爱上跑步的你！因为你的正能量很有感染力

当你跑步时，你会意外地发现自己会不时地感到快乐、想笑、伤心，或是焦虑，那些平日因为忙碌而被压抑的回忆、生活片段可能会突然涌现，然后将隐藏在内心深处的情绪挖出来。

当你跑步时，这些情感都会被释放，你不需要隐藏也不用压抑，你也会真正地体察到自己的情绪。

和跑步的朋友在一起，感觉每天比别人多活两小时，这感觉真棒。

不管是晨跑还是夜跑，我们都在体验那些睡懒觉或者看肥皂剧的人们体验不到的快乐，还能比别人优先享受到今天的阳光，也能在初雪到来的街道上踩上第一脚。

当我们专注于身体在动时，其实同时间也让我们的脑袋转移了焦点，跳脱平时困住我们的问题。

不管是工作瓶颈、感情问题、或是生活压力，很多人表示在跑步的过程会不知不觉想出解决问题的方法，可能是运动让我们的神经松懈下来，也就发现平常没注意到的答案。

当你跑步时，你会留意周遭的风景、身边经过的人，还有当时身体的感受，你没有沉浸在过去、也无法担忧未来，你就是在那里。

跑步可以让你完完全全体会「存在」的生命，让你活在当下那一刻。

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