《令人心动的offer》:学霸也会不自信?这招让你提升自信
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最近有一个很火的律政职场观察类真人秀,叫做《令人心动的offer》,真的是越看越上瘾。
有网友表示,看到八位实习生优异的表现,感觉自己上了个假大学,别人的实习和自己的实习完全不一样。
但是,实习生们可不这样认为,他们也会觉得自己不够优秀。
有个博士学霸小姐姐叫梅桢,给人感觉温柔淡定自信,没想到和学霸何运晨合作却自卑了。
梅桢是八位实习生中学历最高的一位,第一天实习的时候,她最后一个到,一坐下就给人一种镇定自若的感觉。
节目前几期她的表现都不错,非常有同理心,说话的语气语调也非常注重别人的感受。
没想到,第七次课题梅桢跟何运晨组队,整个过程梅桢都非常焦虑慌张。
一开始想争取更多的发言机会,小心翼翼的跟队友沟通,害怕因为自己表达出问题导致团队失分,在梳理课题的过程中,也一直慌慌张张。
观察团觉得梅桢是有一点不自信的感觉,要么是和队友比较产生的不自信,要么是自己能力不足的不自信。
自信的本质是什么呢?所谓自信,就是自己相信自己。
我们都希望得到别人的认可,我们常常以为得到了认可,就会变得自信,然而并不是。
你有没有过这样的感受,不管多少人夸你,你依然觉得自己不够好。
这种不自信常常会影响到我们工作和生活,明明很优秀,领导想给你升职,你却觉得自己能力不够。
明明大家都觉得你们很般配,你却不敢跟暗恋的女孩子表白心意。
不自信有很多原因,但是自信是可以提升的,分享一个简单的小方法给大家,日常生活中随时都可以做。
这个方法叫做讲述你的成就事件。
想一想,从小到大有哪些事是你觉得有成就感的,不需要很大的成就,只要你觉得算成就事件就可以。
把你想到的这些事画在一张白纸上,不需要什么绘画功底,只要你觉得能代表那件事就行。
如果你觉得没有成就事件,那就画下或者写下让你印象最深而且比较好的事情。
画完之后可以找一位朋友,和她讲一讲你画在纸上的成就事件,先从你最想讲的那个开始。
如果没有朋友在身边,也可以讲给自己听,这期间抛一些问题出来,让自己更加深入的思考,并且从中发现自己的能力优势。
问题参考:“哪个点让你最有成就感?”“在这中间你觉得自己具备哪些能力?”
“以往在哪些情况下你也使用过这些能力?有哪些收获?”“今后还可以运用在哪些领域呢?”
也就是从最有成就感的部分挖掘出自己的能力,过往使用这些能力的经历和收获,今后还可以在哪些领域使用这些能力。
举个例子,我帮朋友梳理成就事件,她画了一个简单的长方形,周围简单的画了几个人。
她说近期和几个朋友一起做了一个线下活动,每个人都有分工,她主要做活动记录以及参与者的反馈表。
刚开始她们是用纸质表格做反馈表,需要发给每一个人手写填写,再收回来汇总。
后来她们想能不能优化一下,利用线上表单来做,发给大家一个链接,直接在手机上填写,直接在后台汇总电子档会更加方便。
但是,几位朋友都说没做过线上表单,不知道怎么做。
于是她上网搜索,注册了一个在线表单工具,研究了半个小时,大概知道了如何操作,怎么增减自己想要的选项,做了一些初步的反馈表。
发给几位朋友看,朋友们收到后,都称赞她厉害,竟然这么快就搞定了。
后来,也因为这个反馈表从纸质表格优化成线上表单,又被参加活动的小伙伴们赞扬了一番。
而且活动结束后,她把反馈表中的内容做了总结,发给了参与活动的每一位小伙伴。
小伙伴们都觉得很暖心,看到大家开心,她也感觉很开心。
听她讲完后,我问她:在这个过程中,哪个点让你最有成就感?
她说,几位朋友都说不知道怎么做,她也没做过,但她主动去摸索,并且很快就搞定了,这让她很有成就感。
还有把反馈表中的内容总结给大家,大家感受到活动组织者的用心,也会让她有成就感。
我又问她:主动摸索做反馈表以及把内容总结给大家,在这中间你觉得自己具备哪些能力?
她说,一个是学习能力,一个是行动力,一个是总结能力。
我进一步问她:以往在哪些情况下你也使用过这些能力?有哪些收获?
她说,上大学的时候,学习能力比较强,多次是班上前十名,因此获得了各种荣誉证书和国家奖学金。
最后,我问:看来学习能力是你很大的一个优势,你觉得今后还可以运用在哪些领域呢?
她说,社会发展非常快,需要终身学习者,学习能力是很重要的一项能力,相信自己可以融会贯通于各个领域,不会和这个世界脱轨。
说完之后,她很开心的对我说,没想到学习能力是我的能力优势,多次因为学习能力获得成就感,竟然完全没有感受到。
通过今天的梳理,让自己信心倍增,以后也可以有意识的多发挥自己的这个优势。
这是比较完整的梳理成就事件的过程,平时不想这么复杂,也可以每天晚上回顾一整天,写下自己觉得有成就感的一件小事。
每当自己没有信心的时候,就可以拿出来看一看,那一刻你会发现,原来自己做过那么多有成就感的事,原来自己一直如此优秀。
学会这个小方法,快速建立自信,升职加薪不再错过,你爱的人也不再擦肩而过。