向前一步 撕掉工作生活平衡的伪标签 走向一体化才是正道

云前一段时间一句：“能够996是修来的福报。” 再次引爆网友热议，也挑起了现代职场女性关于如何平衡工作和生活的讨论。

早年有部好莱坞电影，名字叫做《美食，祈祷和恋爱》，茱莉亚.罗伯茨主演的年轻干练的女主角是《纽约时报》的一名人气作家，工作可以说是光鲜亮丽，她的生活同样令人欣羡，丈夫史蒂芬帅气潇洒、气质不凡。她的人生可以说是衣食无忧、优哉安乐。但平静的生活下面却是暗潮涌动，婚姻中的激情褪去，是平淡和空虚。在漫长的离婚拉锯战后，她踏上了周游世界的旅途，在美食、祈祷和恋爱中，开始了寻找自我，认真地思考人生的种种。和女主角一样，你是否也常常面对职场，婚姻和人生的种种挑战呢？

造成女性内心不满足的主要原因

这个时代的女性与前一代女性有所不同，相比之下更有自信、更有活力。她们往往和男性一样在职场上打拼，经济独立。但在独立的背后，有些女性们却往往不知道自己应该何去何从，无休止地漫游，奔赴下一个机会。因为她们不满足工作仅仅是养家糊口，生活就是柴米油盐。无论是工作中的跳槽，不断地更换男朋友，还是追求生活中新的变化。好比穿了一双魔力的红舞鞋，停不下来，无法安于现状。这是因为当代的女性更多的是追求人生的意义，受内心的驱动，她们一直在寻找工作，生活和人生有什么意义，这给她们带来忙碌，也带来困惑和挑战。造成女性这种对现状的不满意，对自身的不满意，有如下几个内在的原因。

1. “极度自信”：随着整个社会女性地位的提高，女性们也武装了另一种内心宣言，认为理应“活力四射、百折不挠、果敢自信、直截了当”，这种感觉上的自信容易导致自负，结果演绎为过高的工作担当，并演变成工作狂，这给工作和生活都带来压力。

2. “对于新挑战的不断渴望”：笃信以上内心宣言的女性渴望拥有更广阔施展自身能力的平台，渴望战胜一个又一个挑战，也导致内心的浮躁，有研究表明职场的女性倾向于在2-6年后离职，并且对于新工作的选择往往冲动有余，理智不足。

3. “工作表现受到肯定的强烈愿望”：女性渴望被欣赏和认可，特别是因着她们的付出而取得的成就赢得喝彩，得不到这种认可往往是她们跳槽的主要原因。这种期望导致她们期望值高，对现状充满抱怨和对别人过于尖刻。

4. “工作是生命之源”：有一批超级热爱工作的女性，但是如果工作决定了你的一切，它就有可能凌驾于你的个人生活之上。这种对工作的热爱很难说是热爱还是限于工作中无法自拔。

5. “经验是最好的老师”：有些女性常常相信：“自强自立，困难不会将我打垮，我会在跌倒的地方重新站起来，而且这种情况永远不会重演。”她们相信凭借自身的知识和技能，可以做到自立自强，所以她们不愿意请求别人的帮助。这也导致她们凡事靠自己，甚至不能信任自己另一半的帮助，背上过多的负担。

快节奏，超灵活的工作状态

现代的生活节奏越来越快，也越来越碎片化，也越来越难以管理。以前的时代工作生活有明显界限的，而且需要处理的事务相对较少，比较好管理。而现在的时代工作和生活没有清晰的界限，更多的时候是混杂的。而且处理的事务比之前多出一倍，比如：刷社交媒体，加班，出差，同事不分时间段的实时问询，欣赏流媒体（看视频/听音乐）等。更不用说现在流行“多任务”（multi-tasting），我们可以在地铁上办公、在聊天的时候回邮件、在吃饭的时候谈业务……有了手机和 WiFi，人们把部分曾经只能在公司做的事儿也顺势搬到了家里，时间线的重叠就更密集了。

这就是我们这个时代的现实，不管你喜不喜欢，有人称之为“超灵活”的工作状态。现在，女性的情况和男性趋同了，在高等教育毕业生中女性比例的上升，在职场上也对于女性的预期大幅上升。工作成了她们生活中不可或缺的组成部分，生活的时间分配也越来越碎片化。面对这样的外部环境，身为职场女性也常常是应接不暇。

工作生活一体化

当工作成为女性生活中不可或缺的一个部分的时候，女性就渴望处理好两者的关系。携程CEO孙洁是一位非常成功的职场女性，据说她一天的时间表是这样的：

早上：6点起床；7点半到公司，把重要的事情想好，方向性的事情决定好；8点半开始晨会、内部例会、团队交流开始一天的工作；下午：6点半把要看的文件带回家，和家人一起吃饭，陪孩子做作业；晚上：9点到12点，孩子睡了，美国开市、欧洲也到了下午，又开始国际电话会议，手机24小时开机，晚上一两点也能找到人。孙洁的体会是：工作和家庭对于女性来说是两份全职工作，但是也获得双倍的收获。关键在于怎么定义自己，是否有心力，去品尝不同的滋味。

当然，这取决于这是不是你要追求的一个目标？

追求生活和工作的平衡其实是个伪命题。与其试图平衡工作和生活，好像顾此失彼，彼此对立，不如说工作和生活是一体的（Work Life Integration)。工作和生活的界限不再同几十年前那样清晰和明了。试图平衡工作和生活就是要不停地寻找并保持二者的平衡，这种行为最后只能变成为了“平衡而平衡”，却忽视了该平衡什么。它给人们带来的只有压力和焦虑，让人总觉得对工作和家庭都“付出不够”，特别是女性常有一种“负罪感”！而“工作和生活一体化”，就是要在两者之间建立一种更和谐的联系，将二者结合起来，而不是分开对待。协调工作和生活的重点在于精力上而非时间上的，充分利用时间而不是计算分配时间的多少，注重有质量的时间而不是光有数量的时间。

Sheryl Sandberg曾在她的《向前一步》书里提到，关键是问对问题。不应该问：是不是所有都做了？而是我做哪些对我和我的家庭都重要的事情？其实就是要挑战自己设定界限，不可能面面俱到的情况下，选择那些重要的事情，和有价值的事情。

作者：彬老师@宾耶女性领导力