怎样读书才对人生真的有益？脑科学家告诉你 这7个关键点要知道
著名作家高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”
伟大的科学家牛顿也曾说：“如果我比别人看得更远，那是因为我站在巨人的肩上。”
这两句话都在告诉我们读书带来的改变，同时也强调了读书的重要性。
我们都知道读书好，应该多读书。这已成为公认的事实。可是，“读书有益”这个结论到底有没有科学依据呢？还是因为有的人的确因为读书改变了命运，所以我们也要像他们学习多读书？
日本脑科学家茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑》一书中写道：
通过读书可以在大脑的颞（nie 读第四声）叶内不断累积信息数据。颞叶是大脑中掌管人的记忆、听觉、视觉的地方，具有存储本人“经历”的功能。
也就是说，读书等于增加自己的经历。所以，如果想要不断成长，读书是最好的捷径了。那么应该如何读书，才能做到真正的对人生有帮助呢？
脑科学家茂木健一郎在书中做了详细的分析和阐述，这里我根据自身体会总结几个关键点，希望对你有启发。
01 读各个领悟的书，不要给自己设限。
脑科学家茂木健一郎发现，越是头脑聪明的人，读书涉及的领域越广，不会仅限于某一个领域，基本可以称为“杂读”。
比如，他的老师养老孟司先生是一名解剖学家，平时爱看各类书籍，尤其是英文推理小说，被称为神人。而这正是读书带给他的，一个人内心的知识就是他做人的深度。
还有日本外交官佐藤，平时爱看各类书籍，辞职后成为畅销书作家，引经据典，信手拈来。而这也正是读书带给他的，让他的人生多了一种可能。
包括作者本人，之所以从事脑科学，这跟他当时读了一本书《皇帝新脑》有很大关系。正是因为当初的广泛阅读，才找到了“决定自己命运”的那本书。
正如作者所说：
“没有对书的‘杂食’，也就不会与机遇邂逅。”
我们实在无法预知怎样的知识才会对自己有用。正因如此，我们才要阅读所有的书籍。不仅仅局限于深奥的书籍，或者所谓可以提升个人素养的、一本正经的书。
如果实在不能做到大量读书、读各领域的书，可以尝试挑战一本平常不会主动阅读的书。
比如，经常阅读商务书的可以尝试一下古典文学。反过来，喜爱阅读小说的人偶尔可以尝试一下非虚构文学。
02 一天只需读十页！可以同时读多本书。
这一点主要是针对刚开始读书，或是做事三分钟热度的人。一次性读太多书，或是只读一本书，要是这本书比较晦涩难懂的话，容易打消一个人读书的积极性。
所以作者建议，可以每天读少量的书，哪怕每天只读十页，一个月也可以读完一本三百页的书了。不要嫌自己看的慢，一直坚持下去，自然会积累很多读书。
另外，随着毫无压力的读书进度，对阅读的兴趣也会增加，进而会加快读书的节奏。
面对“索然无味”的书，不一定非要连续花上几日坚持读到最后。读不下去了，不妨换一本书，还可以再读十页。
要知道，无论做什么事情，把一项大任务分解开成许多小任务，就会变得容易的多。读书亦是如此。另外，同时阅读多本书，还可以体会不同风格的文字，扩展思维，发现自己的某种偏好。
03 找到对自己影响巨大的一本书。
人的一生中可能会读好多书，但其中能让自己频频想起并爱不释手的书籍，常常只是里面的几本，甚至某一本。
说不上来它到底比其他的书籍好在哪里，但只要一读到它，整个人就仿佛找到了人生之柱，有一种无形的力量在身体里升起。
这样的一本书堪称“教典”，即对读书的人影响巨大。
伟大的物理学家爱因斯坦喜欢反复阅读《堂·吉诃德》。据说他身体不适的时候，常常会在病榻上阅读这本书。
他到底在这本书里读到了什么呢？作者在书中这样描述到：
“或许他从主人公面对风车的鲁莽态度里窥到了自己的影子，从而得以产生奋力向前的勇气；又或者他因主人公的愚蠢行为而发笑，从而再次拥有了干劲。”
这个我也深有体会，虽然我写的文章多是实用类的，但是实际上我最喜欢看的书，是席慕蓉的散文。
我有一套她的散文三部曲，一直放在床头，几乎每天都会看一会，不讲进度，翻到哪就看哪篇。尤其是情绪低落的时候，就想看她的文字，看完之后心情便好多了。
这样一本书就是对自己影响巨大的书，希望每个人都能找到这样一本书。
04 与了解不同知识的人做朋友。
研究表明，人脑之所以会对新事物产生兴趣，大多是听到自己信任的人对该事津津乐道。
所以当你跟身边不同知识背景的人聊天的时候，会不知不觉吸收到新的知识。
这个很好理解，看看那些不同职业的夫妻就知道了。如果妻子是做医生的，那么丈夫时而久之便会懂得一些医学知识。
同理，这用在朋友之间也是可行的。尤其是，如果你身边的朋友是某领悟的资深人士，那么你不知不觉也会对那个领域知道的多一些。
所以，当你想了解更多的知识，或是对某个领域的书看不下去，不妨交一些那个领域的朋友。
不是有句话这样说吗，想成为谁就先走近谁。
05 在网络时代，珍惜阅读纸质书的机会。
现在是网络时代，很多能在网上搞定的时候，大家也都懒得去实体店了，包括读书，也都是在网上阅读电子书。
客观来说，网络上的信息确实比较丰富，而且便捷，容易获得，但从可信度来说，纸质书就略胜一筹了。
因为网络上的信息鱼龙混杂，要判断出哪些信息值得相信，的确是比较困难。而纸质书籍的信息是经过反复斟酌推敲出来的，更加公平公正，可信度更高。
因此，作者建议即便是一门轻松可以收集信息的技术，也要学会查阅纸质书。另外，有空的时候不妨多去实体书店或图书馆。
这样，可以一次性俯瞰整个书籍的海洋，很可能会遇到莫名吸引自己的书。这一点，也是电子书籍所不能比拟的。
06 要锻炼大脑，写文章是行之有效的。
读书是一个输入的过程，写文章是一个输出的过程。看完一本书，写一篇文章，也是对读过的书的一种回应。
很多书度过就忘记了，写文章就是一种行之有效的加深理解和记忆的方式，而且可以活用于生活。
也许你会说，将文字从大脑中提炼出来的行为会加重人的负荷，使人疲劳，也许效率并不高。但脑科学家告诉我们，正是因此，在完成之际，大脑才会无比开心，并得到成长。
另外，想请人做事，或是要向人传递信息时，写文章的能力是极其强大的武器。
所以，从现在手头在读的一本书开始，读完之后加上自己的思考，写一篇文章出来吧。
07 有时候要学会快速读一本书。
现在我们已经知道要广泛阅读，尽可能的阅读各个领域的书。这就出现了一个问题，就是每本书都要仔仔细细阅读吗？要是读不下去怎么办？
作者告诉我们，索然无味的书可以快速阅读，或者干脆地转向下一本书。
也许你会说，速读的话就不能很好的理解内容了。这一点不用担心，研究表明，速读时对内容的理解程度的确是会降低的。无论多么厉害的人物，一旦进行速读，理解程度都会相对减弱。
反过来，那种读书一定逐字逐句理解的想法也是不对的。对索然无味的书籍可以进行速读，而且速读的时间在五分总或者十分钟就好。人与书也有合不来的情况，无需认真地读完每一本书。
作者是公认的读书达人，他有一套自己的“茂木式速读法”，大致分为3点：
· 浏览目录，掌握整本书的框架· 发现自己感兴趣的标题，将此处所谓阅读重点· 翻看全书，掌握书的大致内容。
培根说：“读史使人明智，读诗使人聪慧，学习数学使人精密，物理学使人深刻，逻辑学使人高尚，逻辑修辞使人善变”。
这句话也是基于广泛阅读、活用于人生产生的效果。
希望大家在读书的时候，用对读书法，在潜移默化中改造大脑的思维结构，让生活变得更加从容和幸福。