《成为我自己》读后感
心情说说
用文字历经人性，解读成长。喜欢就关注我们
世界上没有没有创伤的人，人一出生就带着创伤而来。
有些创伤可能一生都无法和解，但我们可以带着创伤前行。
读亚隆的回忆录《成为我自己》，在他母亲去世10年后，在他的晚年，梦中妖魔鬼怪缠绕着......滑入黑暗，他挥舞着双臂拼命喊到：妈妈！我表现的怎么样？妈妈？我表现的怎么样？
在被黑暗吞噬之前再度大喊：妈妈，我表现的怎么样？妈妈，我表现的怎么样？
亚隆继续写道：我从枕头上爬起来想把梦境甩掉，即使在这时候这些字眼依旧哽在我的喉咙：妈妈！我表现的怎么样？妈妈，我表现的怎么样？
亚隆是多么的沮丧，他问自己：难道我的一生都以这名可悲的妇人为主要听众？终我一生我想要逃离逃开我的过去。终我一生我都在追求解放和成长，难道我既没有逃脱我的过去，亦未摆脱母亲？
看到这里我无比的触动，泪流满面。
一定意义上每个人都带有原生家庭的创伤，即便大师也不例外。
01
在我的成长经历中，从小父母都很严肃不苟言笑不善言辞。虽然没有被粗暴的打骂过也没有被夸赞认可和欣赏过。
从小到大每做了一件自己觉得还比较满意的事情，幻想中就想到老师领导或者更多的人认可欣赏自己的样子。
我大多时候是个自力更生的人，很多事情不求人独立完成。
其实更深层，害怕去寻求帮助的时候被拒绝不被支持，似乎自力更生成了一种自我保护。
同时在这个过程中能体验到能力的提升，自我效能感增加。
这些年也做出了些成绩，每次别人的认可和肯定就特别的开心和愉悦。
每个人都有想要被拯救和提携的幻想，这个渴望贯穿人的一生。
02
我的朋友小琪给我讲。
她从小看到妈妈的脸色总是不开心，她总是小心翼翼的生怕做了什么错事惹妈妈更不开心。
有时小琪内心中会隐隐有些愤怒，一直不明白在生什么气。
成年后，父亲年老生病后不能自理都是妈妈在照顾。
一次回家看到妈妈正在给父亲喂饭，脸上的表情就是小时候熟悉的不开心的皱着眉头的表情，妈妈看着疲惫极了。
小琪突然间理解了妈妈，她已经很累了还要照顾一家老小，她不开心却没有把情绪释放到孩子们身上。
那一刻小琪突然间感觉到原来不是自己不好妈妈才不开心，而是妈妈真的太累了，小琪也看到了妈妈。
从那刻起小琪释然了。
如果一个人不能去感受自己遭遇的苦难，痛就不是痛了，只不过是运用了一些原始的防御，这种苦难会传递给下一代。
科胡特说环境需要让人能感受到自己是一个人。
环境应该能够提供人去感受自己的可能，不光是爱，还包括恨。
温尼科特说过，人只有感受恨时才是完整的，才能真正的成为人。
所以，我们不做完美的人，做一个完整的人，对苦难充满恐惧，但不影响我们在人生中勇往直前。
没有好父母的引领，那就自己成为好父母。
这样可以弥补一个人内心深处的缺憾，这也是一种升华和利他。
在亚隆的回忆录中，他不是完美的人，但是个完整的人。
读他的书本身就是疗愈。
最后讲一个故事：
一个婴儿即将出生，他很不安。
问上帝：明天我就要到地球上，可我什么都不会，也听不懂他们的话，怎么办？
上帝说：你不同担心，我已经为你选好了一位天使，她会守护和照顾你。
婴儿又问：听说地球上有很多坏人。
上帝安慰他：放心，那位天使会保护你，她爱你胜过自己的生命。
婴儿很开心：真的吗，快告诉我天使的名字！
上帝笑着说：你可以叫她“妈妈！”
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