心理学家:是什么让我们越来越不知足?
导致我们越来越不知足的原因在心理学上被称为鸟笼效应,是人类无法摆脱的十大心理之一。
鸟笼效应(Birdcage Effect)
假如一个收到或买了一只鸟笼,他会有两种选择,要么买只鸟回来,要么把鸟笼丢掉。通常人们会选择前者,而忽略后者。
鸟笼效应有个特别有意思的故事:
心理学家詹姆士送给好友一个鸟笼,并打赌让其养一只鸟,好友不信并随手将鸟笼挂在家中。
每天到访的客人每每看到空鸟笼时,都会问及鸟怎么了,好友只得一个个的解释。
后来他实在受不了就买了一只鸟回来,而不是把鸟笼丢掉。
人们在偶然获得一件原本不需要的东西的基础上,继续添加更多与之相关,而自己不需要的东西。
比如,男/女朋友花了很多钱送给了自己一件名牌服装,穿上去后发现鞋子不是很搭,于是就买了一双像样的鞋子。
有了好衣服好鞋子,发现发型不合适,又跑去做了一个发型。
看上去神清气爽、楚楚动人后,又觉得手表太low,又先后换上了名牌手表、手势、化妆品、包包。
再比如,家里买了一个新沙发,忙碌了一天后可以躺在上面好好休息下。突然发现茶几很破旧,跟新沙发严重不搭,就换了一个新茶几。
有了新茶几又换了一套新茶具,换了客厅的装饰画、花瓶,后来又觉得电视机太小,又换了超大的液晶电视,到最后把家里重新“装修”了个遍。
原本刚毕业的我们,希望有个舒服的大床就很庆幸了,随着工作技能的提升,有了奖金,就不想每天挤公交挤地铁住那么远,就搬到了离公司近的地方,可房租也随之增加。
后来升职加了薪,吃惯了大餐就不愿意再吃不卫生的街边摊,出差住惯了大房间,也不想和别人合租了,自己单独租了个小公寓。
穿过品牌的衣物,就不愿意再穿廉价的地摊货,后来贷款买了车买了房。
看似什么都有了,一个人待在空洞洞的房子里,感到孤独一点也不幸福。
结过婚的为了孩子更好的教育,为了和家人拥有更好的生活而苦苦挣扎,追求更多的同时,幸福也离我们越来越远。
人的欲望在原有的基础上被一层层的放大,变得越来越不知足。
原本我们只需要一杯水解渴,最后却建造了一个大型的“世界水库”。
如何摆脱不知足的心态?
①果断扔掉鸟笼
当我们收到不需要的“鸟笼”时,为什么要买只鸟回来,而不是直接把鸟笼丢掉呢?
“鸟笼”也就是束缚我们自由和幸福的笼子,你接受了“鸟笼”,等于把自己关进了笼子,拷上了枷锁。
生活中,我们常因别人的一句话——批评、谩骂、指责而烦恼,弄得自己一团糟。
一句话、一个打折促销的信息也相当于一个“鸟笼”,你听进去了就等于接受了“鸟笼”,自然会受到“鸟笼”的束缚。
有时,别人的一个好意、请求都可以成为一个“鸟笼”,要学会见微知著,以小见大。
对于自己不需要的,该拒绝时,就果断拒绝,否则将招来祸端。
②知足常乐
不要过于和别人攀比,也不要过于追求不切实际的欲望。
老子在《道德经》中说道,“大道至简”,越是幸福、美好、快乐的东西越简单,只要内心一复杂,这些美好的感觉顷刻消失,荡然无存。
比如,我们想要喝一瓶水,过多的欲望和执念相当于水中的沙子。
如果欲望和执念在起波澜时,整瓶水就开始荡漾变得混浊,人就很难享受清澈的水源。
而当人们知足常乐,不过分起执念,也不去追求不切实际的欲望时,这瓶水就变得平静,清澈见底,自然就能享受到清澈的水源。
总结:
人越来越不知足是受到鸟笼效应的影响,鸟笼效应是人类无法摆脱的十大心理之一,对人们的生活起着至关重要的影响。
鸟笼效应指出,人们在偶然获得一件原本不需要的东西的基础上,继续添加更多与之相关,而自己不需要的东西。
摆脱鸟笼效应和不知足的心态要做到以下两点:
果断丢掉鸟笼;知足常乐。原创文章,图片来自网络,侵删。