功夫越练越精确 “寸许之间” 读读这篇文章

自性不倒灯，滴水透灵台。行拳当中，意识忌昏沉。心中轻悬，神意微提。不敢粗糙，身法绵密。不敢懈怠，心劲牵引。活必有动，定一活七。一个丹田，松紧开合。双肩，对肋，二髋，一个腔，围着打旋儿。烘炉一点雪，后海一场风。练拳就是练功，功夫含灵性，不离觉照。提吸会阴，尾椎敏感，隐隐麻电。鼻尖轻吸一丝气，引这股麻线，沿脊上升，提神聚精，镇扫杂念。丹田轻微抽动，云门由内撑开，活开双肩，体会胛片运动。猫扑鼠前，那个东西叫蓄。意重了，脑袋就懵。意浅了，劲拢不住。大凡高境界，离不开中。不仅是中线，更重要的是，恰到好处。音调合适悦耳，五味合适可口，功劲合适，架子游刃有余。雨过天晴，风过草长，自然之理。各部位能力强，整体联动必强。丹田不动，则髋不动。丹田一抽，珠子一转，二髋如车轮。丹田不动，腰也不动。丹田一动，内压催腔带腰，这就不白了。动其一点，得其一片。动其周身，静其一心。

龙在井底吼，金鱼壁上游。臀肌，人体大肌群之一。臀肌一动，腹股沟腾筋。裹腿是裹腿，箍臀是箍臀。裹腿开髋，照样可以箍臀，两事儿不妨碍。睁着眼做梦，走着路唱歌。打拳一跑神儿，准丢东西，只管手，不管身，这是没入门。每个关节，都有作用，发挥关节功能，劲路就会生动，叫点点度过。意识绕着身体转，无微不至，会照顾自己了，不用说了，一定神全。意就是海，神就是天。意识发呆，枯败朽木。意识成圆，吹水成纹。用意不用力，关键是怎么走意。想什么，来什么。无意是真意，这句话不是方法，是高手的感慨，初学不能拿来当法典。开始就不走意，没组织结构，必然妄动。两镜相照，无像可观。对比出反差，以前我以为，自己练得不错，人容易被自己忽悠了。练了很多年，看了很多人，经历很多事，你会发现，自己有多么不足。对与错，不在于如何说，人家稍微一动，身上有范儿，没有夸大一说，功技具在。很多武人，活得明白，练得也明白，知道自己在哪儿，到了什么程度，心中明了，不自吹自擂，我佩服他们。

繁华三千里，十年劲不同。眼界开阔，劲只在一寸。突然一撑腰，后肋一掤，刹个整劲出来。五指一张，肘尖聚力，胛骨缝儿一张一张的。小劲出巧劲，动静不大。发力如吹灯，突然吹口气儿，一眨眼，事儿办完了。膝盖头稳定，腘窝筋腾腾直跳，有这一寸弹力，人会启动很快。绕过大肌群，小筋腱一弹，这种劲冷快，还特准。打个喷嚏，浑身一颤。发力不留力，抛就抛了，念头一闪，疾速颤合。发巧劲儿，要领是瞬间腾筋。发力不是端缸，关节轻挣速弹，闪电一般的，寸开寸合。慢练也是这个，筋腱慢紧慢松，筋认得越准，越温养筋骨。起式，步子一开，牵动浑身的筋，以细劲做针，穿针引线，铺成一张网络。腾筋，不在步幅大小。架子大，未必就得劲。关键在矛盾，手一出去，云门就撑。股骨微裹，沟筋就抽。横撑肱骨，肘尖必坠。没有单一，只有矛盾。我中有你，你中有我。有些招式，看着简单，做到位了，还能出效果，未必很容易。劲这种东西，需不断体认。比如三换掌，换得不是掌，而是腾肋。肋间肌运动，催得手臂轮转，这个劲就混了。你注意手，就得手劲。你注意肋，就得肋劲。肋劲打一寸，肋条陡然一弹，肱捶突的钻出去。太极肩靠劲，肋打一寸，抖得肩出，随即松开。松紧之间，有个东西叫蓄。如果你懂了蓄，也就懂了分寸之道。