梦境是可以控制的！关于梦的冷知识 这样的梦你做过吗？

做梦是一件非常平常的事情，每个人都会做梦，在我们进入深度睡眠的时候，常常会做一些梦，但是有些梦是我们醒来就会忘记的。接下来我们就来说说这些关于梦的小知识，你们都知道吗？

人们平均每晚会做十几个梦，做梦与人的各方面有关，还与大脑的神经和记忆有关。睡前的记忆很容易出现在脑海里，并且做梦的时候更容易回忆，每一次的记忆都会造成一个神经元，而这些神经又影响着我们的大脑，而做梦也是我们的一项大脑活动。梦的内容有长有短，有的能记住，而有的却很模糊，一般来说，人们晚上所做的第一个梦会持续5分钟左右，最后一个梦却长达45分钟至1小时，也是因为人类一晚上做的梦实在太多了，所以往往醒来的时候，记不得做了什么梦。

你们知道吗？梦境是可以受我们控制的，这也是“清醒梦”，美国一项调查发现，64.9%的参与者能意识到自己在做梦，34%的人认为自己能控制梦境，怎么实现“清醒梦”呢？其实很简单，在保持清醒的状态下进入睡眠，并且从100开始倒数同时脑海里想着同一件事情，就可以实现“清醒梦”了，可见控制梦境或许并非幻想。

有调查研究显示，人们大约只能记得10%的梦，不过也有人认为自己是不会做梦的，其实每个人每晚大约都要做4-7个梦，还有60%的人会忘记梦境，这是因为我们做的梦太多了，往往后面的梦会干扰前面的梦，所以很多时候我们会想不起来我们做过的梦，而有的人也只能记得一点。

梦境还会融合我们周围正在发生的事情，如果当我们正在做梦时，而旁边有电钻的声音时，那么我们的梦境可能就是在拔牙，这些不相关的事情也会融入到我们的梦境里，不仅我们的梦境不会被打断，反而还会继续下去。相比大家都有从一个精彩的美梦中醒来，感到意犹未尽的经历，渴望能回到刚才的梦境中。其实这样的梦境很容易就可以实现了，当你从梦中醒来时，只要静静地躺着别动，保持半梦半醒的状态，很有可能就会回到刚刚的美梦中。

关于这些梦境的小知识，大家都记住了吗？大家都经历过几个呢？欢迎大家在评论区留言。大家对本期内容感兴趣的话，可以关注我哦，下期给大家分享更多的内容。