对健康最有益的事 你还在坚持吗？

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随着现在生活水平的提高，人们也越来越注重健康了，但是想拥有一个健康的身体，首先我们就需要多运动，加强身体的抵抗力，因为运动不但可以使我们的生活更加快乐，同时也可以让我们的体魄更加强壮。

运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情!”每天运动一小时，健康生活一辈子”。这句话说的实在是太好了，我喜欢运动，因为运动可以带给我欢乐。

我最喜欢的运动是打羽毛球，因为打羽毛球既锻炼了身体又陶冶了情操，每天我都会和几个同学到操场上一起打羽毛球，有一个同学，开始的时候他不会打羽毛球，好多次都接不到球，但是打了一段时间以后，他竟然大的比我还好。

而且在最终的考试中还会考体育，而且体育的分数也会加在最终的成绩里，可见运动是至关重要的，每个人，长大后能记住书本上的知识又有多少呢？基本上都还给了老师，但是，有一样东西绝对是自己的，是任何人都抢不走的，那就是健康。

俗话说得好健康第一，但是不运动又怎么有健康呢？我们一定要懂得，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被腐蚀，那就只有多运动。

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