后躲进厨房做饭，并对何炅说：今晚你们玩，我就先睡了。
而当他的多年好友老狼来了时，他才是真正的快乐，真的是两副面孔。
晚餐后，黄磊更是直截了当地对大家说：
“因为我跟你们不熟，我也没必要和不熟的人瞎掰扯，所以你们进来和我打招呼，我也没那么热情。但老狼来了我就不一样了，我就开心了。”
早前，钱枫曾在《火星情报局》里抱怨汪涵拉黑了自己。
那时汪涵回应：“陈坤范冰冰都被我删掉了。”
汪涵觉得，删掉微信太爽了！
这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。你会突然觉得，整个人生都发生了变化。
曾有一个名为《我们一生将会遇见多少人》的广告，戳中无数人泪点。
视频中的场景，何尝不是我们真实的生活状态呢？
翻翻你的朋友圈通讯录，有多少人，加了好友后再也没有了交集；有多少人，对你来说只是一个头像的存在；有多少人，只是点赞之交？
人情社会，遇事要求人，人脉大于天，多个朋友多条出路。这些都没有错，错就错在，每天和我们一起喝得大醉，许下山盟海誓的，不一定是“朋友”啊！
就像视频最后说的：在我们遇见的所有人中，只有少数人对我们来说是特别的。
所以，给通讯录减减负，有些人该删就删了吧，有些群该退就退了吧；
所以，少参加无聊的饭局，少认识一些不必要的人，多陪陪家人吧。
生命，本该浪费在值得的人和事上。
3
心灵做减法：放下的越多，越富有
"至人无己，神人无功，圣人无名。"
庄子在《逍遥游》中，用瑰丽奇特的意象阐述了这样一则理念：
名利皆为虚浮之事，人生苦短，不应被名利所左右，回归本心，才能做回最真实的自己。
庄子一生穷困潦倒，住着破旧的房子，除了日常讲学著书，有时还要靠打渔、打草鞋来维持生计。
但就是这样，他依然视富贵如粪土，一生都保持着极其简单的生活方式。
《庄子·秋水》中，庄子在濮水钓鱼，楚王派两位大夫请庄子做官，他说，我宁愿做一条在泥潭里拖着尾巴的鱼，也不愿做一条在高贵的匣子里供奉的龟，婉拒了楚王。
苏轼被贬谪黄州之后，一度恼怒自己不能“忘却营营”，但是后来，他在《前赤壁赋》中写道：
“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”
“人间有味是清欢”。
和功名利禄相比，清风明月是天然存在的东西，简单质朴，一钱不花，却是人生最好的享受。
4
做减法的人生，更高级
现代社会中，人们为了金钱、权位、名声而整日拼搏劳碌，时刻处于一种十分焦虑的状态。如果追逐不到，常常会痛苦万分，乃至一蹶不振。
而一个人只有节制自己的欲望，才能减少心中的杂念，不再汲汲于求、患得患失，才能让心灵真正地沉静下来，享受生命的幸福与安宁。
1845年，梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月。他说：
“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”
这种理念，和庄子“大道至简”的思想不谋而合：简单到极致，就是大智；简单到极致，就是大美。
颜回，“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，也不改其乐；
陶渊明，“采菊东篱下，悠然见南山”，恬淡洒脱；
叶嘉莹，一辈子热爱诗词，生活简单到极致，煮一把青菜、蒸几个馒头就是一顿饭，却裸捐3500多万；
屠呦呦，一生致力于青蒿素研究，终成“中国药神”，生活中却低调谦逊，淡泊名利，俨然邻家老太；
再如李嘉诚、乔布斯、扎克伯格，无一不是“极简主义”的忠实拥护者……
林清玄说：
“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无垠的天空……”
有时候，减法也是另一种加法，赋予你更美好的人生。
不乱于心，不困于情。不念过往，不畏将来。如此，安好！
延伸阅读